ホットヨガ,おすすめ
2018年7月17日

札幌で人気おすすめのホットヨガ

ホットヨガは、美容と健康が気になる人たちの間で、日本だけでなく海外でも大流行しています。北の大都市、札幌にも多くのホットヨガスタジオがあり、女性も男性も楽しみながらレッスンに励んでいます。

ヨガではなく、なぜホットヨガなのか、ヨガ発祥の地であるインドと同じ環境を再現するというその目的や、どのような効果があるのかを解説します。また、札幌で注目のヨガスタジオについて、おすすめのポイントや利用料金、体験コースなどを紹介します。札幌でホットヨガをしたいと考えている人にぜひ見ていただきたい内容となっております!

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ホットヨガとは

ホットヨガとは、その名のとおりストーブなどで人工的に室内の温度を高めて行うヨガのことです。

ヨガ発祥の地である、インド北部のヒマラヤ山脈のふもとにある街、リシュケシュは、ヨガの聖地とされ世界中から多くの人が訪れます。リシュケシュは、夏の最高気温が39℃を越え、湿度は60%という酷暑に見舞われる土地です。

ホットヨガは、ヨガの聖地リシュケシュと同じ、高温多湿の環境で行うことで、からだの新陳代謝を活発にし、ヨガによるさまざまな健康効果をより高めるという目的があります。

 

ホットヨガとヨガの違いを解説!

ホットヨガは、スタジオ内を人工的に室温39℃前後、湿度60%に設定し、ヨガの聖地リシュケシュと同じ環境にしてレッスンを行います。

ホットヨガと通常のヨガの違いは、室内を暖めるため寒さを覚えず、通常のヨガに比べてからだが動きやすくなることです。ヨガの体位であるアーサナがしやすくなり、ケガをする危険も少なくなります。

その他にも、ホットヨガは大量に汗をかくことで、デトックス効果が期待できます。また、高温の室内でヨガをするため、すぐに体温が上昇して心拍数が上り、その結果、体内で効果的な有酸素運動が行われて脂肪の燃焼を促し、ダイエット効果が高まります。

ホットヨガで行う動きの種類

ホットヨガは、高温多湿の環境でレッスンを行うため、通常のヨガほど厳しい体位や、激しい動きを行いません。激しすぎる運動では水分補給が追いつかず、脱水症状を起こす危険があります。

ホットヨガで行う動きはストレッチと呼吸法が主体で、日頃は使われにくいインナーマッスルを動かすことで、新陳代謝を活発にします。

ホットヨガの基本的な呼吸法

ホットヨガでは、基本的に腹式呼吸がメインとなります。普段行っている胸式呼吸と腹式呼吸を上手に使い分けて、副交感神経の働きを整え、心身共にからだをリラックスさせます。

ホットヨガの効果

ホットヨガは、通常のヨガとは異なり、室内を暖めることで体温を上げ、効果的に有酸素運動を行うことができ、ダイエット効果に優れています。その他にも、血行を改善して冷え症やむくみにも効果が期待できます。

発汗によるデトックス効果

ホットヨガの大きな特徴は、室内の暑さによって大量に汗をかくため、リンパの流れが活発になることです。

その結果、からだの中の老廃物を外へと排出して毒素を取り除き、優れたデトックス効果で疲労しにくいからだへと改善します。

さらに、ホットヨガによるデトックス効果は、肌荒れや生理不順などを防ぐ効果もあります。

柔軟性の高い筋肉が作れる?

ホットヨガのメリットは、暖かい環境でレッスンをするため、通常よりもからだが動きやすなることです。

そのため、通常のヨガでは筋肉が固くてからだが曲がりにくいという人も、ホットヨガなら動きが柔らかくなり、アーサナをするのが楽になります。

筋肉の固さは、骨盤などのからだのゆがみが原因のため、ホットヨガをすると全身の血行が改善して関節が動きやすくなり、からだのゆがみが整って、筋肉の柔軟性が高まります。

肩こり・腰痛に効果的!

肩こりや腰痛も、骨盤のゆがみによって疲労が蓄積しやすくなることが主な原因です。

ホットヨガをすることで骨盤のゆがみを整え、肩や腰の血行が良くなって、こりや痛みなどのつらい症状を改善します。

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まずはホットヨガを体験してみよう

ホットヨガに興味がある人は、一度体験してみることがおすすめです。札幌のホットヨガスタジオでは、初めての人におすすめの体験コースが用意されています。実際に体験することで、どのような流れで行うのかなどを知ることができます。

体験のメリット

ホットヨガの体験コースを受講するメリットは、レッスンを行うスタジオの雰囲気や、教えてくれるインストラクターがどのような人かなどを知ることで、入会前の不安を少なくすることです。

自分に合った雰囲気やレッスン内容のホットヨガスタジオを選ぶなら、まずは体験コースの利用をおすすめします。

体験までの申し込み手順

ホットヨガ体験コースを利用するには、まずはホットヨガスタジオのWEBサイトにアクセスし、希望のホットヨガスタジオを選択してスケジュール表を確認し、都合の良い日時に予約をします。

次に、当日は予約したレッスン開始時間の三十分前に、ホットヨガスタジオに入店します。三十分前に入店するのは、レッスン受講前に手続きを済ませるためです。

入店したら受付で必要書類に記入し、受講前のカウンセリングを行った後に体験コースを受講します。

ホットヨガ体験の服装やおすすめのウェア

ホットヨガ体験コースを受講する際の服装は、上下共に運動がしやすいウェアがおすすめです。

レッスンを行うスタジオ内はとても暑いので、半袖のTシャツにハーフパンツ、スパッツなどを着て体験レッスンに臨みましょう。

ホットヨガスタジオ LOIVE  札幌駅前店

ホットヨガスタジオLOIVEは、2018年で設立から10年を迎えるという歴史のあるスタジオです。LOIVEは札幌駅前を始め、全国に34店舗を展開し、そのほとんどが便利な駅前に位置するというアクセスの良さでも人気があります。

LOIVEの名前は「I・LOVE(アイラブ)」に由来します。その名のとおり、ホットヨガを通して心と体を美しくみがきあげることで、「自分自身を好きになる」をコンセプトにしています。

LOIVEは、ホットヨガで楽しみながら美しく健康な体作りを実現し、日本の女性たちを元気にしてくれるホットヨガスタジオです。 

名称 LOIVE  札幌駅前店
住所 札幌市中央区北4条西5丁目 アスティ45ビル2F
TEL 0570-666-969
URL https://www.hotyoga-loive.com/studio/sapporo/
アクセス 地下鉄南北線「さっぽろ駅」徒歩3分

地下鉄東豊線「さっぽろ駅」徒歩8分

JR「札幌駅」南口から徒歩5分

MAP

入会金・料金プラン

LOIVE札幌駅前店の利用料金は以下のようになります

 

体験レッスン

      (60分)

入会金 月4回会員

月4回までレッスンを  受講できます

デイタイム会員

15時スタートのレッスンまで 一ヶ月使い放題

フルタイム会員

一ヶ月使い放題

基本 料金 ¥1,852

(税込¥2,000)

¥926

(税込¥1,000)

¥7,700

(税込¥8,316)

¥9,100

(税込¥9,828)

¥10,800

(税込¥11,664)

追加 受講 料金 2回まで¥570

(税込¥616)/1回

3回目以降¥1,400

(税込¥1,512)/1回

1回¥1,400

(税込¥1,512)

1回¥1,400

(税込¥1,512)

 

今ならワンコインで体験レッスン!

LOIVEでは、初めての方のために体験レッスンを行っており、通常は税込2,000円ですが、今ならワンコイン¥500で受講でき、また、レッスンで使用するヨガマットなどはすべてセットになっているため、手ぶらで受講できます。

好みで選べる3つの入会プラン

入会プランには、月4回、デイタイム、フルタイムの三種類があります。

月4回プランは、一ヶ月につき4回まで受講可能です。さらに追加で受講したい場合は、2回目までは616円、3回目以降は1,512円でレッスンを受けることができます。

デイタイム会員は、レッスン開始15時までの受講限定で一ヶ月使い放題、フルタイム会員は、時間限定なしに一か月間使い放題となります。

デイタイムではお得な昼割を実施中!

LOIVEでは、現在デイタイム会員のみ月会費が三ヶ月間半額になる、お得な昼割を実施中です。

基本は1日1レッスンのみ受講可能

デイタイム、フルタイム共に1日に受講できるのは1レッスンのみで、同じ日に追加で受講したい場合は、1回につき1,512円を支払えば受講可能です。

入会金の他に事務手数料が必要

入会金は各プラン共に一律1,000円です。

会費の支払いは口座引き落としとなっており、そのための事務手数料として4,700円(税込5,076円)が掛かります。また、契約時には利用する口座のキャッシュカードと金融機関への届出印、身分証明書が手続きのために必要となります。

気軽に利用するならドロップインがおすすめ

LOIVEでは、上記入会プランの他に、好きな時に気軽に利用したい人のためにおすすめな、一回ずつレッスン料を支払うドロップインシステムも用意されています。

ドロップインでは、一回の受講につき2,850円(税込3,078円)です。

体験レッスン

LOIVEでホットヨガをしてみたいと思った人は、まずは体験レッスンを受講しましょう。

体験レッスンの所要時間は60分で、料金は926円(税込1,000円)となっていますが、LOIVEでは現在、初めてのHot・Yoga体験キャンペーンを実施中で、今ならワンコイン500円で受講可能です。

また、LOIVEの体験レッスンは、受講時に着るウェア上下やヨガマット、タオル、水分補給用のミネラルウォーターまですべてセットになっており、仕事帰りなどに手ぶらで受講できます。

豊富な種類が魅力のLOIVE体験レッスン

体験レッスンで受けられるのは、LOIVEのホットヨガプログラムのうち、初回体験OKとなっているもの全てで、基本のリラックスヨガから健康ヨガ、美容ダイエットの他、最新の体幹トレーニング、サーフエクササイズまでさまざまなレッスンが受講可能です。

ホットヨガが全く初めてという人は、まずは基本プログラムの「ビギナー60」がおすすめです。

ホットヨガスタジオ LOIVEのおすすめポイント

LOIVEのおすすめポイントを紹介します。

  • 徹底した温度管理で即効性を実感できる

LOIVEのホットヨガは、気温38℃、湿度65%という最も汗をかきやすい室内環境を、各方面の専門家と提携して徹底的に管理するシステムを採用しています。

そのため、同じホットヨガでもより早く効果が体感でき、すぐに結果が出ないとモチベーションが起こらず続けられないという人にも、安心して受講できます。

  • 目的に合わせた豊富なプログラム

LOIVEでは、ホットヨガビギナーからベテランまで、それぞれの目的に合わせたプログラムのラインナップが豊富で、どれも内容が充実しています。

また、常に市場調査を行い、最新トレンドのプログラムを新たに取り入れることで、より幅広い人に利用してもらえるホットヨガスタジオです。

  • インストラクターは全て正社員だから安心!

LOIVEのインストラクターは、全て220時間以上の研修を受けた正社員で、レッスンのクオリティが高いのも大きな魅力です。

さらにインストラクター自身も、全員が「BMI美容体重」をクリアした健康美ボディの持ち主ですので、美容と健康にお悩みの方には、何でも相談できる頼りになる存在です。

  • 駅前にあるので通いやすい!

LOIVEのお店は、ほとんどが駅前に位置しているため、アクセスが非常に良く忙しくて時間の無い方でも、仕事帰りなどに便利に利用できるのが魅力です。

ホットヨガスタジオ LOIVEはこんな人におすすめ!

LOIVEがおすすめの人は、ダイエットや健康などとにかく早く結果を出したいという人に最適なヨガスタジオです。

LOIVEでは、ホットヨガの効果を最大限に引き出すための環境づくりや、専門家と連携したより結果を出せるプログラムづくりなど、受講した人が必ず満足できるよう、あらゆる面で徹底した追求をしています。

ホットヨガ業界で長い歴史を持つLOIVEだからこそ実現できる、充実したプログラムで心とからだを磨き上げれば、必ず満足のいく結果が生まれるでしょう。

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カルド 札幌店

カルドは、全国で63店舗を展開するホットヨガスタジオで、北海道には札幌市内に大通り駅前と琴次の二店舗あり、いずれも女性専用スタジオとなっています。

カルド(caldo)はラテン語で熱を意味し、正にホットヨガを象徴する名前です。カルドではスタジオ内を室温40℃、湿度55%に保ちながら、銀イオンスチームによりお肌に潤いを与え、ダイエットやデトックス効果を最大限に発揮できるホットヨガスタジオです。

名称 カルド 札幌店
住所 札幌市中央区南1条西1丁目 札幌シャンテ3F
TEL 011-221-6340
URL http://www.hotyoga-caldo.com/sapporo/
アクセス 札幌市営地下鉄「大通駅」徒歩3分
MAP

 

入会金・料金プラン

カルドの札幌店の利用料金は以下のようになります。

会員プラン(税込)

  会員種別  月会費                                             利用できる内容
マンスリー1 2,700円 月1回のみ全営業時間利用可能(1日1回のみ受講が可能)

(2回目以降は1,620円の利用料が掛かります。)

デイタイム4 5,400円 月4回のみで平日の10時~17時まで(土日祝は利用不可、1日1回のみ受講が可能)

(5回目以降は1,620円の利用料が掛かります。)

デイタイム 6,480円 平日の10時~17時までならいつでも利用可能(土日祝は利用不可)

(上記時間外は1,620円の利用料が掛かります。)

マンスリー4 6,750円 月4回のみ全営業時間利用可能(1日1回のみ受講が可能)

(5回目以降は1,620円の利用料が掛かります。)

学生 7,020円 全営業時間利用可能
フルタイム 9,180円 全営業時間利用可能
プレミアム 13,500円 全営業時間利用可能・レンタル用品全て無料

(バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ウェア上下、水500ml1日1回)

カルドの会員プランには、月ごとの利用回数が限定されるプランと、使い放題のプランがあり、他に学生向けの割引プランやレンタル用品無料のプレミアムプランがあります。

カルドの入会プランは、他店に比べて安いのが特徴で、ホットヨガを継続して続けたい人にはおすすめです。また、全ての入会プランで受講できるレッスンは、1日につき1回のみで、利用可能範囲外にレッスンを受けたい時は、1,620円の利用料で受講することができます。

月会費の支払いは口座振替となっており、入会時には使用する口座のキャッシュカードや、届け出印、身分証明書が必要です。

体験レッスン

カルドでは、初回利用者限定でホットヨガ体験レッスンを実施しています。

受講できるレッスンは、カルドの全てのプログラムが対象で、所要時間は60分、料金は税込980円となっています。また、タオルセットやヨガウェアのレンタルがセットですので、気軽に手ぶらで受講できます。

体験レッスンを受けたい人は、まず、カルドの数多くのプログラムから受講したいレッスンを探します。ホットヨガが初めての方には、ビギナーヨガが人気でおすすめです。

受けたいレッスンが決まったらweb予約フォームまたは電話で予約を入れます。

キャンペーン情報

カルドでは、現在、下記の新規入会キャンペーンを行っており、お得です。

  • 入会金0円
  • 事務手数料0円
  • 月会費1ヶ月目1,980円
  • 月会費2ヶ月目1,980円

カルドのおすすめポイント

ホットヨガスタジオ・カルドのおすすめのポイントを紹介します。

  • 利用料金がリーズナブル

カルドの魅力は、リーズナブルな料金設定で継続して利用がしやすいところです。

特におすすめは、全営業時間で毎日利用が可能な「フルタイム」で、月会費は税込9,180円と一万円を切る低価格です。ここまで安い料金は他店ではなかなかありません。

  • 豊富なプログラムで内容が充実

カルドのホットヨガプログラムは非常にバリエーションが豊富で、それぞれプロのインストラクターが企画した本格的なもので、どれも優れた効果が期待できます。

特にダイエットや健康ヨガの充実ぶりは群を抜いており、ダイエットヨガを始め、ピラティス、ヨガラティス、バレエストレッチ、脂肪燃焼ヨガなどダイエット系だけで10種類以上のプログラムが存在し、それぞれ目的に合わせて選択できます。

  • 基礎代謝を向上して体質改善

カルドのホットヨガのコンセプトは、現代人が抱える最も重要な問題のひとつである「基礎代謝の低下」を改善することです。

カルドのホットヨガは、単なるダイエットのみでなく、血液やリンパの流れを整え、インナーマッスルを効果的に鍛えることで基礎代謝を高めます。そのため、運動をしていない時でも新陳代謝が活発になり、ダイエット後もリバウンドがしにくい体質になります。

その他にも、基礎代謝の向上によって血液の流れが良くなり、つらい冷え症や便秘などが解消するとともに、自律神経の乱れを整えてストレスに強くなり、心身ともに健康になります。

カルドはこんな人におすすめ!


カルドのホットヨガをぜひおすすめしたいのは、何度もダイエットにチャレンジしたけれど、どうしても失敗してしまうという人です。

カルドは、ホットヨガをすることで効率よく体幹を鍛え、基礎代謝を高めることで、リバウンドを繰り返す太りやすい体質を改善し、ダイエットに見違えるほどの効果を発揮します。

ダイエットが上手くいかずお悩みの人は、ぜひカルドのホットヨガを体験してみましょう。

カルドの詳細はこちら!

ホットヨガスタジオ札幌駅前店

LAVAは、全国に240店舗以上を展開する日本最大のホットヨガスタジオです。

LAVAは店舗数が多いため、自宅や会社の近くにあって通いやすいことが魅力で、また、入会者のほとんどがホットヨガ未経験で、初心者にも安心して受講できるホットヨガスタジオです。

 

名称 LAVA 札幌駅前店
住所 札幌市中央区北四条西3-1 札幌駅前合同ビル4.5F
TEL 0570-004-515
URL http://yoga-lava.com/hokkaido/sapporoekimae/?utm_source=google&utm_medium=maps
アクセス JR函館本線「札幌駅」南口より徒歩1分

札幌市営地下鉄南北線・東豊線「さっぽろ駅」4番出口直結

MAP

 

入会金・料金プラン

LAVAの利用料金は以下のようになっています。

                会員種別 時間帯種別      月会費                   利用できる内容
マンスリーメンバー・フリー LAVA全店で使い放題

(1日2レッスンまで受講可能)

フルタイム 15,093円/月

(税込16,300円)

全時間帯のレッスン受講可能
マンスリーメンバー・ライト 2店舗で使い放題(自宅や職場近くなど2店舗で利用可能。1日1レッスンまで受講可能)
フルタイム 9,537円/月

(税込10,300円)

全時間帯のレッスン受講可能
デイタイム 8,611円/月

(税込9,300円)

平日17時までのレッスンが受講可能
マンスリーメンバー・4 登録した1店舗で月4回まで利用可能

(1日1レッスンまで受講可能)

フルタイム 7,685円/月

(税込8,300円)

全時間帯のレッスン受講可能
マタニティマンスリーメンバー 2店舗で使い放題(自宅や職場近くなど2店舗で利用可能。1日1レッスンまで受講可能)
フルタイム 8,611円/月

(税込9,300円)

全時間帯のレッスン受講可能
マタニティマンスリーメンバー・4 登録した1店舗で月4回まで利用可能

(1日1レッスンまで受講可能)

フルタイム 7,685円/月

(税込8,300円)

全時間帯のレッスン受講可能
水素水オプション     マンスリーメンバー レッスン中に利用できる水素水が飲み放題(各種マンスリーメンバー登録会員のみ利用可能)
フルタイム 1,019円/月

(税込1,100円)

全時間帯で利用可能
マットキープオプション  マンスリーメンバー ヨガマットをお店に預けられるオプション(各種マンスリーメンバー登録会員のみ利用可能)
フルタイム 1,019円/月

(税込1,100円)

全時間帯で利用可能

LAVAの会員プランには、全店舗で使い放題のマンスリーフリーと、二店舗のみで使い放題のマンスリーライトがあり、また、登録した1店舗で月に4回まで利用可能なマンスリー4もあり、利用の仕方で選べます。

マタニティマンスリーは、マタニティーママヨガレッスン受講者専用のプランです。

体験レッスン

LAVAでは、ホットヨガの効果を実際に体感できる体験レッスンを実施しています。

体験レッスンが可能なプログラムは、60分のハタヨガビギナーやリラックスヨガ、体幹バランスヨガ、デトックスヨガなど12種類で、料金は926円(税込1,000円)です。

受講時には、Tシャツとハーフパンツ、スパッツなど運動に適した服や、バスタオルとフェイスタオル、水分補給用の常温の水1リットル、着替え用の下着を持参します。

キャンペーン情報

LAVAでは、体験レッスンを受講した人を対象に、当日入会キャンペーンを実施しています。

通常 体験当日入会
入会金 4,630円(税込5,000円)         0円
マンスリーメンバー登録金 4,630円(税込5,000円)         0円

LAVAに入会するなら、体験当日入会が断然お得です!

ホットヨガスタジオ LAVAのおすすめポイント

ヨガの基本をしっかりと学べる

LAVAのホットヨガプログラムは、ビギナー向けのレッスンを多数ラインナップしています。そのため、まだヨガを体験したことがなく、自分にできるか不安な人にも安心しておすすめできます。

おすすめレッスンは、ヨガの源流と呼ばれる基本的な体位と呼吸法を主体にした、ハタヨガビギナーで、一つ一つの体位を丁寧に行い、心とからだの調和を取ることで、日頃運動不足の人にも楽しくヨガの効果を実感できます。

レッスンのテーマが解りやすい

ダイエットや健康増進を目的にホットヨガを始めたいという人は、LAVAのお腹引き締めヨガや美尻ヨガ、肩こり改善ヨガ、骨盤矯正ヨガなど、目的とするテーマがはっきりわかるレッスンが、選びやすくておすすめです。

マタニティママヨガもおすすめ

LAVAは、妊娠中の体調安定に効果の高いマタニティヨガと、出産後の体力回復を促すママヨガのレッスンを行っています。出産を控えた方や、産後のからだの不調にお悩みの女性には心強いプログラムです。

ホットヨガスタジオ LAVAはこんな人におすすめ!



ホットヨガスタジオLAVAをおすすめしたいのは、ホットヨガを基本からしっかり学びたい人です。LAVAなら、ヨガの基本をしっかりと学べるプログラムが豊富にあります。

まずは基本から初めて、やがてはヨガの真髄をより深く知りたい人に最適なホットヨガスタジオです。

LAVAの詳細はこちら!

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ホットヨガスタジオ美温 札幌

ホットヨガスタジオ美温は、富士山の溶岩石を使用したスタジオで室内を暖め、心もからだもリフレッシュできるという話題のホットヨガスタジオです。

床に敷き詰めた溶岩石プレートによる遠赤外線効果で、ホットヨガに最適な環境を作り出し、その効果を最大限に引き出します。

名称 美温 札幌
住所 札幌市中央区北3条西4丁目1番地1 日本生命札幌ビル商業棟2F
TEL 011-261-0999
URL http://www.bion-yoga.jp/store/sapporo-nas/index.html
アクセス JR「札幌駅」より徒歩4分

札幌市営地下鉄南北線「さっぽろ駅」より徒歩1分

MAP

入会金・料金プラン

ホットヨガスタジオ美温の利用料金は以下のようになっています。

会員種別 月会費 利用可能時間
フリー会員 10,260円 月に何回でも好きな時に利用可能
マンスリー6 9,720円 月に6回好きな時に利用可能
マンスリー4 7,560円 月に4回好きな時に利用可能
マンスリー2 5,400円 月に2回好きな時に利用可能

上記の月会費の他に、入会金2,160円と登録料2,160円が必要となります。

体験レッスン

ホットヨガスタジオ美温では、レンタルウェアとタオルがセットになってお得なワンコイン体験会を開催中です。

料金は540円で、完全予約制となっており、利用するには、受講したいレッスンを選んでwebまたは電話にて予約します。

このワンコイン体験会は、一つのプログラムにつき1回のみ受講が可能で、同じレッスンを2回受けることはできません。

レッスン中に切るウェアやタオルがセットになっているので、水分補給用の水のみを持参すれば、あとは手ぶらで受講できます。

キャンペーン情報

ホットヨガスタジオ美音では、現在ワンコイン体験会を受講した人を対象に、体験当日に入会をすると、通常2,160円の入会金が何と0円になり、同時に入会初月分の月会費も0円になるキャンペーンを実施中です。

美温に入会するなら、体験当日がおすすめです。

ホットヨガスタジオ美温のおすすめポイント

ホットヨガスタジオ美温のおすすめポイントを紹介します。

  • 溶岩石だからレッスンが快適!

美温のホットヨガスタジオは、他店のようにストーブで室内を暖めるのではなく、独自の溶岩石を敷き詰めた床からの遠赤外線効果で、ホットヨガに最適な温度環境を作り出しています。

スタジオ全体が均一に暖かくなるので、どの場所に居ても快適にヨガを楽しめます。

  • 床から暖まるので効果が高い!

美音の溶岩石ホットヨガスタジオなら、それぞれがヨガを行っている床下から直接暖まるので、寒い日でもからだが芯まで暖かくなります。

それにより、血流が良くなって新陳代謝が活発になり、ダイエットや美肌などホットヨガの効果がより高まります。

特に横になった状態で行うアーサナでは、床からの遠赤外線でからだが直接暖められるので、関節の固さがほぐれてすぐに効果が実感できます。

  • 溶岩石のミネラルを吸収できる!

美温の溶岩石ホットヨガは遠赤外線の温熱効果だけでなく、溶岩に含まれるミネラル分を吸収できるメリットがあります。

ホットヨガをしながら、からだにとって不可欠なミネラルを吸収し、健康で病気になりにくいからだづくりができます。

ホットヨガスタジオ美温はこんな人におすすめ!

ホットヨガスタジオ美温をぜひおすすめしたい人は、ホットヨガをしてみたいけれど暑さがやや苦手という人です。

美温の溶岩石ホットヨガなら、床に敷き詰められた溶岩石の遠赤外線効果で、気持ちよくからだが芯まで暖かくなるので、暑さでレッスン中にのぼせるなどして調子が悪くなる心配がありません。

ホットヨガスタジオ SD FITNESS+ 札幌白石店

SD FITNESS+ 札幌白石店は、札幌市内にある総合レジャー施設「ディノス札幌白石」に2017年にオープンしたフィットネスクラブで、専用のホットヨガスタジオが常設されているとして話題となっています。

 

名称 ホットヨガスタジオ SD FITNESS+ 札幌白石店
住所 札幌市白石区南郷通1丁目8番1号
TEL 011-806-0146
URL http://www.sd-fit-plus.jp/
アクセス 札幌市営地下鉄「白石駅」より徒歩2分
MAP

入会金・料金プラン

SD FITNESS+ 札幌白石店の利用料金は、以下のようになっています。

会員種別 月会費 利用可能時間
レギュラー会員

ホットヨガマスター

8,800円(+消費税) ジム、スタジオ、ホットヨガ(1日1回)をいつでも利用可能
ホットヨガ会員

ホットヨガライト

7,500円(+消費税) ホットヨガ専用プランで、月4回ホットヨガを利用可能

SD FITNESS+の会員プランはいたってシンプルです。

レギュラー会員はホットヨガに加えて、フィットネスジムやエクササイズスタジオのレッスンも、その日の気分に合わせていつでも利用できる欲張りなプランです。それに対し、ホットヨガ会員は、ホットヨガのみを月4回のペースで利用できます。

注意すべきなのは、入会時に、口座振替に使うキャッシュカードや届け出印、身分証明書が必要なのはもちろん、当月分、翌月分、翌々月分の会費を先払いし、さらに登録料として3,240円を用意しなければならないことです。

体験レッスン

SD FITNESS+では、ホットヨガ体験レッスンを実施しています。

料金は1,080円で、レンタルウェア上下とバスタオルやフェイスタオル、ヨガマット、水分補給用の水1リットルの「手ぶらセット」が付いています。

体験レッスンの対象となるのは、SD FITNESS+のホットヨガ全てのプログラムで、所要時間は60分です。参加するには、希望のレッスンを選んでwebフォームにて予約を入れます。

キャンペーン情報

SD FITNESS+では新規入会者を対象に、二か月間月会費が50%オフになるキャンペーンを実施中です。

このキャンペーンは、全ての会員プログラムが対象となっており、割引サービスを受ける条件として、入会月から6か月以上の在籍が必要となります。

ホットヨガスタジオ SD FITNESS+のおすすめポイント

ホットヨガスタジオSD FITNESS+のおすすめポイントを紹介します。

  • フィットネスジムも使えて料金が安い

SD FITNESS+はフィットネスクラブですので、ホットヨガの他にマシーンジムやエクササイズスタジオなどいろいろ楽しめるのが魅力です。レギュラー会員なら、その日の気分で好きなトレーニングやレッスンを選べて、毎日利用できます。

このような贅沢なサービスで、月会費は8,800(+税)と安いのでお得です。

  • ますます充実するホットヨガプログラム

SD FITNESS+のホットヨガプログラムは、現在、週に25本、月100本以上が用意されています。今後も新たなプログラムを増やしていくので、長く在籍すればするほど内容が充実し、それだけお得感があります。

  • OPENしたばかりで施設がキレイ!

SD FITNESS+のホットヨガスタジオは、2017年10月にオープンしたばかりで新しく、とってもキレイです。

新しくてピカピカのスタジオで、気持ちよくレッスンできます。

ホットヨガスタジオ SD FITNESS+はこんな人におすすめ!

ホットヨガスタジオSD FITNESS+をぜひおすすめしたい人は、ある程度ホットヨガやヨガを経験したことのある人です。

SD FITNESS+のホットヨガは、料金もリーズナブルで、レギュラー会員ならマシーンジムやエクササイズスタジオも利用できるので、ホットヨガと一緒に、筋トレやダンスエクササイズなども織り交ぜて、より充実したボディメイキングが可能です。

HOT40YOGA 札幌円山店

HOT40YOGA(エイチ・オー・ティー40ヨガ)は、40分間のレッスンでしっかりと脂肪を燃焼させ、筋力強化や心身をリフレッシュすることをコンセプトにした、女性専用のホットヨガスタジオです。

名称 HOT40YOGA 札幌円山店
住所 札幌市中央区大通西2 5丁目1-1 ワールドビル5.6F
TEL 011-616-0106
URL http://hot40yoga.com/sapporo_maruyama/
アクセス 札幌市営地下鉄「円山公園駅」5番出口より徒歩30秒
MAP

入会金・料金プラン

HOT40YOGAの利用料金は以下のようになっています。

会員種別 入会金 月会費 概要
ホットヨガ通い放題 5,400円 8,210円 定額で毎日通い放題
ホットヨガお試し20日間通い放題 4,000円 期間終了後に正会員に移行する際に入会金が必要
ドロップイン 1,850円/1回
回数券 8,020円/6レッスン分(3か月間有効)
ホットヨガ体験レッスン 777円/1回

 

HOT40YOGAの入会プランは、基本的に月8,210円の通い放題がメインです。月4,000円のお試しプランは20日間のみで、それ以降の利用は通常の通い放題プランへの入会が必要となります。

毎日通い放題で、月8,210円はかなりリーズナブルです。

体験レッスン

HOT40YOGAでは、ホットヨガがはじめての人のための体験レッスンを実施しています。

料金は777円で、HOT40YOGAの全てのホットヨガプログラムが対象となります。HOT40YOGAでは、初めての方に最適な「ホットヨガライト」をおすすめしています。所要時間は40分です。

体験レッスンに参加するには、まず希望のレッスンを選択し、webフォームまたは電話にて予約を入れます。参加する際に必要な持ち物は、Tシャツやハーフパンツ、スパッツなどヨガに適した運動しやすい服装や、着替え用の下着、バスタオル(またはヨガマットタオル)、フェイスタオル、水分補給用の飲料水500mlです。

キャンペーン情報

HOT40YOGAでは、現在、0円から始めるホットヨガサマーキャンペーンを実施中です。

今、通い放題プランに入会すると、最初の二ヶ月間の会費が何と0円で利用することができます。(三ヶ月目から8,210円/月)

さらに、体験レッスン後の即日入会なら、入会金5,400円も無料になり、ますますお得です。

このサービスを受けるには、条件として最低五ヶ月間の入会が必要となります。

HOT40YOGA のおすすめポイント

HOT40YOGAのおすすめポイントを紹介します。

  • レッスン時間が40分と短い

ホットヨガのレッスンは、他店では60分間が普通ですが、 HOT40YOGAでは40分間と短いのが特徴です。40分のホットヨガレッスンで十分に脂肪を燃焼し、筋力アップや心のリラックスなど効果が期待できるため、忙しくて時間がない方に特におすすめです。

  • 初心者にもわかりやすいヨガ

HOT40YOGAのホットヨガは、ヨガの伝統を重んじながら、よりわかりやすく現代風にアレンジしたプログラムでレッスンを行います。

ヨガ未経験の初心者でも安心して挑戦でき、楽しみながらからだをリフレッシュできます。

  • シニアの方にもおすすめ

HOT40YOGAでは、55歳以上の方を対象に、月会費が何と5,500円という激安価格で入会することができます。

もちろん、内容は通常の通い放題プランと同じですので、注目のホットヨガを信じられない低料金で楽しめます。

このサービスの利用条件として、二年間の継続が必要となります。

HOT40YOGA はこんな人におすすめ!

HOT40YOGAをぜひおすすめしたい人は、これまでヨガやフィットネスといったボディメイクをした経験がない人で、話題のホットヨガを気軽に体験してみたいという方です。

HOT40YOGAは、非常に低料金でレッスンを受講でき、また55歳以上の人にはお得な割引プランもあり、一度チャレンジしてみようかなと思う人に最適です。

HOT40YOGAでは、基本的にシャワー設備がないため、レッスン後の汗が気になる人は注意が必要です。また、札幌丸山店では併設するスパラウンジ・BLISSのシャワー(有料)を利用することができます。

ホットヨガラウンジLooP

ホットヨガラウンジLooPは、札幌市北区あいの里にある小さなホットヨガスタジオです。

ホットヨガラウンジLooPは、無限を意味する「Loop(ループ)」の名前の通り、ホットヨガを通して、無限の美と健康を提供することをコンセプトにした、プライベートなホットヨガラウンジです。

 

名称 ホットヨガラウンジLooP
住所 札幌市北区あいの里2条8丁目2-2 ウェルネススクエア札幌内
TEL 011-398-7715
URL https://www.hotyogaloungeloop.com/
アクセス 札幌駅から30分圏内

JR学園都市線「あいの里公園駅」徒歩15秒

MAP

 

入会金・料金プラン

ホットヨガラウンジLooPの利用料金は、以下のようになっています。

 

会員種別 月会費

(水素水付き)

月会費

(水素水なし)

追加料金 利用可能時間
月3回会員 8,100円 7,020円 2,160円/1回

(月回数以降)

1日に1レッスン以上受講可能

(翌月まで振替繰越あり)

月4回会員 8,640円 7,560円  2,160円/1回

(月回数以降)

                         1日に1レッスン以上受講可能

(翌月まで振替繰越あり)

月6回会員 9,720円 8,640円         2,160円/1回

(月回数以降)

                         1日に1レッスン以上受講可能

(翌月まで振替繰越あり)

ドロップイン会員 2,160円 1,080円 2,160円/1レッスン

(水素水利用                不可)

振替が残った状態でこの会員にしておくと戻った時まで繰越可能
常温ウォームアップヨガ なし 週6本開催されるプログラム全てに参加可能(入会後の予約不要)

料金は全て税込で、上記の他に入会金3,240円と登録料2,160円が必要となります

体験レッスン

ホットヨガラウンジLooPでは、初めて利用する人のために、まずはワンコイン体験レッスンをおすすめしています。

料金はワンコイン500円で、受講する際は運動に適した動きやすい服装と、バスタオル2枚(レッスン用と運動後の入浴用)、フェイスタオル1枚、水筒または空のペットボトル(水分補給用の水素水を提供してくれます)を持参します。

体験レッスンの対象は、ホットヨガラウンジLooPが提供する全てのプログラムで、所要時間は60分です。参加するには、受講したいプログラムを選んで電話にて予約を入れます

キャンペーン情報

ホットヨガラウンジLooPでは、現在、体験レッスンを受講した人を対象に、レッスン終了後一週間以内に入会すると、最大六ヶ月間の月会費が30%オフになるキャンペーンを実施中です。

ホットヨガラウンジLooPのおすすめポイント

ホットヨガラウンジLooPのおすすめポイントについて紹介します。

  • 少人数制だから初心者にもわかりやすい

ホットヨガラウンジLooPは、比較的小規模なホットヨガスタジオですので、一人一人丁寧にレッスンを受けられます。

Loopでは12種類以上の充実したレッスンプログラムで、目的や希望に合ったホットヨガを楽しめます。

  • 充実した設備!

ホットヨガラウンジLooPは、レッスン終了後にからだをスッキリさせる、うれしいサウナ付きのスパが用意されています。ホットヨガで出た汗を洗い流し、サウナやバスでゆっくりと過ごせば、日頃のストレスも吹き飛びます。

さらにLoopには、トレーニングジムやテニスコートまであるので、楽しみが多いのも魅力です。

  • 男性限定ホットヨガクラスもある!

Loopでは、女性のみでなく、男性限定のホットヨガレッスンを月一回開催しています。メタボが気になる人や、腰痛で悩んでいる人など、ぜひホットヨガの効果を体験してみましょう。

 

ホットヨガラウンジLooPはこんな人におすすめ!

ホットヨガラウンジLooPをぜひおすすめしたい人は、落ち着いた雰囲気で、優雅にホットヨガを楽しみたい人です。

大規模なホットヨガスタジオみたいに、大人数で一度に受けるレッスンよりも、Loopは完全予約制の少人数レッスンですので、ゆったりとヨガを学ぶことができ、ホットヨガのさまざまな健康効果をより実感できます。

札幌には充実したホットヨガスタジオがたくさん!

札幌のホットヨガスタジオについて、ホットヨガの効果やレッスンの内容、また、おすすめのホットヨガスタジオなどを紹介しました。

ホットヨガとは、ヨガ発祥の地リシュケシュと同じ環境の、室温39℃以上、湿度60%にして体温を上げ、からだを動きやすくして行うヨガです。

ホットヨガは、からだを暖めることで基礎代謝を高め、ダイエットや健康、心身のリラックスなどに優れた効果が期待できます。

札幌には多くのホットヨガスタジオがあり、それぞれレッスンプログラムが充実しています。ホットヨガに興味を持った人は、まずはぜひ体験レッスンから参加してみましょう。

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