2018年7月30日

渋谷のおすすめジム20選!フィットネス・パーソナル・ホットヨガ

渋谷にはコスパに優れたスポーツジムから設備やサービスの質が高いパーソナルジム、さらには女性人気の高いホットヨガスタジオまで様々なジムが存在します。

そこで今回は、渋谷にあるスポーツジム、パーソナルジム、ホットヨガスタジオの料金や設備を比較しながら、それぞれのジムの特徴を紹介していきます。

渋谷近辺のジムを全部で20選紹介するので、自分にあったジムを見つけて、理想のボディを目指しましょう!

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自分にあったジムを選ぼう!

ジムといっても、スポーツジム・パーソナルジム・ヨガスタジオと様々な形態のジムがあります。
特にジム初心者にとっては、どの形態のジムが自分にあっているのか、わからないという人も多いのではないでしょうか。
そこで以下では、

  • 自己管理が得意な方はスポーツジムがおすすめ
  • 専門のトレーナーと効率的なトレーニングをしたい方はパーソナルジムがおすすめ
  • しなやかなカラダ作りがしたい方はヨガがおすすめ

の項目ごとにジムの選び方を解説します。ぜひ参考にしてみてください。

自己管理が得意な方はスポーツジムがおすすめ

渋谷 ジム
普段から自己管理を徹底しており、自身のカラダの変化に敏感な方はスポーツジムがおすすめです。
スポーツジムはパーソナルジムに比べ、料金設定が低いのが特徴です。
そのため、しっかりと自己管理ができている人がわざわざ高い料金を払ってパーソナルジムに通う必要はないでしょう。

また、筋トレやダイエットの知識が豊富で、正確なトレーニング方法を実践できる方もスポーツジムがおすすめです。
目標を自ら設定し、トレーニングメニューも自分で考えられるようであれば、好きな時間にジムに通うことができます。

逆に、自己管理が苦手で、モチベーションの波が激しい人は個人でのトレーニングは長続きしない傾向があるので、スポーツジムはあまりおすすめできません。

専門のトレーナーと効率的なトレーニングをしたい方はパーソナルジムがおすすめ

渋谷 ジム
パーソナルジムの特徴は何と言っても、目的に合わせたトレーニングを専門のトレーナーと一緒に効率よく行っていく点です。
お値段は少々お高めですが、トレーナーと1:1で向き合いながら、トレーニングしていくので、目標に向かってトレーニングを継続することができます。

また、食事制限を通して、改めて食生活を見直すことができる点もパーソナルジムに通うメリットでしょう。

コストがかさんでも、なんとか目標とする体重、スタイルを手に入れたいならば、パーソナルジムに通うことをおすすめします。

しなやかなカラダ作りがしたい方はヨガがおすすめ

渋谷 ジム
ヨガは腹式呼吸を用いながら、ゆっくりとした動きやポーズを通して、カラダに刺激を与えます。
そのため、リラックスした状態でエクササイズできるので、しなやかなカラダ作りに適しています。

筋肉量のアップや減量を目的としないトレーニングを行いたい方はヨガがおすすめです。

また、ヨガは副交感神経を優位に活性化させ、自律神経を整えることで心身ともにリラックス状態にさせます。
体幹の強化や姿勢改善など、様々な効果が期待できるので、しなやかなカラダ作りをしたい方にはヨガをおすすめします。

渋谷のスポーツジム10選!

渋谷のスポーツジムのおすすめポイント!

  1. 施設内の充実度が高い!
  2. 24時間営業のジムが多く、自分の生活スタイに合わせてトレーニングできる!
  3. 最先端技術を取り入れ、ユーザーを飽きさせない工夫が随所にみられる!
  4. 完全担当性を導入しているジムもある!
  5. トレーニングだけでなくゴルフができるジムもある!

ゴールドジム渋谷東京店

ウェイトトレーニングエリアをはじめ、カーディオトレーニングエリアやアジリティスペースまで多くのトレーニングスペースがあるのが特徴です。
ウェイトトレーニングエリアでは様々なトレーニング器具が揃っているため、自身の鍛えたいポイントをピンポイントで鍛えることができます。
器具の重さや強度を細かく調節できるので、自身のレベルにあったトレーニングができることもうれしいポイントでしょう。

数多くのトレーニングエリアがあり、様々なプログラムが用意されているので、飽きずにトレーニングを続けられるはずです。

ゴールドジム渋谷東京店の基本情報

住所 東京都渋谷区渋谷1-23-16 cocoti 9F・10F・11F
アクセス 渋谷駅下車(JR各線・東京メトロ銀座線・半蔵門線・東急東横線
京王井の頭線・副都心線)明治通りを原宿方面に徒歩4分、
東京メトロ13番出口から徒歩1分
営業時間 平日 7:00〜23:30
土 9:00〜23:30
日祝 9:00〜20:00
定休日 休館日 第3月曜日
電話 03-5464-7373
URL http://www.goldsgym.jp/shop/13180
MAP

コナミスポーツクラブ渋谷店

ダイエットやボディメイクをはじめ、アンチエイジングや体幹トレーニングなど多くのプログラムが用意されています。
その中から目的に合わせて、トレーニングを行えば、より効率的に自身の目指すカラダへ近づきます。

コナミスポーツクラブ渋谷店はトレーニングエリアだけでなく、ゴルフの指導が受けられてゴルフアカデミーも併設されています。

コナミスポーツクラブ渋谷店の基本情報

住所 東京都渋谷区神泉町18-11
アクセス JR線『渋谷駅』3a出口より文化村通りをまっすぐ。徒歩約12分。
「道玄坂2丁目」信号を左手道なりに進み、「郵便局前」信号を通過し、なだらかな坂道を道なりに登って突き当り、旧山手通り「松涛2丁目」交差点左角。
京王井の頭線『神泉駅』改札左手西口を出て徒歩約4分。
旧山手通り「松濤2丁目」信号の前です。
営業時間 月~木 9:30~23:30
土 9:00~22:00
日祝 9:00~20:00
定休日 毎週金曜
電話 0120-919-573
URL http://information.konamisportsclub.jp/007871.html
MAP

トータル・ワークアウト渋谷店

トータル・ワークアウト渋谷店はアメリカに本拠地を置く、Athletic Republicと提携し、Athletic Republicが持つ大規模なデータを基に最先端のトレーニング技術を提供してくれる渋谷最大級のトレーニングジムです。

そんなトータル・ワークアウトの代表は、プロアスリートや芸能人まで幅広いユーザーから支持を集めているケビン山崎氏です。

トータル・ワークアウト渋谷店の基本情報

住所 東京都渋谷区 円山町3-6 E・スペースタワー3F
アクセス 京王井の頭線 渋谷駅 徒歩5分
JR山手線/埼京線 渋谷駅 徒歩10分
東京メトロ 半蔵門線/銀座線 渋谷駅 徒歩10分
東急東横線 渋谷駅 徒歩10分
営業時間 平日 7:00~23:00
土曜 8:00~20:00
日祝 9:00~18:00
定休日 なし
電話 03-5728-2029
URL https://www.totalworkout.jp/gym/shibuya/
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ティップ.クロスTOKYO渋谷

最先端技術を取り入れ、ユーザーを飽きさせない工夫が随所に施された、デザイン性溢れるスポーツジムです。

連動性や俊敏性を高めるトレーニングなど、ファンクショナルトレーニングに通ずる全ての機能を備えるアイテムを一つの場所に結集することで、「短時間」で「効率的」なトレーニングを可能にします。
そのため、日々を忙しく過ごす方にはもってこいのスポーツジムです。

ティップ.クロスTOKYO渋谷の基本情報

住所 東京都 渋谷区 宇田川町16-4
アクセス JR渋谷駅 ハチ公口から徒歩5分
営業時間 平日 7:00~23:15
土曜 9:00~22:00
日・祝 9:30~20:00
定休日 毎月4日・20日
電話 03-3770-3531
URL http://tip.x-tokyo.jp/shibuya/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=A_Brand_001&gclid=Cj0KCQjw-o_bBRCOARIsAM5NbIOgi-hyXUJO9JRGKbPfms9whoXAnsbkc8Q7E7se0_SXNjtNfjM33d8aAqUMEALw_wcB
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エスフォルタ渋谷

エスフォルタ渋谷は完全担当性のシステムを導入している珍しいタイプのスポーツジムです。
ユーザー1人ひとりにあったトレーニングメニューを考えてくれるので、トレーニング効果を最大限まで引き上げることができます。

完全担当性ではありながら、月会費:20,000円程度とコスパに優れた点は他ではないサービスでしょう。

エスフォルタ渋谷の基本情報

住所 渋谷区 桜丘町20-1 渋谷インフォスタワーB1F
アクセス JR渋谷駅南口より徒歩5分
営業時間 平日 7:00~23:00
土 7:00~23:00
日祝 7:00~20:00
定休日 臨時休業あり
電話 03-3780-5551
URL http://www.esforta.co.jp/
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シダックス カルチャーワークス

カルチャーワークスは健康・トレーニング・食の専門的知見を活かし、老若男女問わず、一人ひとりに合ったオリジナルなトレーニング内容や食事メニューを提供してくれるスポーツジムです。

スポーツジムとしての基本設備が整っているのはもちろんのこと、フィットネススタジオも完備されているため、様々なプログラムを受けることも可能です。

シダックス カルチャーワークスの基本情報

住所 東京都渋谷区神南 1-12-10 シダックス・カルチャービレッジ
アクセス JR、東京メトロ、京王井の頭線、東急東横線 渋谷駅ハチ公口より徒歩約8分 または 13番出口より徒歩約5分
東京メトロ 明治神宮前駅、JR原宿駅(出口1)より徒歩約8分
営業時間 月・火・水・金  7:00~23:00
土  9:00~22:00
日曜・祝日  9:00~20:00
定休日 毎週木曜
電話 03-6455-1295
URL http://www.cultureworks.net/
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ROCK☆STEADY☆GYM 渋谷

大人の隠れ家をイメージしたジムの内装が、おしゃれ感を漂わせるゴージャスなスポーツジムです。
おしゃれな空間でトレーニングを行えば、モチベーションも上がり、トレーニング効果を最大限まで引き上げることができるでしょう。

飼い犬を同伴できる点はどこのジムにもない個性的なシステムです。

ROCK☆STEADY☆GYM 渋谷の基本情報

住所 東京都渋谷区東1-26-20 B1
アクセス JR線 都営地下鉄銀座線・都営地下鉄半蔵門線・東急東横線「渋谷駅」徒歩7分。
JR線・日比谷線 「恵比寿駅」徒歩10分
営業時間 12:00~22:00
定休日 なし
電話 03-6427-4949
URL http://www.rocksteadygym.jp/shibuya/index2.html
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コナミスポーツクラブグランサイズ 青山

徹底した「ワンランク上」のサービスがモットーのグランサイズは、初心者から上級者まで楽しめる多彩なプログラムを用意しています。

豪華な内装の施設がトレーニングのモチベーションを上げてくれること間違いなし!

ゴルフシミュレーターやエステ、ネイルサロンが完備されており、ラグジュアリーな空間を楽しむことができるのもグランサイズの特徴です。

コナミスポーツクラブグランサイズ 青山の基本情報

住所 東京都渋谷区神宮前5-52-2
青山オーバルビル 4階・5階
アクセス 電車でお越しの方
地下鉄「表参道」駅
B2出口より渋谷方面へ徒歩4分
営業時間 月火木金 7:00~22:30
土・日・祝休日 9:00~20:00
定休日 毎週水曜・年末年始・夏季休暇他
電話 03-5766-0852
URL http://information.konamisportsclub.jp/004094.html
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セルリアンタワーフィットネスクラブ

ホテル内に併設された高級感溢れるスポーツジムです。
ジムスペースにはランニングマシンやエアロバイクなど基本的な設備は完備しながら、人気のクロストレーナーなどのマシンも用意されています。
年会費が25万円以上と高額な価格設定から伺える良質なサービスは一度は試してみたいものです。

住所 東京都渋谷区桜丘町26-1 3F
アクセス 「渋谷駅」徒歩5分。
営業時間 6:00~22:00
定休日 なし
電話 03-3476-3520
URL https://www.tokyuhotels.co.jp/cerulean-h/fitness/index.html
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渋谷区猿楽トレーニングジム

渋谷区が運営する猿楽トレーニングジムは、1回あたり400円とコストパフォーマンスに優れたスポーツジムです。
基本的なトレーニング器具は揃っており、シャワーも利用できるため、トレーニングのみをしたい方にはもってこいのスポーツジムでしょう。

他のジムのような手厚いサービスは特にいらないという方におすすめのスポーツジムです。

渋谷区猿楽トレーニングジムの基本情報

住所 東京都渋谷区猿楽町12-35
アクセス 東急東横線 代官山駅 7分
営業時間 9:00~21:00
定休日 毎週月曜
電話 03-3461-3447
URL https://www.city.shibuya.tokyo.jp/shisetsu/sports/sp4_sarugaku.html
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渋谷のパーソナルジム8選!

渋谷のパーソナルジムのおすすめポイント!

  1. 緻密なトレーニングプログラムで結果を出す!
  2. 女性専用ジムがあり、男性の目を気にせず、トレーニングに集中できる!
  3. トレーニング初心者でも成果を出しやすい!
  4. リバウンドサポートが充実しているジムが多数存在!
  5. おしゃれな内装がトレーニングに対するモチベーションを上げてくれる!

ライザップ(RIZAP)神宮前店



ライザップの緻密なトレーニングプログラムは、会員の年齢・骨格・体質・筋肉量などによって、それぞれオリジナルに作られます。
専属トレーナーとともに質の高い最適な負荷をかける緻密なトレーニングプログラムを週に2回こなすことで確実な筋力アップとダイエット効果が期待できます。

また、ただ単に体重を減らすのではなく、ライザップは除脂肪体重を増やすダイエットを目的にしています。
つまり脂肪を減らし、筋肉つけて、健康的にダイエットしていくということです。

神宮前店はトレーニングルームが10部屋あり、それぞれタイプが異なるので、自分に合ったトレーニングが受けられるでしょう。

ライザップ(RIZAP)神宮前店の基本情報

住所 東京都渋谷区 神宮前3-30-12 Gビル神宮前03-B1
アクセス JR山手線原宿駅徒歩8分
営業時間 7:00~23:00
定休日 なし
電話 0120-700-900
URL https://www.rizap.jp
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リボーンマイセルフ(旧シェイプス)渋谷



リボーンマイセルフは累計約2万人の圧倒的実績を持つ女性専用のジムです。
会員だけではなく、スタッフも全員女性であるため、男性の目を気にすることなくトレーニングに励むことができます。

生理学的根拠を基にしたトレーニングと食事方法からなる、リボーンマイセルフ独自のメソッドで、最適なプログラムを専属トレーナーとマンツーマンで行います。

さらに、個室のシャワールームやパウダールームも完備されているため、お出かけ前や、出勤前でも安心してトレーニングすることができます。

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)渋谷の基本情報

住所 東京都渋谷区渋谷1-12-7 CR-VITE8F
アクセス 渋谷駅宮益坂口徒歩5分
営業時間 平日 9:00~22:00
土/日/祝 9:00~20:00
定休日 なし
電話 03-3499-7250
URL https://www.shapes-international.co.jp/home/cam02/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=g_lis_shimei
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24/7ワークアウト【渋谷店】



24/7ワークアウトはト完全個室でトレーニングが行われるため、周りの目を気にすることなくトレーニングに集中できます。
トレーニングの内容は個人の目的や能力によって異なりますが、無酸素運動もトレーニングメニューとして組み込まれることがあります。
プライベートジムなのでトレーナーとの距離も近く、モチベーションが維持されやすいでしょう。

24/7ワークアウト【渋谷店】の基本情報

住所 東京都渋谷区渋谷2-6-12 ベルデ青山1F
アクセス 渋谷駅12番出口から徒歩7分
東京メトロ「表参道駅」徒歩10分
営業時間 7:00~24:00
定休日 なし
電話 03-6452-6445
URL http://247workout.jp/adsx1s/pc/map_shibuya.html
MAP

クレビック(CREBIQ)渋谷店



CREBIQは2ヶ月で理想の身体を手に入れるためのトレーニングプログラムが用意されている女性専用のパーソナルジムです。
一人として同じ体格、体質の人はいないことから、トレーニングを行う前には身体の分析を行います。
そうして組まれた個別プログラムをもとに、最適なウエイトをかけ、身体のラインや姿勢などに影響する筋肉を効率よく作り上げていくのがCREBIQの特徴です。

クレビック(CREBIQ)渋谷店の基本情報

住所 東京都渋谷区宇田川町19-5 山手マンション706号室
アクセス 渋谷駅6番出口
1 6番出口を出てすぐ左折
2 西武百貨店の先の歩道を渡る
3 左にUGGの看板沿いに道なりに左折
4 左に無印良品の横の隣りの「山手マンション」内
営業時間 月~金10:00~23:00
土・日・祝10:00~19:00
定休日 なし
電話 0120-987-129
URL https://shibuya-sankak.com/gymlp/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=kw
MAP

プライベートジムXSLIM(エクスリム) 渋谷店



XSLIMのトレーニングでは、リバウンドのリスクを最小限にし、今回を「人生最後のダイエット」として安心してダイエットに取り組める完全予約制による指導を実施しています。

個人の状況に合わせ、リバウンド対策コース、メタボ解消コース、健康管理コース、筋力増強コースなど様々なコースが用意しています。
「無料カウンセリング」実施しているので、姿勢や体形、ダイエットに悩んでいる人におすすめです。

XSLIMでは有酸素運動・体幹トレーニング・筋力トレーニングの3種類のエクササイズをベースにトレーニングを行います。

プライベートジムXSLIM(エクスリム) 渋谷店の基本情報

住所 東京都渋谷区桜丘町13-4-303
アクセス JR山手線渋谷駅徒歩5分
東京メトロ半蔵門線渋谷駅徒歩5分
東京メトロ副都心線渋谷駅徒歩5分
東京メトロ銀座店渋谷駅徒歩5分
東急東横線渋谷駅徒歩5分
東急田園都市線渋谷駅徒歩5分
京王井の頭線渋谷駅徒歩5分
営業時間 平日 9:00-23:00
土日祝日 9:00-22:00
定休日 なし
電話 050-5894-3638
URL https://www.xslim.co.jp/shops/shops_shibuya.php
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Right gym(ライトジム)

業界歴が5年以上のトレーナーのみが在籍しているため、安心してトレーニングを受けることができます。
知識や経験が豊富なトレーナーに指導してもらうことで、トレーニング効果もアップするため、特にジム初心者におすすめのパーソナルジムです。

リバウンド防止プログラムコースやパーフェクトサポートコースでは、ユーザー1人ひとりに合わせたトレーニングメニューで理想的なボディを追求できます。

Right gym(ライトジム)の基本情報

住所 東京都渋谷区神宮前3-2-19 メゼリテ神宮前1C
アクセス 東京メトロ「表参道駅」A2出口より徒歩6分
「外苑前駅」より徒歩7分 / 原宿駅」より徒歩15分
営業時間 8:00〜22:00
定休日 なし
URL https://rightgym.jp/web/
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FiNC Fit(フィンクフィット)

FiNC Fitは数多くのモデルさんやトップアスリートに選ばれる女性向けのパーソナルジムです。

FiNC Fit独自のメソッドは女性向けに作られているため、筋肉が太くなりにくい工夫がなされています。
そのため、女性らしいボディを追求し、美しいスタイルを手に入れることが期待できます。

トレーニングでは高重量のウエイトトレーニングは行わず、ファンクショナルトレーニングがメインとなっています。

FiNC Fit(フィンクフィット)の基本情報

住所 東京都千代田区有楽町1-12-1新有楽町ビル5階
アクセス JR有楽町駅 徒歩1分
東京メトロ有楽町駅 直結
営業時間 10:00~22:00
定休日 なし
電話 050-1746-8100
URL http://fincfit.com/?utm_source=google&utm_medium=cpc
MAP

Apple GYM 恵比寿店 パーソナルトレーニング

今まで自己流のダイエットで失敗してしまった方やリバンドにお悩みの方におすすめのパーソナルジムです。
ボディスタイリストがオーダーメイドのプログラムを作成し、ユーザーの理想に寄り添いながら、トレーニングの指導をしてくれます。

気軽に短期間トレーニングを行いたい方向けに1ヶ月全4回コースもあるので、まずはそちらから試してみてもよいでしょう。

Apple GYM 恵比寿店 パーソナルトレーニングの基本情報

住所 東京都渋谷区恵比寿南1丁目11
アクセス 山手線・日比谷線「恵比寿駅」より徒歩2分
営業時間 平日 7:00〜23:00
土日祝 10:00〜18:00
定休日 なし
URL https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000415158/
MAP

渋谷のホットヨガスタジオ2選!

渋谷のホットヨガスタジオのおすすめポイント!

  1. 適度の運動してカラダをリフレッシュできる!
  2. 女性にうれしいサービスが満載!
  3. 男性も利用できるスタジオがある!

ホットヨガ スタジオ カルド渋谷



カルドでは業界初の銀イオンスチームを採用した施設で、心地よいレッスンを受けることができます。
施設内はスチームの機械制御により、常に湿度が55%に保たれており、驚異の発汗作用と、スチームによるお肌の潤いを実感することができます。
さらに、遠赤外線床暖房で、ひなたぼっこをしているようなやわらかい暖かさを実感できます。

カルドは価格が安く、レッスンの予約が必要ないので、気軽にレッスンを受けることができます。
渋谷のカルドは都心で唯一の溶岩石スタジオとなっています。

ホットヨガ スタジオ カルド渋谷の基本情報

住所 渋谷区宇田川町34-5サイトービルⅢ7F
営業時間 平日 10:00-22:30
土日祝日 10:00-20:00
定休日 毎週金曜
電話 03-6416-5145
URL https://www.hotyoga-caldo.com/shibuya/
MAP

ホットヨガスタジオLAVA渋谷クロスタワー店



ホットヨガスタジオ「LAVA(ラバ)」は、北は北海道、南は沖縄まで、全国各地に展開している、日本最大規模の店舗数を誇るヨガスタジオです。

LAVAは女性専用の店舗が比較的多いですが、男性が利用できる店舗もあります。
ヨガマット・バスタオル・ウェアなどはレンタルすることができるため、会社帰りなどでも手ぶらで通えます。
また、アメニティはメイク落とし・化粧水が用意されているため、女性にはうれしいサービスでしょう。

さらに、レッスンでは、集中力・高揚感を高めるために「光」と「音」の演出を導入しており、居心地のいい非日常空間でヨガを楽しむことができます。

ホットヨガスタジオLAVA渋谷クロスタワー店の基本情報

住所 東京都渋谷区渋谷2-15-1 渋谷クロスタワー3F
アクセス 渋谷駅より徒歩約6分
営業時間 平日 8:30~21:00
土日祝 8:30~18:00
定休日 毎週火曜
電話 0570-004-515
URL http://yoga-lava.com/tokyo/shibuya-cross/
MAP

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自分にあったジムを探そう!

渋谷にあるスポーツジム、パーソナルジム、ホットヨガスタジオを合わせて20選紹介してきましたが、いかがでしたか?
渋谷にはコスパに優れたスポーツジムから、設備やサービスの質が高いパーソナルジムまで様々なジムが存在します。

目的やサービス内容、料金等を参考にしながら、自分にあったジムを探して、理想のボディを目指しましょう!

 

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