あらゆるスポーツ情報をお届けするスポーツメディア
スポーツは誰のものでもない。みんなのものだ。
athletics

陸上リュックの選び方と人気おすすめ10選!

スポシル編集部

公開日 :2018/07/03

更新日 :2020/05/11

長距離の練習をする時に欠かせない陸上用のリュックは、貴重品や栄養補給、タオルやドリンクを運ぶ際にとても役に立ちます。

しかし、陸上用のリュックもたくさん種類がありどれを選んだら良いのか迷ってしまいます。

スポーツショップに行ってもラックにただ吊されているだけで、具体的にどんな機能があるかはわかりづらいです。

ここではそんな悩みを解決すべく、陸上用のリュックを選ぶ時のポイントを説明していきます。

後半では、おすすめの陸上用のリュックを10選紹介します。

陸上ウェアについてはこちら↓↓

陸上ウェアの選び方と人気おすすめ5選!

目次

スポンサードサーチ

陸上用リュックを選ぶ時のポイント

出典:amazon.co.jp
ただ単に荷物を詰め込めるものが良いというわけではありません。

いかに走りの邪魔をせずに背負えるかが重要なポイントになります。

ここからは使い心地の良いリュックの条件となる機能について説明していきます。

・体にフィットするか
・通気性や耐久性が大事
・ポケットの有無や位置
・ハイドレーションを使えるか

確認したいところは容量です。

小さいものは0.5リットル、大きいものは20リットルなどとさまざまです。

何リットルが自分にとって最適なのか、それを判断するには自分がどれくらいのものを収納したいか明確にしておく必要があります。

簡単な練習だけだったり、ドリンクが提供されるようなレースに参加するのであれば容量が少なくても良いです。

通気性や耐久性が大事

練習中は多量の汗をかくことは避けられません。

リュックを背負っていると背面の汗が乾かなく、蒸れやすくなります。

そうなれば、練習中も不快感が付きまといますし、肌もかぶれてしまったり散々です。

ですから、購入する前は背面部がメッシュ加工されているか確認しましょう。

ものによっては冷却素材を搭載しているリュックもあり、快適な練習ができるでしょう。

スポンサードサーチ

ポケットの有無や位置

また、陸上用のリュックで大事な機能の一つとして走っている最中にものが取りやすいかです。

全て同じポケットに収納してしまうと、イメージするだけでも欲しいものを取り出すのだけでも大変です。

ですから、外側にポケットがついているものであれば、走りながら手を伸ばして必要なものを取り出せます。

ショルダー部分などにポケットがあればより取り出しやすいです。

給水に関してあると便利なハイドレーションシステムは、水の入ったパックをリュックにしまっておいてストローで直接水分補給することができます。

ボトル給水よりも無駄な動作を省いてくれるためとても優れています。

ハイドレーションシステムがあるかどうかチェックして見ましょう。

陸上リュック人気おすすめ10選

BODYMAKER(ボディーメーカー)ランニングバッグ ミニマム BR016

BODYMAKER(ボディーメーカー)ランニングバッグ ミニマム BR016

Amazonで詳細を見る 楽天市場で詳細を見る Yahoo!で詳細を見る

小さいもので0.5リットルです。

ボトルは1本収納でき、貴重品をジッパー付きのポケットに収納できます。

上下に揺れないようゴムで抑える仕組みになっています。

AONIJIE ハイドレーションバッグ ランニングバックパック サイクリングリュック 軽量 通気 自転車 登山 ジョギング マラソン 6L

AONIJIE ハイドレーションバッグ ランニングバックパック サイクリングリュック 軽量 通気 自転車 登山 ジョギング マラソン 6L

Amazonで詳細を見る 楽天市場で詳細を見る Yahoo!で詳細を見る

ショルダー部分の両サイドにはさらにボトルを入れられるポケットがついており、給水に困ることはありません。

水分補給を多くする人におすすめです。

[ドイター] deuter ランニングバッグ スピードライト 20

[ドイター] deuter ランニングバッグ スピードライト 20

Amazonで詳細を見る 楽天市場で詳細を見る Yahoo!で詳細を見る

ドイツ生まれだけあって作りは頑強。どんな天候にもタフに対応できます。

ポケットの数が少ない分スッキリしており、ランニング通勤している人にも愛用されています。

[カリマー] karrimor AR 10 エーアール 10リットル トレイルランニング リュック デイパック 55403 マラソン

[カリマー] karrimor AR 10 エーアール 10リットル トレイルランニング リュック デイパック 55403 マラソン

Amazonで詳細を見る 楽天市場で詳細を見る

活性炭加工がされたメッシュで、汗などの水分を効率よく吸収、拡散させます。

背中の群れが木になる人におすすめです。

[サロモン] リュックサック TRAIL 20

ものがいっぱい入りベルトでしっかり固定されているので快適に走れます。

[サロモン] リュックサック SKIN PRO 10 SET

[サロモン] リュックサック SKIN PRO 10 SET

Amazonで詳細を見る 楽天市場で詳細を見る Yahoo!で詳細を見る

シンプルでありながらポケットも6個あるので、ポール以外にも小物を余裕で収納できます。

GREGORY グレゴリー ルーファス8

こちらは何よりも豊富なポケットが魅力的です。

数だけではなく位置や形など走っている最中の使いやすさにこだわったデザインとなっています。

色々なものをすぐに手に取れる所に配置しておきたい人におすすめです。

mont-bell(モンベル) クロスランナーパック 15 1133170 ガンメタル(GM)

mont-bell(モンベル) クロスランナーパック 15 1133170 ガンメタル(GM)

Amazonで詳細を見る Yahoo!で詳細を見る

ウエストベルトが無くても走っている最中に全く揺れることなく、安定感があるリュック評判です。

速乾性にも優れているメッシュ素材を使用しているため不快感もありません。

[ザ・ノース・フェイス] リュック マーティンウィング6 L NM61815 ブラック

[ザ・ノース・フェイス] リュック マーティンウィング6 L NM61815 ブラック

Amazonで詳細を見る 楽天市場で詳細を見る Yahoo!で詳細を見る

6リットルといったサイズなので中距離ランナーはちょうど良いです。

少し太めのウエストベルトなので、全く揺れません。

ポケットもたくさんあり必要なものを整頓しながら収納することも可能です。

ASICS(アシックス)ランニング バックパック4 EBM404

ASICS(アシックス)ランニング バックパック4 EBM404

Amazonで詳細を見る 楽天市場で詳細を見る Yahoo!で詳細を見る

4リットルというサイズ感や全部で7個もポケットがあるのに見た目がすっきりしているので、通勤ランナーにはおすすめです。

背面に汗侵入軽減シートが内蔵されていて、走っている最中も背面の群れが気にならないのがポイントです。

ボトルは下に収納するタイプでこれも取り出しやすく揺れが軽減されるのもポイントです。
バランスの取れたリュックです。

スポンサードサーチ

まとめ

ここまで陸上用のリュック選びについて大切なポイントを説明してきました。

また、おすすめのリュックも紹介してきましたが、紹介した商品には、サイズ違いで販売しているものもあり、公式サイトで見てみるのもおすすめです。

陸上用のリュックはしっかり体にフィットすることが大事です。

そしてリュックの機能は、走りに直接影響しますので妥協せず最適なリュックを見つけて見てください。

陸上ジャージについてはこちら↓↓


陸上ジャージの選び方と人気おすすめ10選!

合わせて読みたい!

 

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

SPOSHIRUおすすめ情報!

こちらではSPOSHIRU編集部がおすすめするお得な情報をご紹介します!

ストレスフリーの超快適マスク!

すぐ乾くからムレにくい

スポーツメーカーの高い基準を合格した速乾性マスク。ムレを防ぎ、通勤・移動の道のりを快適にします。

何度も洗えるから臭わない

毎日洗濯できるから、においを気にせず使い続けられます。2ヶ月使えば1日33円。もう使い捨てマスクを買う必要はありません。

購入はこちら!

整骨院院長も推奨のインソール!足元から日々の疲労を軽減

崩れた足型を整え、悩みZEROの体ヘ

TENTIAL INSOLEは、従来の『土踏まずを持ち上げる』インソールとは異なり、足の外側にある『立方骨』に着目!

立方骨を支えることで、足の骨格を修正。直立姿勢での身体のバランスを整え、歩行時の推進力や俊敏性を実現したインソールです。

また、全面に『ポロン素材』を使用。衝撃吸収性と反発性の両方を兼ね備ているので、疲労を軽減することができます。

足に悩みのある方や疲労の蓄積を抑えたい方にオススメです!

購入はこちら!

監修アスリート

アスリートをもっと見る
スポーツエールカンパニー認定Sport In Life認定東京都スポーツ推進企業認定Fun Walk Project認定