スポーツマスクはナルーやスワンズなど、様々なスポーツメーカーから発売されており、肺活量UPや花粉症対策などいろいろな特徴があります。
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スポーツ用マスクの効果
スポーツマスクを着用することで、さまざまな効果を得れることを知らない人も多くいるのではないでしょうか。
スポーツマスクを着用してスポーツを行うことで普段得られない効果を同時に得ることができ、さまざまな効果を肉体に与えることができます。
一つのことで二つの効果を得ることができるため、スポーツマスクを着用してスポーツを行うことをおすすめします。
肺活量アップ
スポーツマスクを着用することで、吸い込める酸素の量を減らすことができます。
酸素量が減ると苦しくなりますが、それでもトレーニングや競技を続行することで肺活量がアップします。少ない酸素量でもより奥の酸素を自然に求めようとすることで肺活量を増やすことができます。
肺活量を増やすことができれば、持久力を高めることができ、疲れにくい体質に変化させることができます。持久力が増えることが長く競技に専念することができ、集中力が途切れてしまうことを予防することもできます。
花粉症対策
スポーツマスクを着用することで花粉対策を行うことができます。
花粉症は知らない間に吸いこんでしまい、鼻水や目のかゆみを誘発してしまいます。そのような状況ではスポーツを行う際に支障が出てしまいます。
そのため、花粉症の時期に花粉症の人はスポーツマスクは必要不可欠なアイテムです。特に屋外で練習するスポーツの場合はより必要度が高まります。花粉症は薬などで症状を軽減することも可能ですが、同時に眠気を誘発してしまうため、快適にスポーツができなくなりやすいです。
排気ガス対策
上記で紹介した効果に似ていますが、スポーツマスクを着用することで排気ガスを吸いこむことを軽減することができます。
排気ガスは目では見えない場合が多いですが、独特に嫌なにおいがします。臭いだけではなく身体にも有害な物質が多く含まれているため、大量に吸い込んでしまうと肺に悪影響を及ぼす可能性が高いです。
特に、道路の近くで行うランニングやウォーキングする際には必要度が高まります。また、交通量が多い場所で練習する場合もスポーツマスクを着用することをおすすめします。
寒さ対策
スポーツマスクを着用することで寒さ対策を行うことができます。
スポーツマスクを着用することで、自身が吐いた温かい空気をマスク内に充満させることができ、顔周りが温かくなります。また、温かい空気を再び吸い込むことで、身体の内側から体温を高めることも可能です。
そのため、冬場に練習をする際にマスクを着用すれば上記でも紹介した肺活量をアップさせる効果と共に体温を温めることができます。体温が下がっている状態では思ったように体が動かせずに最悪の場合怪我をしてしまう可能性もあります。
紫外線対策
スポーツマスクには紫外線を予防することができる効果があります。
スポーツマスクには顔の大部分を覆ってしまうタイプもあり、顔が露出する部分を最小限にすることができます。紫外線には肌や体内にさまざまな悪影響を与えるため、紫外線が多い時期には紫外線予防することをおすすめします。
特に、屋外でスポーツをしている女性の方は肌に染みができてしまう可能性があるため、スポーツマスクを着用することをおすすめします。首回りまで紫外線をカットできるマスクも販売されているため、紫外線をカットするクリームと併用して使用しましょう。
風邪等の予防
スポーツマスクは風邪などの予防としても使用することができます。
スポーツマスクには上記でも紹介したように花粉や排気ガスの有害物質を遮る効果があるため、風邪のウイルスを吸いこまないようにすることもできます。そのため、大勢で競技するスポーツをする際におすすめのです。
また、多くの人が集まる会場で試合などをする際にも風邪のウイルスが大量にある場合もあり、注意が必要です。スポーツを行っていない人でも風邪予防のためだけにスポーツマスクを着用する場合もあります。
スポーツ用マスクの人気おすすめ10選
スポーツマスクといってもさまざまなメーカーが販売していたり、マスクごとに特徴が異なるため、用途に合ったスポーツマスクを購入する必要があります。
次におすすめのスポーツマスク10選を紹介します。自身に合ったマスクが見つからない人は参考にしてください。
トレーニングマスク2.0の詳細情報
| サイズ | SMALL(目安体重45Kg～70Kｇ） MEDIUM（目安体重70Kg～115Kg) LARGE(目安体重115Kg～） |
| カラー | BL（Black) BO（BlackOut) |
| 素材 | － |
| 手洗い | 可能 |
| UVカット | 有 |
効率よくトレーニングをしたい人におすすめ
トレーニングマスク2.0 はトレーニングをする際に使用するマスクとして開発されているため、効率よく身体を鍛えることができます。呼吸量を制限することで身体に負担をかけることができ、マスクなしのトレーニングより筋力を付けることができます。
特に、肺活量をより効率よく鍛えることができます。さまざまなデータを元に開発されていることで、トレーニングをする際に着用するマスクに特化した仕上がりになっています。また、10人中9人の人が実際に効果を得られた感覚があることなど実証実験も行っているため、性能面でも信頼することができます。
トレーニングマスク2.0 は吸い込める穴が4つありますが、キャップで占めることで酸素の供給量を調整することができ、レベルに合わせて酸素量を調整することができます。
NAROO MASK(ナルーマスク) X5s の詳細情報
| サイズ | フリーサイズ |
| カラー | ブラック |
| 素材 | ポリエステル46％ ナイロン42％ ポリウレタン12％ |
| 手洗いの有無 | 可能 |
| UVカット | 有 |
さまざまな物質を除去できるマスク
NAROO MASK(ナルーマスク) X5s はさまざまな花粉を除去できるだけではなく、UVもカットする効果があります。また、イヤーループが取り付けられていることで激しい運動をしても耳から外れてしまったり、ズレてしまうことがありません。
どのような状態でも密着していことで花粉などの有害物質が隙間から入ることもありません。アウトドアでスポーツをする人におすすめのマスクであり、私生活でも使用することができるデザインにもなっています。
NAROO MASK(ナルーマスク) X5s の特徴は酸素を吸い込む場所が口元だけではなく、後方に二つ設けられていることでトレーニングレベルに合わせて酸素量を調整することも可能なことです。
スワンズ スポーツマスク SSM-04 BKの詳細情報
| サイズ | M（35～45cm）、L（45～60cm） |
| カラー | BK(ブラック) |
| 素材 | メッシュ |
| 手洗い | 可能 |
| UVカット | 無 |
通気性が高いマスク
スワンズ スポーツマスク SSM-04 BK は黄砂や花粉を除去することが可能にも関わらず、高い通気性に優れています。そのため、口元が蒸れてしまうことを防ぎ、快適に呼吸をすることができます。
肺活量を向上させる効果を得ることはできませんが、快適にスポーツを行うことができ、トレーニング目的ではない理由で使用する際には最適のマスクでもあります。また、メガネやサングラスを着用していても曇ることを予防することができ、視界を確保しつつ黄砂や花粉を除去することが可能です。
サングラスをかける割合が高い、ランニングやサイクリングをする際におすすめのスポーツマスクでもあります。マスクを着用して息苦しさでストレスが溜まる人はスワンズ スポーツマスク SSM-04 BK を購入してみてはいかがでしょうか。
SWANS(スワンズ) スポーツマスク カジュアルタイプ の詳細情報
| サイズ | フリー |
| カラー | ブルー |
| 素材 | 布 |
| 手洗い | 可能 |
| UVカット | 無 |
おしゃれなスポーツマスク
SWANS(スワンズ) スポーツマスク カジュアルタイプ はバンダナの形状のマスクであるため、一見マスクとは思えない場合があります。
また、密着度が低い外見ですが、バンダナの形状の内側にはフィルター付きのマスクが内蔵されているため、マスク本来の効果を得ることができます。取り付けることが簡単で、ストレスなく離着脱を行うことができます。デザインや形状が女性向けになっているため、スポーツを行っている女性におすすめのスポーツマスクです。
手洗いをすることも可能で、汚れればその都度洗濯することができ、常に清潔な状態を維持することができます。内蔵されているフィルター付きマスクは、市販されているマスクを入れることで使用することもできます。
EXIO(エクシオ) ネックウォーマー の詳細情報
| サイズ | フリーサイズ |
| カラー | ブラック |
| 素材 | － |
| 手洗い | 可能 |
| UVカット | 有 |
コスパが高いスポーツマスク
EXIO(エクシオ) ネックウォーマー は安い値段で購入することができるスポーツマスクです。多くのスポーツマスクが2000円以上するにも関わらず、EXIO(エクシオ) ネックウォーマー は1000円以下で購入することができます。そのため、安いスポーツマスクを探している人におすすめのマスクです。
また、首元まで生地が伸びていることで防寒効果を得ることができます。スポーツをする際は首元がないウェアを着用する場合が多いですが、身体が温まるまで寒い外気がウェアの中に入ってしまい、体温を奪ってしまいます。
しかし、EXIO(エクシオ) ネックウォーマー は首元が外気に触れることを予防でき、冬の季節におすすめのスポーツマスクでもあります。着用しない場合は丸く折りたたむことでポケットにしまいこむことができるまでコンパクトにすることが可能です。
AEROAD(エアロード) スポーツマスクの詳細情報
| サイズ | 150mm×100mm×190mm |
| カラー | ブルー |
| 素材 | 紙 |
| 手洗い | 不可能 |
| UVカット | 無 |
おすすめの使い捨てマスク
AEROAD(エアロード) スポーツマスクは使い捨てタイプのスポーツマスクであるため、常に清潔なマスクを着用することができます。スポーツする際に適したマスクを探している最中に着用することをおすすめします。
使い捨てマスクにも関わらず高いファッション性と快適性が備わっているため、一般的な使い捨てタイプとは違った付け心地の良さを体験することができます。また、装着の仕方が二通りあり、ゴム紐を耳にかける一般的な付け方とゴム紐にマジックテープを取り付け後頭部で固定する付け方をすることができます。
用途に合わせて取り付け方を選ぶことができ、マスクを付けると耳が痛くなる人は後頭部で固定する付け方をすることで長時間付けていても耳に負担がかかずにおすすめです。
NAROO MASK F5sの詳細情報
| サイズ | フリーサイズ |
| カラー | ブラック |
| 素材 | － |
| 手洗い | 可能 |
| UVカット | 有 |
リバーシブルできるスポーツマスク
NAROO MASK F5sの特徴は、リバーシブルすることができることです。それぞれにフィルターの種類が違うため、状況に応じて使い分けることができます。オールシーズンを使用することができるため、NAROO MASK F5sを購入していれば一年中愛用することが可能です。
フィルター部分は蛇腹状に編み込まれていることで、激しいスポーツを行っても型崩れしにくく、立体感を維持することができます。そのため、口元にへばりつくことがなく、呼吸がしにくくならないだけではなくストレスを感じることもありません。
細かいフィルターは花粉や黄砂の時期におすすめで、粗いフィルターは春先に発生しやすい羽虫を吸いこんでしまうことを効率よく防ぐことができます。
レスプロ スポーツ タ マスク
RESPRO SPORTS TA MASKの詳細情報
| サイズ | Lサイズ |
| カラー | ブラック |
| 素材 | アウター素材 |
| 手洗い | 可能 |
| UVカット | 無 |
呼吸がしやすいスポーツマスク
レスプロ スポーツ タ マスクRESPRO SPORTS TA MASKはマスクにとって重要な役割を果たす鼻部分のフレームがアルミ素材で作られています。アルミは程良い固さがあり、手の力だけでも容易に曲げることができます。
鼻部分のフレームをアルミにすることで、どのような鼻の形でもフィットさせることができます。マスクと鼻の部分の密着度を高めるためには、オーダーメイドするしかありませんが、高価で手が出ない場合が多いです。
しかし、レスプロ スポーツ タ マスクRESPRO SPORTS TA MASKオーダーメイドでは何にも関わらず、鼻にフィットさせることができます。また、着用する都度調整することができることもおすすめの理由の一つです。
GORIX ゴリックス サイクルマスク の詳細情報
| サイズ | 高さ44 x横幅27（周囲約54cm) |
| カラー | ブラック |
| 素材 | 90％ポリエステル, 10％ナイロン |
| 手洗い | 可能 |
| UVカット | 無 |
目だし帽タイプのスポーツマスク
GORIX ゴリックス サイクルマスクは、顔の大部分をカバーすることができ、防寒対策として使用することができるスポーツマスクです。口元は呼吸がしやすいように伸縮性がある素材で作られており、後頭部は縫い付けで固定することができます。
そのため、スポーツを行ってもずれることがありません。後頭部で固定されていることで、飲食をする際に下の部分をずらしたり、めくっても目の部分までずれることなく快適に飲食をすることができます。裏地は気毛で作られており、保温効果があります。
また、表面には撥水加工がされているため、多少の雨でも問題なくスポーツを続行することが可能です。もちろん、マスクとしての効果もあり、花粉やほこりを吸い込むことを防ぐこともできます。
(シンプソン)Simpson レディース の詳細情報
| サイズ | フリーサイズ |
| カラー | パープル |
| 素材 | ポリエステル87％・キュプラ13％ |
| 手洗い | 可能 |
| UVカット | 有 |
二段構造のスポーツマスク
(シンプソン)Simpson レディース は女性におすすめのフェイスマスクです。さまざまなフェイスマスクが販売されていますが、(シンプソン)Simpson レディースは二段構造になっていることです。
鼻から口までの部分と顎から首元までの二つのパーツに分かれていることで、飲食をする時にわざわざマスクを外す手間がなく、手軽に飲食することができます。カラーバリエーションも豊富に用意されているため、自身好みのカラーを見つけることもできます。
また、耳かけのゴム紐が太く作られていることで、長時間使用しても耳が痛くなることがありません。紫外線だけではなく、赤外線もカットすることができ、より肌への悪影響を遮ることが可能です。
この記事で紹介している商品一覧
| 商品画像 |
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| 商品名 | トレーニングマスク2.0 | NAROO MASK(ナルーマスク) X5s | スワンズ SPORTS MASK スポーツ | SWANS(スワンズ) スポーツマスク カジュアルタイプ | EXIO(エクシオ) ネックウォーマー | AEROAD(エアロード) スポーツマスク | NAROO MASK F5s | レスプロ スポーツ タ マスクRESPRO SPORTS TA MASK | GORIX ゴリックス サイクルマスク | (シンプソン)Simpson レディース |
| 購入先 | Amazon楽天 | Amazon楽天 | Amazon楽天 | Amazon楽天 | Amazon楽天 | Amazon楽天 | Amazon楽天 | Amazon楽天 | Amazon楽天 | Amazon楽天 |
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まとめ
スポーツを行う際にマスクを使用することでさまざまな効果を得ることができます。
スポーツマスクを着用することでさまざまな効果を得ることができますが、求めている機能があるマスクを選ぶ必要があります。
ここでは、おすすめのスポーツマスクを多く紹介しているので、どのようなマスクがあるのか知りたい人は参考にしてください。
