MMM(トリプルエム)の料金を解説　

MMMは、短期間でのトレーニング結果にこだわらず、

中長期的に、理想の身体に近づけていくトレーニングを行うジムです。

MMMのコースについて、詳しく知りたいという方に、おすすめの記事になっています。

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筋トレ効果的なトレーニングについて徹底解説！

体験プランの説明

まずは、プライベートジムの雰囲気を体験してみたいという方におすすめのプランです。

仕事帰りなどに、気軽に立ち寄れます。

手ぶらでトライアル体験と、トレーニングとエステのセットでトライアルの2種類があります。

手ぶらでトライアル体験の内容は、トレーナーとのパーソナルトレーニングが1回、
または、セルライトケアが1回です。

トレーニングとエステのセットでトライアルは、六本木店のみです。
内容は、パーソナルトレーニングと、エステ1回という構成です。

各コースとも、1人1回限りです。

ビジタープランの説明

25歳以下限定のコースです。入会金は不要です。

内容は、パーソナルトレーニング1回または、キャビテーション、ラジオ波のセルライトケアが受けられます。

1人何回までという回数制限縛りがないため、空いた時間にMMMのプログラムを体験してみたい、25歳以下の方におすすめです。

集中ダイエットコースの説明

おもに短期間でシェイプアップしたい方に、おすすめのコースです。

MMMでは加圧トレーニングという、体に徐々に圧をかけていくトレーニングを行います。

通常の筋トレのようなハードな動きが少ないため、女性でも気軽に始められます。

プログラムの内容は、パーソナルトレーニング、ストレッチ、セルライトケア、食事指導がついてきます。

2か月、2.5か月、3か月コースに分かれており、自分のトレーニング計画に合ったコース選択が可能です。

パーソナルストレッチ

専門の資格を持ったトレーナーのアドバイスのもとで、トレーニング後にストレッチを行います。

トレーニングとストレッチを組み合わせることにより、体のゆがみなどを改善し、美しい姿勢を手に入れられます。

さらに、全身の血行を良くすることにより、冷え性などの改善も期待できます。

ストレッチは、独立したコースではなく、パーソナルトレーニングの中に組み込まれています。

エステコース

トレーニングだけでは補えない体に溜まった老廃物などを、エステによって排出します。
リンパの流れを改善し、冷え性や、慢性疲労の改善が期待できるコースです。

半身、全身とコースが分かれています。
そのため、自分の気になる部分に集中的に、アプローチできます。

六本木店、表参道店、どちらもエステを行っています。

ボディケアコース

セルライトケアという機器を使い、血行やリンパの流れを改善します。
それにより老廃物や、脂肪の排出を促進する効果が期待できるコースです。

トレーニングとセルライトケアで、効果的に体を引き締めたい方に、おすすめのプランです。

部分ケアと全身のケアという2つのコースに分かれています。
トレーナーと相談し、自分に最適なコースを選択できます。

要望に的確なアドバイスをしてくれるでしょう。

また、プラン終了後60日間は、食事アドバイスが継続されます。
トレーニング終了後に気が緩み、ついつい食べ過ぎてしまうことは、よくあることです。

MMMは、アフターフォローが充実しているため、長期的に自分の理想の身体を維持できます。

まとめ

ここまで、完全個室プライベートジムであるMMMのプログラムの紹介をしてきました。

MMMは1日の予約数が4人のみという、プライベートジムの中でも特に、トレーナーとメンバーの距離が近いジムです。

綿密なトレーニングプランや、食事計画で、理想の身体に近づくことでしょう。

MMMに興味がある方は、この記事を参考にきめ細やかなトレーニングを体験してみてください。

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