あらゆるスポーツ情報をお届けするスポーツメディア
スポーツは誰のものでもない。みんなのものだ。
gym

つくば市のおすすめジム10選!ジムの特徴や料金の解説あり!

スポシル編集部

公開日 :2018/07/17

更新日 :2020/09/10

パーソナルジムについて、その魅力や実際の効果、一般的なジムとは何が違うのかなどを解説します。

茨城県南部の学術研究都市、つくばにもたくさんのパーソナルジムがありますが、テレビでおなじみのライザップが大きな話題となっています。つくば市の人たちも気になるところでしょう。

この記事ではトレーナーが一人一人に密着し、からだのみでなくメンタルもサポートしてくれる、つくばのおすすめのトレーニングジムの特徴や料金、体験コースなどを紹介します。つくばでプライベートジムを利用してみたい人に、ぜひ見ていただきたい内容になっております!

目次

スポンサードサーチ

パーソナルジムとは

パーソナルジムとは、トレーナーが利用者に会わせた最適なトレーニングメニューを作成し、マンツーマンで密着しながら一緒になってトレーニングに励むことで、より効果的に理想のボディを手に入れられると評判のトレーニングジムです。

パーソナルジムでできることや得られる効果

理想のからだを手に入れるのには、通常ジムよりもずっと効果的だと注目の、パーソナルジムでできることや、実際の効果について説明します。

科学的ダイエットで見違えるほどの効果

パーソナルジムでは、経験豊富なトレーナーが利用者のからだをしっかりとチェックし、それぞれにベストな運動プログラムを構築してくれます。ただやみくもに運動や食事制限などをしているのとは全く違う、確実なボディメイキング効果を発揮します。

徹底した栄養指導で太らないからだに!

パーソナルジムでは、理想のからだづくりを実現するため、徹底した栄養指導により食生活をサポートしてくれます。

何を食べれば太るのか、どのような食品なら食べても大丈夫かといった、食生活の知識が自然と身に着き、その結果、生活習慣が改善され、シェイプアップのみでなく病気をしにくいからだになります。

挫折しないようトレーナーがメンタルもサポート!

普通の人にとって筋トレは、特に日頃あまり運動をしない人にとってはかなりつらいものです。一人で黙々と続けるのは難しく、すぐに挫折してしまいます。

パーソナルジムなら、トレーナーが利用者と一緒にトレーニングに付き添ってくれるため、安心感や理想のからだになれる希望が湧くなど、メンタル面でもサポートしてくれます。筋トレがつらくてもモチベーションが維持できます。

パーソナルジムとジムの違いとは

パーソナルジムとジムとの違いは、筋トレに対するトレーニングをする人の考え方で、どちらのジムが理想的かということです。

通常のジムでは、筋トレが好きな人がマシーンを使って自由にボディメイキングを行い、カッコイイからだづくりを楽しんだり、同じ筋トレ仲間との交流の場として最適な環境です。

これに対し、パーソナルジムは、筋トレはつらくて正直やりたくはないけれど、どうしても理想のボディになりたいと願う人が、トレーナーによる密着指導によってしっかりと効果を上げ、目標達成まで責任を持ってサポートしてくれます。

パーソナルジムはどんなひとにおすすめ?

パーソナルジムがおすすめな人は、筋トレに関する知識がなく、たとえ費用が掛かっても確実に理想のボディを手に入れたいと考える人です。

パーソナルジムなら、全てトレーナーまかせで自分に最適な筋トレプログラムを作成し、目標達成までマンツーマンでサポートしてくれるため、精神面でも無理なくボディメイキングに専念できます。

つくば市で通えるおすすめパーソナルジム一覧

root:max パーソナルジム

名称 root:max パーソナルジム
住所 茨城県つくば市二の宮3-24-7 第二洞峰ビル3F
TEL 080-6511-6764
URL http://www.root-max.com/
アクセス TXつくば駅から学園西通りを牛久方面に南下し、洞峰公園手前の交差点を右折して、直後に再び右折したところにある、GS跡地隣のビル3Fにあります。車で約6分。
MAP

コース種別 入会金 回数 料金 トレーニング時間 有効 期限 トレーニング ペース 食事制限 返金 保証
ベーシック 10,000円 8 76,000円 60分+カウンセリング15分 2ヶ月 週一回 なし なし
スタンダード 10,000円 16 150,000円 60分

+カウンセリング15分

4ヶ月 週一回 なし なし
アドバンスド 10,000円 24+1 225,000円 60分

+カウンセリング15分

6ヶ月 週一回 なし なし
体験トレーニング なし 10,000円 60分

+カウンセリング15分

なし なし
コース終了後の 単発指導 9,000円 60分

+カウンセリング15分

月一回のみ 利用可能 なし なし

root:maxの特徴

ボディメイキングに対する豊富な知識

root:maxのパーソナルトレーナーは、アメリカと日本両方のトレーナ認定資格を取得しているだけでなく、ボディメイキングに関するあらゆる知識を豊富に備え、トレーニングをサポートします。

科学的理論に基づく合理的なプログラム

root:maxの筋トレプログラムは、一般的な理論にとらわれることなく、科学的な見地から、その人のからだや目的に合うベストなメニューを作成し、合理的なトレーニングを行うことで早期に目標が達成できます。

トレーナー自身が理想的な肉体を実現

root:maxのトレーナーは、指導する内容に説得力を持たせるため、自らも日々トレーニングに精進しています。指導される側が、このようなからだになりたいと感じ、トレーナーの指導に納得できるよう常に心がけています。

体験レッスンについて

root:maxでは、はじめて利用する人限定で、体験トレーニングを実施しています。

料金は10,000で、トレーニング内容は15分のカウンセリングと、60分のトレーニングとなっています。

スポンサードサーチ

Vispo BodyMake60

名称 Vispo BodyMake60
住所 茨城県つくば市下原370-1
TEL 029-839-2337
URL http://vispo-fit.com/lp/bodymake60/
アクセス 車:土浦方面からは国道354号線を水海道方面へ。大角豆交差点を過ぎておよそ1km左手。

常総方面からは国道354号線(土浦学園線)を土浦方面へ。稲荷町交差点を過ぎておよそ800m右手。

電車・バス:JR土浦駅からは、西口三番乗り場発、関東鉄道バス「水海道車庫行き」に乗り「気象台」バス停下車。およそ20分。

常総方面からは、つくばセンター4番乗り場発、関東鉄道バス「学園南循環」コースで「気象台」バス停下車。およそ20分。

MAP

コース種別 入会金 日数 料金 トレーニング時間 体験

トレーニング

トレーニングペース 食事制限 返金保証
プレミアム 21,600円 60日 148,000円 パーソナルトレーニング60分 なし 週2回 あり なし
スーパー

プレミアム A

21,600円 60日 198,000円 パーソナルトレーニング60分 なし 週3回 あり なし
スーパー

プレミアム B

21,600円 60日 198,000円 パーソナルトレーニング60分

加圧トレーニング週1回

なし 週2回

+加圧週1回

あり なし
PERFECT

BODY・A

21,600円 60日 298,000円 パーソナルトレーニング90分 なし 週3回 あり

プロテイン・サプリ付き

なし
PERFECT

BODY・B

21,600円 60日 298,000円 パーソナルトレーニング90分

加圧トレーニング週1回

なし 週2回

+加圧週1回

あり

プロテイン・サプリ付き

なし
CONTEST

TRAINEE

21,600円 要問い合せ 398,000円 要問い合せ なし 要問い合せ 要問い合せ なし

プレミアムでは60日間、週2回のヴィスポ施設を利用可能です。また、スーパープレミアム、PERFECT BODYでは、60日間、いつでもヴィスポの施設を利用可能です。いずれの場合もスタジオプログラムの利用も可能となっています。

Vispo BodyMake60の特徴

60日間で理想のからだに!

Vispoでは、60日間で理想のボディメイキングが実現できるよう、責任を持ってサポートします。単なる筋トレの指導ではなく、利用者の食生活を始め、生活習慣全般に広範囲でアドバイスを行い、健康で太りにくい理想の体質へと改善します。

完全個室制でトレーニングに集中できる!

Vispoは、完全個室制で専属トレーナーが密着指導してくれます。個室ですので、周囲が全く気にならず、トレーニングに集中できます。

徹底した栄養管理でリバウンドしない!

Vispoでは、専属の管理栄養士によるベストな栄養指導により、利用者の食生活を全面的にサポートします。また、併設のカフェでは、ボディメイクには理想の低カロリー、高タンパクメニューを楽しむことができます。

体験レッスンについて

Vispoでは、体験レッスンは行っていませんが、からだの悩みについての無料カウンセリングを実施しています。

スポーツクラブ山新 SPOPLA NEXT TSUKUBA

名称 SPOPLA NEXT TSUKUBA
住所 茨城県つくば市 学園の森1-30-1
TEL 029-850-0580
URL https://tsukuba.spoplanext.jp/
アクセス TX「つくば研究学園駅」より車で8分
MAP

会員種別 入会金 月会費

(税込)

利用可能時間 制限時間 体験

トレーニング

食事制限 返金保証
デイ 5,400円 6,480円 火~金 10時~17時 1日1回

120分のみ

なし なし なし
デイプラス 5,400円 7,020円 火~金 10時~17時

土 10時~20時

日・祝 10時~18時

1日1回

120分のみ

なし なし なし
ナイト 5,400円 6,480円 火~金 15時~22時 1日1回

120分のみ

なし なし なし
ナイトプラス 5,400円 7,020円 火~金 15時~22時

土 10時~20時

日・祝 10時~18時

1日1回

120分のみ

なし なし なし
ウイークエンド 5,400円 4,860円 土 10時~20時

日・祝 10時~18時

1日1回

120分のみ

なし なし なし
レギュラー 5,400円 8,640円 火~金 10時~22時

土 10時~20時

日・祝 10時~18時

なし なし なし なし

SPOPLA NEXT TSUKUBAの特徴

通いやすさでえらべる豊富な入会プラン!

SPOPLA NEXT TSUKUBAでは、利用者の都合で通いやすいものを選べる、入会プランが豊富にそろっています。忙しい人や、利用コストを抑えて賢くボディメイクしたい人におすすめです。

筋トレマシーンの種類が充実!

SPOPLA NEXT TSUKUBAのトレーニングジムには、ボディビルドや脂肪燃焼、有酸素運動などシェイプアップ効果の高いマシーンが充実しています。

スタジオメニューも盛りだくさん!

SPOPLA NEXT TSUKUBAのエクササイズスタジオでは、6種類のラディカルフィットネスを中心とした、週70本ものプログラムが用意されています。

体験レッスンについて

SPOPLA NEXT TSUKUBAでは、体験レッスンは行っていません。全てのプログラムが、初めての人でも安心してトレーニングできる内容となっています。

スポンサードサーチ

Vi-xY

名称 Vi-xY
住所 茨城県つくば市 二の宮2-17-12ARUMIKビルB1F
TEL 029-879-5261
URL https://vi-xy.jp/
アクセス 洞峰公園北バス停下車徒歩1分
MAP

回数 入会金 料金 トレーニング時間 食事指導 返金保証
STANDARD WORKOUT 8回 30,000円 108,000円 カウンセリング20分

ワークアウト35分

あり 30日

全額

STANDARD WORKOUT 16回 30,000円 198,000円 カウンセリング20分

ワークアウト35分

あり 30日

全額

STANDARD WORKOUT 24回 30,000円 264,000円 カウンセリング20分

ワークアウト35分

あり 30日

全額

STANDARD WORKOUT 32回 30,000円 304,000円 カウンセリング20分

ワークアウト35分

あり 30日

全額

STANDARD WORKOUT 48回 30,000円 432,000円 カウンセリング20分

ワークアウト35分

あり 30日

全額

初回トライアル(体験) 1回 なし 7,000円 カウンセリング20分

ワークアウト35分

あり
CONTINUATION

 (継続レッスン)

8回 なし 96,000円 カウンセリング20分

ワークアウト35分

あり 30日

全額

CONTINUATION

 (継続レッスン)

16回 なし 160,000円 カウンセリング20分

ワークアウト35分

あり 30日

全額

CONTINUATION

 (継続レッスン)

24回 なし 240,000円 カウンセリング20分

ワークアウト35分

あり 30日

全額

CONTINUATION

 (継続レッスン)

32回 なし 288,000円 カウンセリング20分

ワークアウト35分

あり 30日

全額

有酸素OPTION 1回 なし 10,000円
コンディショニングOPTION 1回 なし 10,000円
当日OPTION 1回 なし 10,000円
ヒップアップ

OPTION

1回 なし 10,000円
美脚PROGRAM

OPTION

1回 なし 10,000円
水素吸引THERAPY 1回 なし 4,500円

Vi-xY の特徴

完全予約制だから希望に時間にトレーニング

Vi-xY は完全予約制で、利用者の都合の良い時間に専属のパーソナルトレーナーがレッスンを行います。各種筋トレや有酸素運動から、食事指導まで、自分にとってベストなとレーニングプログラムで、理想のからだへとボディメイキングします。

30日間全額返金保証だから安心!

Vi-xY は入会後30日間の全額返金保証を実施しています。トレーニングを始めてから、やっぱり厳しいと感じたら、30日以内ならいつでも退会でき、しかも全額返金してもらえるため、安心して入会できます。

話題の水素エステサロンを併設!

Vi-xY は、パーソナルトレーニングジムだけでなく、話題の水素エステサロンVi-xY Beautyを併設しています。トレーニングの後は水素エステで、身も心もスッキリリラックスできます。

体験レッスンについて

Vi-xY の体験レッスンは、20分のカウンセリングと35分のワークアウトを体験することができ、料金は7,000円です。体験レッスンは、初めての方のみ1回利用できます。

ISC

名称 ISC
住所 茨城県つくば市 学園の森2丁目16-12
TEL 029-886-5855
URL http://isc17.jp/
アクセス つくばエクスプレス線「研究学園」駅から、つくばす 吉沼シャトルで約10分「学園の森2丁目」バス停下車すぐ

「研究学園」駅から車で約5分 無料駐車場完備

MAP

会員種別 トレーニング時間 入会金 月会費 食事制限 返金保証
月1回コース 45分 5,000円 8,200円 なし なし
月1回コース 60分 5,000円 9,200円 なし なし
月2回コース 45分 5,000円 16,200円 なし なし
月2回コース 60分 5,000円 18,200円 なし なし
月3回コース 45分 5,000円 24,000円 なし なし
月3回コース 60分 5,000円 27,000円 なし なし
月4回コース 45分 5,000円 31,600円 なし なし
月4回コース 60分 5,000円 35,600円 なし なし
月8回コース 45分 5,000円 61,600円 なし なし
月8回コース 60分 5,000円 69,600円 なし なし
初回体験 30分 なし 3,000円 なし なし

ISCの特徴

完全個室の予約制だからトレーニングに集中!

ISCは、完全個室で予約制のトレーニングジムです。個室ジムでプロのパーソナルトレーナーが、ボディメイキングを密着指導してくれます。周囲の目を一切気にせずに、集中してトレーニングに打ち込めます。

目的に合わせて選べるプログラム!

ISCでは、通常のボディメイクだけでなく、ストレッチやウェディングドレスを美しく着こなすためのブライダルトレーニング、妊婦の健康維持に有効なマタニティトレーニングなど、目的に合わせて選べるのが魅力です。

スタジオフィットネスもおすすめ!

ISCでは、パーソナルトレーニングの他に、少人数制のスタジオフィットネスとして、ボディコンバットとヨガのレッスンを行っています。少人数制ですので、友達同士で気兼ねなく受講できます。

体験レッスンについて

ISCの体験レッスンは、初回限定で所要時間は30分、料金は3,000円です。参加するには電話にて予約を入れます。

スポンサードサーチ

フィットネススタジオD-BOX

名称 フィットネススタジオD-BOX
住所 茨城県つくば市 学園南2-2-7 レーベンつくば研究学園1F
TEL 029-869-5577
URL http://www.fitnessstudio-dbox.com/
アクセス つくばエクスプレス線 研究学園駅南口から徒歩1分。南口を出て左側に進み、右カーブを超えたところにあるマンション「レーベンつくば研究学園」の1階にあります。

車の場合は、研究学園駅南口パーキングを利用するとキャッシュバックがあります。

MAP

トレーニング種別 初期登録料

(入会金)

レッスン時間 料金 回数 食事指導 返金保証
パーソナルレッスン 5,400円 45分 4,320円 1 なし なし
パーソナルレッスン 5,400円 60分 5,400円 1 なし なし
延長料金 10分毎 1,080円 なし なし
体験レッスン(初回利用者1回のみ) なし 30分 2,700円 1 なし なし
セミパーソナルレッスン 2名 5,400円 60分 6,480円 1 なし なし
セミパーソナルレッスン 3名 5,400円 60分 8,100円 1 なし なし
セミパーソナルレッスン 4名以上 5,400円 60分 3名料金

+1,350円/1名

1 なし なし
延長料金 10分毎 1,080円 なし なし
MOYASU(短期集中ボディメイク)
MOYASU(短期集中ボディメイク)     2か月間/週2回 5,400円 60分 115,620円 16 あり なし
MOYASU(短期集中ボディメイク)     2か月間/週3回 5,400円 60分 199,380円 24 あり なし
MOYASUアフターケア・月4回 5,400円 45分 17,280円

(4,320円/1回)

4 あり なし
MOYASUアフターケア・月4回 5,400円 60分 21,600円

(5,400円/1回)

4 あり なし
MOYASUアフターケア・月8回 5,400円 45分 30,240円

(3,780円/1回)

8 あり なし
MOYASUアフターケア・月8回 5,400円 60分 38,880円

(4,860円/1回)

8 あり なし

D-BOXの特徴

駅チカで通いやすい!

D-BOXは研究学園駅から徒歩1分の距離にあります。仕事帰りなどに便利に利用できます。

2ヶ月間で集中ボディメイク!

D-BOX独自の短期集中型ボディメイク「MOYASU」は、基礎代謝を向上させて体脂肪を燃やすトレーニングプログラムです。単純に体重を減らすのではなく、ウエスト回りやヒップなど見た目にもギュッと引き締まった美ボディへと変身させます。

パーソナルジムなのに低価格!

D-BOXの魅力は、何と言っても価格の安さにあります。地域最安のキャッチコピーの通り、通常は30万円以上掛かる短期集中型レッスンが、何と115,620円で受けられます。

もちろん、経験豊富なトレーナーのマンツーマン指導と、綿密なカウンセリングにより、理想のボディメイキングを実現します。

体験レッスンについて

D-BOXでは、初めて利用される人を対象に、体験レッスンを実施しています。内容は通常のパーソナルトレーニングで、料金は2,700円所要時間は30分です。こちらは一人1回のみ利用可能となります。

Body Brain

名称 Body Brain
住所 茨城県つくば市 学園の森3丁目29-6 Rupo A棟1
TEL 029-856-3435
URL http://body-brain.jp/
アクセス 研究学園駅・イーアスつくばから車で5分
MAP
パーソナル会員

(マンツーマン)

入会金 月会費    トレーニングペース 時間 食事指導 返金保証
単発 5,400円 5,500円 単発の利用で急なからだの不調に 45分 なし なし
月2回 5,400円 9,600円 月に2回、他の運動と組み合わせてからだを整える 45分 なし なし
月4回 5,400円 17,600円 週1回ペースでからだづくりを 45分 なし なし
月8回 5,400円 33,600円 週2回ペースでより効果的にボディメイク 45分 なし なし
短期集中プログラム

Brain Training

月8回

5,400円 33,600円 週に2回、70分のトレーニングを2ヶ月間ワンクールで行います。食事指導と運動後のプロテイン付き 70分 あり なし
非会員
1回券(当日のみ) なし 2,500円 当日のみで、チケット1枚につき1回利用可能 45分 なし なし
体験レッスン なし 3,240円 希望のプログラムを選択し、カウンセリングと30分の体験レッスン 30分 なし

Body Brainの特徴

親しみやすい雰囲気で安心!

Body Brainのトレーニングスペースは、明るくクリーンな印象で、トレーナーは全員が親しみやすく、ボディメイキング初心者でも気軽にレッスンを受けられるのが魅力です。

多彩なプログラムでからだをサポート!

Body Brainでは、骨盤調整や体幹トレーニングが主体のパーソナルレッスンを始め、人気の加圧トレーニングやパンチキックエクササイズなど、豊富なトレーニングプログラムでボディメイキングをサポートします。

最もおすすめは短期集中型Brain Training!

Body Brainでおすすめは、何と言っても2ヶ月間で理想のボディが実現する、短期集中型Brain Trauningです。経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導し、また、食事指導もしてくれるので、太りにくいからだへと体質を改善します。

体験レッスンについて

Body Brainでは、初めての人のために体験レッスンを実施しています。内容はカウンセリングと30分のトレーニングで、料金は3,240円です。参加するには希望のプログラムを選択し、電話またはwebフォームで予約を入れます。

スポンサードサーチ

ジョッキーズシェイプ

名称 ジョッキーズシェイプ
住所 茨城県つくば市二の宮1丁目13-2 クラモチテナント302
TEL 050-5329-6975
URL http://jockeys-shape.com/
アクセス つくばエクスプレス「つくば」駅から車で7分。

「洞峰公園」から徒歩5分、車で2分(駐車場有)

MAP

入会金 月会費 レッスン料 トレーニング時間 トレーニングペース 体験 レッスン 食事指導 返金保証
4,990円 4,990円 1,020円/1回 50分 完全予約制となり、1回1,020円で好きなペースで利用可能 なし あり なし

ジョッキーズシェイプの特徴

元ジョッキが―指導する画期的なボディメイク!

元中央競馬のジョッキーだった梶 晃啓氏が、15年の騎手生活で得た経験から、独自の理論によるボディメイキング術を指導してくれます。体重制限が厳しいジョッキーだけに、太らないからだづくりへのノウハウは必見の価値があります。

運動が苦手な人におすすめな基礎代謝トレーニング!

脂肪燃焼に有効な基礎代謝の向上を、つらいランニングなどの有酸素運動を一切行わず、基礎代謝向上に特化した独自の運動法によって、からだに溜まった余分な脂肪をきれいに燃焼します。

話題のTRXトレーニングも受けられる!

ジョッキーズシェイプでは、トップアスリートからリハビリ医療まで幅広く活用されている、話題のTRXトレーニングを受けることができます。TRXは脂肪燃焼効果が高く、日頃運動不足の人にも安心して行えるトレーニングです。

体験レッスンについて

ジョッキーズシェイプでは、体験レッスンは行っていません。

Body GRACE

名称 Body GRACE
住所 茨城県つくば市二の宮1丁目13-4 1F
TEL 029-846-1671
URL http://www.bodygrace.jp/system.html
アクセス つくばエクスプレス「つくば」駅から車で5分。
Googlemapの埋め込みタグ

会員種別 入会金 トレーニングペース 月会費 トレーニング時間と内容 食事指導 返金保証
Strength 5,000円 月2回 13,000円 パーソナルトレーニング・パートナーストレッチ50分(部分調整20分) あり なし
Strengt 5,000円 月4回 26,000円 パーソナルトレーニング・パートナーストレッチ50分(部分調整20分) あり なし
Strengt 5,000円 月8回 52,000円 パーソナルトレーニング・パートナーストレッチ50分(部分調整20分) あり なし
Strengt 5,000円 単発(パーソナルトレーニング) 6,500円 パーソナルトレーニング・パートナーストレッチ50分 あり なし
Strengt 5,000円 セミパーソナル(2名同時) 12,000円 パーソナルトレーニング50分 あり なし
Conditioning 5,000円 4,500円 本格カイロ整体60分
Conditioning 5,000円 4,000円 骨盤調整40分
体験コース なし 体験

パーソナルトレーニング

3,000円 パーソナルトレーニング30分 あり なし
小学生 なし 小学生

パーソナルトレーニング

3,000円 パーソナルトレーニング30分 あり なし
中学生 なし 中学生

パーソナルトレーニング

4,500円 パーソナルトレーニング45分 あり なし
本格

カイロ整体

本格

カイロ整体

3,000円 脊柱、骨格、関節調整30分

Body GRACEの特徴

パーソナルジムと整体施術との夢のコラボ!

Body GRACEは、世界でも類を見ない筋トレと整体術を見事にコラボ―レーションした、独自のボディメイキングプログラムで、からだづくりをしっかりとサポートしてくれます。

医学的な理論に乗っ取ったボディメイクアップ法!

Body GRACEでは、全てのトレーニングメニューが医学的な理論に乗っ取り構築されています。ただやみくもに筋トレをするのではなく、そこに、きちんとした根拠があるため、より効果的なボディメイキングが可能です。

小中学生にもおすすめの体験プログラム!

Body GRACEでは、大人だけでなく小中学生向けのパーソナルトレーニングを行っています。ジュニアチームや部活動に励む少年少女や、体調を崩しやすくすこし元気が足りない子供たちに、ぜひおすすめです。

体験レッスンについて

Body GRACEでは、初めての人のために、パーソナルトレーニング体験コースを実施しています。

内容は30分のトレーニングで、料金は3,000円、また、体験コースには小学生用もあり、こちらも30分で3,000円です。さらにより内容の充実した、45分、4,500円の中学生用コースもあります。

スポンサードサーチ

CHANGE

名称 CHANGE
住所 茨城県つくば市松野木99-31
TEL 029-846-1877
URL http://change-mk.com/
アクセス つくばエクスプレス「つくば」駅から車で10分。

首都圏中央連絡自動車道「つくば中央IC」から車で約10分

MAP

入会金 コース料金 回数 トレーニング

時間

トレーニングペース 体験

レッスン

食事指導 返金保証
基本コース

(2ヶ月間)

20,000円

(税別)

200,000円

(税別)

16回 50分 週2回 なし あり なし
追加プラン

(目安1ヶ月)

90,000円 8回 50分 週2回 なし あり なし
追加プラン

(目安2ヶ月)

180,000円 16回 50分 週2回 なし あり なし
追加プラン

(目安3ヶ月)

360,000円 32回 50分 週2回 なし あり なし

CHANGEの特徴

それぞれにベストな筋トレプログラム!

CHANGEのボディメイキングプログラムの中心は、ウエイトトレーニングです。ウエイトトレーニングのメリットは、筋肉に効率よく負荷を掛けることで、優れた脂肪燃焼効果が得られることです。

CHANGEでは、利用者に無理が生じないよう、トレーナーが、それぞれのからだにベストなトレーニングプログラムを作成し、安心してボディメイクに取り組めます。

しっかり食べる食事指導!

CHANGEでは、ダイエット=食べないことという概念をくつがえし、からだに必要な糖質、脂質、タンパク質の三大栄養素をしっかりと摂取し、食べながら理想のボディを手に入れられるよう、理想的な食事指導w行います。

ウェアもタオルも用意され手ぶらで利用できる!

CHANGEでは、トレーニングウェアやバスタオルなどすべて施設内に揃っており、会員は無料で自由に使うこともできます。また、別途料金を支払えばシューズの預かりも承ってくれますので、仕事帰りなどまったく手ぶらで利用できます。

体験レッスンについて

CHANGEでは、体験レッスンは実施していませんが、入会時には、必ず無料カウンセリングを受けるシステムとなっており、その際に、トレーニングの一部を体験することができます。

つくばのパーソナルジムで理想のボディを

つくばでおすすめのパーソナルジムについて、その魅力や特徴、通常のジムと何が違うのかなどを紹介しました。

パーソナルジムは、筋トレ好きが集まる通常のジムとは異なり、筋トレはあまり経験がないけれど、どうしてもからだの悩みを解決したい人のために、専属のトレーナーがマンツーマンで指導を行い、筋トレや食事、メンタルまでしっかりとサポートすることで、理想のボディを手に入れることができます。

つくばでパーソナルジムを利用したい人は、まずは体験レッスンや無料カウンセリングをぜひ受けてみましょう。

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

SPOSHIRUおすすめ情報!

こちらではSPOSHIRU編集部がおすすめするお得な情報をご紹介します!

ストレスフリーの超快適マスク!

すぐ乾くからムレにくい

スポーツメーカーの高い基準を合格した速乾性マスク。ムレを防ぎ、通勤・移動の道のりを快適にします。

何度も洗えるから臭わない

毎日洗濯できるから、においを気にせず使い続けられます。2ヶ月使えば1日33円。もう使い捨てマスクを買う必要はありません。

購入はこちら!

整骨院院長も推奨のインソール!足元から日々の疲労を軽減

崩れた足型を整え、悩みZEROの体ヘ

TENTIAL INSOLEは、従来の『土踏まずを持ち上げる』インソールとは異なり、足の外側にある『立方骨』に着目!

立方骨を支えることで、足の骨格を修正。直立姿勢での身体のバランスを整え、歩行時の推進力や俊敏性を実現したインソールです。

また、全面に『ポロン素材』を使用。衝撃吸収性と反発性の両方を兼ね備ているので、疲労を軽減することができます。

足に悩みのある方や疲労の蓄積を抑えたい方にオススメです!

購入はこちら!

監修アスリート

アスリートをもっと見る
スポーツエールカンパニー認定Sport In Life認定東京都スポーツ推進企業認定Fun Walk Project認定