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着るだけで代謝UP!?着圧インナーの最強おすすめ10選!【2020年最新版】

スポシル編集部

公開日 :2018/07/06

更新日 :2020/06/07

2018年春、インターネットやSNSで話題になっていた「着圧インナー」。
「着るだけで痩せる」という謳い文句でユニクロから2017年に発売された「エアスリムパフォーマンスサポートインナー」が代表的なものです。

結局、「着るだけで痩せる」という文言は過大広告だとして削除されましたが、それでもなお、多くの人に愛されています。
そもそもなんで着圧インナーを「着るだけで痩せる」と言われるようになったのか。
今回は着圧インナーとは何か、そしておすすめ着圧インナーをご紹介します。

目次

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着圧インナーとコンプレッションウェアの違い

着圧インナーとコンプレッションウェア、どちらも身体に一定の圧力をかける被服という点では同じです。
しかし、その効果が異なります。
つまり、以下の違いです。


  • 着圧インナーは身体を綺麗に見せる

  • コンプレッションウェアは動きをサポートする

着圧インナーとコンプレッションウェアの効果を比較

着圧インナーは、例えば男性用だったら全身を引き締めて見せる、女性用だったらお腹や背中は引き締めつつもバストとヒップは引き上げてメリハリのあるラインを見せる、という効果があります。

一方のコンプレッションウェアの着圧は、筋肉をサポートする効果があります。
適度な着圧をかけると筋ポンプ作用で血流が一定になり、筋肉の疲労が軽減するのです。

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着圧インナーはこんな人におすすめ!

着圧インナーは以下のような方におすすめです。


  • 猫背が気になる人


→背中や肩甲骨が引っ張られることで胸を張った正しく、美しい姿勢に矯正されます。


  • お腹のたるみが気になる人


→適度な加圧によりお腹まわりを引き締め、ぽっこりお腹を引き締めることができます。

メンズとレディースの着圧インナーの違い

男性と女性では、身体の仕組みや悩みが違います。
例えば、男性は「身体全体を引き締めて見せたい」「女性は身体全体を引き締めつつもバストを美しく見せたい」などです。

そのため、メンズとレディースの着圧インナーは、カッティングが異なるのです。
レディースの着圧インナーは、上半身の引き締めやぽっこりお腹の対策のほか、背中と脇の脂肪を寄せて瞬間的にバストアップできるタイプの着圧インナーが多く販売されています。

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着圧インナーを選ぶ際の注意点

着圧インナーを選ぶ際の注意点は、「着圧効果のあるインナーを選ぶ」です。
というのも、世の中には多くのニセ着圧インナーが存在します。

ユニクロのエアスリムパフォーマンスサポートインナーが好評を博して以来、さまざまなメーカーがその後に続こうと類似製品を開発しました。
もちろん、良い製品もありますが、中には着圧効果がまるでない悪い製品もあります。
そのような悪い着圧インナーを選ばないように、注意しましょう。

メンズにおすすめの着圧インナー人気5選

前章で、世の中には着圧効果のない、悪い着圧インナーが溢れている旨をお話ししました。

あなたがそのような製品を選んでしまわないように、おすすめの着圧インナーをここで紹介します。

加圧シャツ MuscleMan 2018年最新 着るだけ 筋トレ トレーニング ダイエット

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白・黒
サイズ M、L
素材 ナイロン95%、スパンデックス5%

海外でも人気!着るだけ強力引き締め着圧インナー


Muscle manの特徴は、身長150cmから190cm、体重50kgから120kg級までの幅広い体型をカバーできる製品を取り揃えている点です。
そのため、日本国内のみならず、海外からも人気があります。

男性向けの製品をメインに取り扱っていますが、女性の製品もあり、女性からも人気があります。

Muscle manの2018年春の一番の売れ筋商品が、この「加圧シャツ MuscleMan 2018年最新 着るだけ 筋トレ トレーニング ダイエット」です。

Amazonのレビューを見てみると、
「職場で制服の下に着ていますがしんどくもなくいい感じです」
「着始めてから3週間で体重が4キロ減りました!値段も安いですが、記事もしっかりしていて良い商品です!着回し用に3着買いました!」
「ワイシャツの下に着ていても見た目も着心地も全く問題ありませんでした。ボディシルエットの向上の点では即効性があります」
と、大絶賛の嵐です。

モアプレッシャー 速乾加圧インナー

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グレー・ネイビー・白・黒
サイズ M-L、XS-S
素材 -

寝ているときにも着用可能!


着圧インナーによっては、圧力が強すぎて普段着にできない製品があります。
しかしモアプレッシャーの着圧インナーはほどよい圧力がかかっているので、仕事中や寝ている間に着用しても圧迫感がありません。

Amazonのモアプレッシャー製品の口コミを見ると、評価が非常に高いです。
700件以上ある口コミの過半数の評価が星4つ以上。
口コミの件数が多く、かつ評価が高いのは、良い製品である証拠です。

モアプレッシャーの2018年春の売れ筋商品が、この「モアプレッシャー 速乾加圧インナー」です。
Amazonの平均評価は☆4つ。

レビューを見てみると、「お年寄りぐらい腰の低いことで有名な僕。猫背が改善されました」「期待通りだった。締め付け感が気持ちよい。姿勢もよくなるのでなおよい」と、姿勢矯正に効果があるという口コミが多く寄せられています。

ハイパーヒート 加圧インナー Vネック メンズ M-L

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ブラック
サイズ M、L
素材 ポリエステル60%、ナイロン36%、ポリウレタン4%

男性だけでなく、女性でも切れる着圧インナー


ハイパーヒートの特徴は、レディース製品を多く取り揃えているところです。

お腹を引き締めるだけではなく、バストアップもできる製品が欲しいなら、ハイパーヒートを選びましょう。

ハイパーヒートの2018年春の人気商品が、「ハイパーヒート 加圧インナーVネック」です。

これはもともとはメンズ商品ではありますが、他のブランドよりサイズが小さいこと、そしてVネックがデコルテを美しく見せてくれると女性にも人気があるのです。

Amazonのレビューを見てみると、「ジムの時に着用すると、姿勢をも気にかけながら運動することになるので、コアに効いている感じがします。追加購入しようと考えています」「ジムに2~3日間隔で通っています。体感的にとても締め付けられており、良い感じです。筋トレによる効果UPは間違いなさそうです」と、ジムに行く際に着用するとトレーニングの効果が倍増すると好評です。

Gretop 半袖 メンズ ラウンドネック スポーツシャツ 肌着 Tシャツ 半袖 スポーツウェア 加圧インナー ダイエット コンプレッションウェア [UVカット・吸汗速乾]

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レッド/ブラック、白緑
サイズ M、L、XL
素材 ポリエステル繊維88%、スパンデックス12%

持久力や筋力をサポートしてくれる加圧インナー!


スポーツのパフォーマンス向上を目指している方におすすめなのが、「Gretop 半袖 メンズ ラウンドネック スポーツシャツ 肌着 Tシャツ 半袖 スポーツウェア 加圧インナー ダイエット コンプレッションウェア [UVカット・吸汗速乾]」です。

ドイツ製の特殊ファイバーを使用したこの加圧インナーを着用することで、血液の循環が促進され、 体内の酸素濃度を高め、持久力や筋力のサポートに繋がります。

この加圧インナーを着用する事で、さまざまなスポーツにおいてパフォーマンスの向上が期待できるのです。

生地には吸汗速乾性があり、汗などの水分を素早く吸収、外部へ発散させ、身体を常にドライな状態に保ちます。

さらに防臭加工も施されているため、汗の臭いも防いでくれます。

加圧シャツ メンズ 加圧インナー コンプレッションウェア ダイエット 加圧式脂肪燃焼Tシャツ 半袖 スポーツウェア 補正下着 姿勢矯正

加圧シャツ メンズ 加圧インナー コンプレッションウェア ダイエット 加圧式脂肪燃焼Tシャツ 半袖 スポーツウェア 補正下着 姿勢矯正

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ブラック、ホワイト
サイズ M、L
素材 80%ナイロン、20%スパンデックス

仕事でも遊びでもスポーツでも!いつでも着るだけで加圧トレーニング!

日常使いも出来る着圧インナーをお探しの方におすすめなのが、「SUTOMO 加圧シャツ メンズ 加圧インナー コンプレッションウェア ダイエット 加圧式脂肪燃焼Tシャツ 半袖 スポーツウェア 補正下着 姿勢矯正」です。

薄手の生地のため、仕事やプライベートでも使用してもゴワゴワせず、違和感がありません。

インナーは360度全面加圧で、たるんでしまった脂肪を正しい位置で保ちます。上半身には加圧補正ポイントがあり、特殊な圧力システムで体幹を矯正し、運動効率をアップさせてくれます。

背中部分のXライン設計には姿勢を矯正する効果があるため、猫背が気になる方にもおすすめです。

吸汗速乾性に優れたナイロン製の生地にはドライ加工も施してあり、汗のベタつきを防ぎ、快適な状態を保ってくれます。

さらに、殺菌・消臭効果もあるため、気になる臭いも防いでくれます。

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レディースにおすすめの着圧インナー人気5選!

ここではレディースにおすすめの着圧インナーを紹介していきます。

パッド付き有無やどんな方におすすめであるのかも解説しているので、ちゃくあるインナーをお探しの女性はぜひ参考にしてみてください。

SPORTIA スタイルアップインナー ボディシェイパー タンクトップ レディース 2カラー

SPORTIA スタイルアップインナー ボディシェイパー タンクトップ レディース 2カラー

Amazonで詳細を見る 楽天市場で詳細を見る
ブラック、ベージュ
サイズ フリーサイズ
素材 ナイロン93%、ポリウレタン7%
カップ 無し

バストアップ&くびれ効果あり!お手頃価格で着圧インナー初心者さんにもおすすめ!

バストアップ&くびれ効果でボディラインを美しく見せてくれる、「SPORTIA 補正下着 スタイルアップインナー ボディシェイパー タンクトップ」。

この着圧インナーは、日常的に着用する事により、背筋矯正やウエスト周りのお肉を上へ押し上げ、メリハリのあるボディを作ります。

ウエスト部分のくびれ加工がお腹周りのたるみを引き締め、背中のクロスバンドで正しい姿勢へ導き、さらにバストアップのサポート効果もあるのです。

着圧インナー初心者さんで、どれにしようか迷っている方にも購入しやすい低価格です。

サイズはフリーサイズのため、体型によっては圧を感じにくかったり、逆に締め付けがきつすぎる可能性があります。

また、カップは付いていません。

加圧 インナー キャミソール 加圧下着 レディース ブラトップ タンクトップ キャミ ZUMC0151

加圧 インナー キャミソール 加圧下着 レディース ブラトップ タンクトップ キャミ ZUMC0151

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ブラック、ホワイト
サイズ S/M、L/XL
素材 ナイロン75%、スパンデックス25%
カップ 有り

きつい締め付けが苦手な方に!カップも入れられるタンクトップタイプの着圧インナー!

着圧インナーが欲しい、でも締め付けがきついのはちょっと・・・という方におすすめなのが、「加圧 インナー キャミソール ZUMC0151」です。

着圧インナータイプの成型編みで、優しくお腹を引き締め、胸の部分はバストラインを立体的に包みこみ、胸の形を潰さず、アンダーからしっかりアップさせます。

カップも入れられるので、ブラジャーなしで1枚で着る事も可能です。

さらに背中部分はXラインの加圧で引き寄せ、猫背の改善をサポートしてくれます。

通気性・伸縮性がある素材を使用し、フィット感も抜群です。縫い目が少ない為、肌の弱い方も安心して着用出来るのが嬉しいですね。

ただ、きつい締め付け感ではないため、物足りないと感じる方もいるかも知れません。

PRESS INNER 補正下着 ボディシェイパー ボディスーツ 加圧 インナー ウエスト くびれ 引き締め (M/L(M))

PRESS INNER 補正下着 ボディシェイパー ボディスーツ 加圧 インナー ウエスト くびれ 引き締め (M/L(M))

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不明
サイズ M/L(M)、XL/XXL(L)
素材 不明
カップ 無し

アンダー部分のパワーネットで美しくバストアップ!そしてメリハリのあるボディに!

バストを美しく見せたい!メリハリのあるボディラインを作りたい!

そんな方におすすめなのが、「PRESS INNER 補正下着 ボディシェイパー ボディスーツ 加圧 インナー ウエスト くびれ 引き締め」です。

アンダー部分のパワーネットがバストを下から持ち上げ、一日中しっかりと美しいラインをキープしてくれます。

さらに伸縮性のあるストレッチレースで余分なお肉をキャッチするため、お腹まわりやウエストもしっかりサポートし、理想的なくびれに近づけます。

背中部分はパワーベルトですっきりと美しい姿勢をキープしてくれるため、猫背が気になる方にもおすすめです。

バストをアンダーから持ち上げるスタイルのため、バスト全体を覆うわけではありません。慣れていない方は多少の不快感があるかも知れません。

(スキンズ)SKINS コンプレッション DNAMIC 半袖トップ DK9906004 [レディース]

(スキンズ)SKINS コンプレッション DNAMIC 半袖トップ DK9906004 [レディース]

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PRESS INNER 補正下着 ボディシェイパー ボディスーツ 加圧 インナー ウエスト くびれ 引き締め (M/L(M))

PRESS INNER 補正下着 ボディシェイパー ボディスーツ 加圧 インナー ウエスト くびれ 引き締め (M/L(M))

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BKYL(ブラック×イエロー)、BKLC(ブラック×リモンチェッロ)
サイズ XS、S、M、L
素材 本体:ナイロン76%、ポリウレタン24% メッシュ部分:ナイロン92%、ポリウレタン8%
カップ 無し

スポーツのパフォーマンス向上にこの1枚!

スポーツで着圧インナーを使用したい方におすすめなのが、「SKINS コンプレッション DNAMIC 半袖トップ DK9906004」です。

SKINSで独自開発された「動的段階的着圧」が、スポーツ中の激しい動きの時でも各部位に最適な着圧を与え、パフォーマンスを高めるだけではなく、怪我のリスクや身体の負担をサポートしてくれます。

生地には吸汗速乾性があり、両サイドにはストレッチメッシュパネルを大きく使用しているため、汗をかいてもべたつかず、常に快適な着心地が得られます。

さらに、裾部分には着用時のインナーのズレを軽減させるためのシリコンストッパー、UPF50+で紫外線も防げるなど、さまざまな機能がついた嬉しい1枚です。

この着圧インナーは、スポーツだけではなく日常でも使用できますが、値段はやや高めです。

トリプルエス 美ボディスリム 補正下着 レディース 矯正下着 姿勢矯正 タンクトップ 加圧インナー

トリプルエス 美ボディスリム 補正下着 レディース 矯正下着 姿勢矯正 タンクトップ 加圧インナー

Amazonで詳細を見る
グレー、ブラック
サイズ M、L
素材 スパンデックス8% ナイロン92%
カップ 有り

バストは潰さずふっくらと。お腹やウエストはすっきりと。着るだけでスタイルアップ出来る着圧インナー!

「トリプルエス 美ボディスリム 補正下着 レディース 矯正下着 姿勢矯正 タンクトップ 加圧インナー」は、雑誌に取り上げられたこともある着圧インナーです。

お腹周りは強めの加圧になっているため、脇腹のお肉をしっかり引き締め、スッキリとしたラインを作ります。ぽっこりお腹は加圧の力で上に持ち上げ、目立たなくさせます。

バストは潰さずふっくらさせる効果があり、背中やワキのお肉もバストに集めて逃がしません。

さらに、パッドはノーマルパッドとあつ盛りパッドの2種類が付いており、あつ盛りパッドはしっかりとバストを持ち上げてくれる為、よりふっくらしたグラマラスな谷間作りが可能です。

体型やその日のファッションによってパッドを使い分けするのもイイですよね。

生地に若干厚みがあるため、夏場の着用では暑いと感じるかも知れません。

まとめ

着圧インナーは、身体の引き締めや姿勢の矯正に効果があることがわかりました。
身体を引き締めたいけど筋トレする時間がない、姿勢を矯正したいけど気がついたら猫背になっているという方がいたら、ぜひ着圧インナーを試してみてください。

着圧インナーを着ることにより身体を綺麗に見せることができ、結果的に「着ているだけで痩せているように見せる」ことができることは確かです。
きちんとしたブランドのものを選べば、効果がありますし、締め付けもきつくありません。

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