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柔道の技を徹底解説!華麗な投げ技から絞め技まで

スポシル編集部

公開日 :2019/03/30

更新日 :2020/05/11

目次

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柔道の基本的なルールとは?

「よくテレビで柔道の試合をしているのは見かけるけど、そもそも柔道ってどんなルールなの?」という方のために、まず柔道の基本的なルールについて説明します。

基本的なルールは相手を綺麗に投げる、または抑え込みや関節技で一本をとれば勝ちとなります
そのほかに技ありが二回で一本、一本にはなりませんが、制限時間内に勝敗がつかなかった場合に勝敗を左右するポイントとなる有効などがあります。

他の格闘技と比べて柔道の特徴は、投げることに特化した競技やルールとなっているところです。

その他の詳しいルールについては下記のリンクをご覧ください。

【柔道のルール】2018年のルール改正で何が変わったの?

柔道の技の種類紹介

それでは柔道の技の種類について紹介します。
柔道の技といえば中学生や高校生の頃に授業で少しやったことがある人も多いと思います。

その頃に習ったことを思い出しながら柔道の基本的な技や、技の特徴について説明するのでよく読んでください。

柔道の投げ技について紹介します。
まず現代柔道のルールでは、相手の足に触ることは禁止されています。

そのため、以前はOKだったものも反則となります。
現在の投げ技は相手の上半身を触る技のみとなるので注意しましょう。

柔道の投げ技といえば内股や大腰などがありますが、やはり柔道の迫力ある投げ技といえば背負い投げでしょう
背負い投げは以上に迫力のある技で、相手を引き付けて自分の背中に乗せ、一気に相手を投げます。

背負い投げの派生技として、元オリンピック3連覇を達成した野村忠宏選手が得意としていた一本背負いがあります。

その他にも学校の授業で習う基本技として、体落や大外刈り、大内刈り、小内刈りや支釣込足、膝車など怪我の危険性を極力避けるため、初心者でも比較的受け身が取りやすい技があります。

次に柔道の寝技について紹介します。
柔道の寝技とは、抑え込み技、絞め技、関節技の全てをひっくるめて寝技と言います
柔道では相手は20秒以上抑え込めば一本になります。

さらに腕や襟を使った絞め技や、相手の肘を極める関節技で相手をタップ(相手を叩くか床を叩き、相手に参ったの意思表示をすること)させ勝利することもできます。
抑え込み技で言えば、中学校の授業でも習う袈裟固めが有名です。

袈裟固めのやり方は下になっている相手の横につき、片方の腕で相手の首を抱えて、もう片方の腕で相手の腕を上に引き上げながら抑え込みます。

柔道の醍醐味といえば投げによる一本だと思われがちですが、寝技に特化した選手が投げ技の強い選手に勝つのも柔道の面白さの一つです

その他の寝技の種類については下記のリンクをご覧ください。

【柔道】寝技の種類はどのくらいあるの?基本的な寝技のコツ紹介

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かっこいい柔道の一本技!

ここまでいろいろ柔道について説明してきましたが、言葉で説明するよりも、やはり実際に世界の柔道のトッププレイヤーたちの動画を見るのが一番わかりやすいでしょう。

この動画は柔道の一番の醍醐味と言われ、日本の柔道が威信やプライドをかけて追い求めている、投げによる一本勝ちという美学が詰まっています

この動画を見れば、あなたも必ず柔道の魅力にとりつかれることでしょう。
トッププレイヤー達による華麗な一本技を堪能してください。

まとめ

柔道の技について徹底解説してきましたが、いかがだったでしたか?

柔道のルールや技の種類について説明しましたが、そういえば学生時代に授業でやったなと思い出した人も多いのではないでしょうか。

この記事を読んで、これから始まる東京オリンピックをより一層楽しんでもらえると嬉しいです。

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