冬に限らずランニングを行う時は気象条件、季節によってのランニングウェアの選び方が大切になります。ランニングウェアの選び方から冬のおすすめランニングウェアを紹介していきます。
冬に限らずランニングを行う時は気象条件、季節によってのランニングウェアの選び方が大切になります。ランニングウェアの選び方から冬のおすすめランニングウェアを紹介していきます。
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冬のおすすめナイキレディースランニングウエア12選
速乾性に優れ、動きに制限がかからないタイプのロングTシャツです。
スタイリッシュだけではなく紫外線カットをしてくれるUV素材なので夏場の日差しが強い日や冬場でも着用できます。
ジャケットのフードや高めに作られた襟もとの防風機能やイヤフォンコードやしなやかなフィット感などの機能性に優れたウェアです。
襟もとまで防寒でき、悪天候にも強い機能性のウェアです。
調整可能なバンドで自分に合わせたサイズに合わせることができ、また通気性に優れた快適な付け心地です。
冬の薄暗い朝晩は安全面を考慮して目立つ色を選ぶことがポイントです。
快適な着心地とスタイリッシュでお洒落に着こなせます。
冬場はケガの原因となる冷えを防ぐことが大切です。フィット性と伸縮性に優れたタイツを選び温めながら快適にランニングを行いましょう。
襟もとまでホールドでき、保温性に優れた冬場のランニングに最適です。
襟袖元までしっかりホールドできる快適な着心地です。
通気性に優れ動きやすいランニングジャケットです。
通気性に優れたランニングキャップです。冬場はの朝晩の薄暗い時間帯のランニングは明るい色を身に付けることがポイントです。
DRI-FIT 素材で快適な付け心地と朝晩の薄暗い時間帯でも安全性に考慮されたリフレクター使用です。
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気象条件に合わせてランニングウエアを選ぼう！
ランニングは気象条件によって記録はもちろん身に付けるウェアやグッズも違ってきます。
寒い日に薄着でランニングに行ったり雨が降った日に雨具を身に付けていないと体温が奪われてしまい、体調を崩すことも筋肉が硬直してケガの原因になることもあります。
冬場の寒い日のランニングウェアは防寒と動きやすさの間でバランスをとる必要があります。
足先が冷えているとケガの原因や筋肉が冷えて可動域が制限されたりするので最低限の防寒対策は必要ですが、逆にあまりたくさん着込んでしまうと動きが制限されてしまうので最低限の防寒対策をしっかりしながらも動きやすいウェアを選ぶことが大切です。
・冬のランニングウエアの選び方
・暑い日のランニングウェアの選び方
冬は上記で述べたように動きやすさと防寒対策のためのウェアを選ぶ必要があります。
気温に応じて長袖を着用し、速乾性や保温性があるような機能的なウェアを選ぶ必要があります。
また、ランニングのレベルによっては、半袖にアームウォーマーとの組み合わせは気温が上がってきたらアームウォーマーを外すなどの対応も可能です。また、ランニングタイツや手袋、ネックウォーマーやニット帽なども着用することをおすすめします。
暑い日はできるだけ通気性のよいウェアを選ぶことが大切です。また、夏場はたくさんの汗をかく場合があるので速乾性に優れたウェアを選ぶことをおすすめします。
日差しが強い日はキャプやサングラスを身に付けると目からの疲労や視覚的に暑さを感じにくくなります。
まとめ
冬のランニングウェアは通気性や動きやすさ、体を冷やさないといった点をポイントに選ぶことが大切です。また、朝晩の薄暗い時間帯のランニングは安全面を考慮して、なるべく目立つ色を選ぶと良いでしょう。寒い日でも工夫して快適なランニングを行いましょう。
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