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CREBIQ(クレビック)の効果を徹底解説!【女性専用のパーソナルジム】

スポシル編集部

公開日 :2018/06/20

更新日 :2019/09/11

多くのダイエットジムがある中で、自分にあったジムを探し出すのは簡単なことではありません。

そこで今回は話題のダイエットジムCREBIQに絞り、CREBIQで痩せることができる理由やCREBIQで得られる効果、CREBIQのメリット・デメリットまで幅広く紹介します。

CREBIQは女性専用のパーソナルジムなので、引き締まった身体を手に入れたい女性は必見です!

目次

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CREBIQ(クレビック)で痩せることが可能な理由とは?

正しいフォームで専属トレーナーが徹底的に指導

CREBIQは女性専用のパーソナルジムです。2ヶ月で理想の身体を手に入れるためのトレーニングプログラムが用意させています。
一人として同じ体格、体質の人はいないことから、トレーニングを行う前に身体の分析を行います。
そうして組まれた個別プログラムをもとに、最適なウエイトをかけ、身体のラインや姿勢などに影響する筋肉を効率よく作り上げていきます。

毎日の食事内容を専属トレーナーがチェック&指導!

食事はトレーニングと同様に重要なプログラムの一つです。ただ、やみくもに無理な食事制限はストレスが溜まる原因になります。
そこでCREBIQは専門の栄養士が生活習慣に合わせた食事調整を行ってくれます。トレーニング効果をより高めるためには、栄養バランスの良い食事を摂ることが必要になるため、食事の管理を行ってくれる人の存在は大きです。

CREBIQ(クレビック)のメリット

フィットネスフィギュア女性チャンピオンがボディメイクのプログラムを監修

CREBIQの代表トレーナーであり、フィットネスフィギュアチャンピョンである”豊島 佳奈子”自身の経験が生かされたトレーニングプログラムは科学的根拠に基づいて作られています。
女性の身体を知り尽くした彼女だからこそ作り上げることができた、他のプライベートジムとは違った、女性に必要なトレーニングメニューが用意されています。

栄養管理を完全フルサポート

ボディメイクには、栄養摂取が欠かせません。CREBIQは、無理な食事制限を行わず専門の栄養士が栄養管理をサポートしてくれます。
食事のアドバイスはもちろん、栄養摂取のタイミングなどのアドバイスもあります。
食べながら効果を上げることができる指導が特徴です。

短期間で理想の体に

トレーナーとマンツーマンの個人指導により、最短2ヶ月で理想とするゴールを目指すことができます。
個人差はありますが、体組成を変化させるために最低必要な期間と考えられている2ヶ月で痩身・引き締め、シルエットをきれいにするボディメイクと共に女性らしい筋肉を効率的に作り上げることが可能になります。

個別カウンセリング

トレーニングの効果を高めるには、個人に合わせたプログラムを行うことが重要です。
ゴールは人によって様々なため、入会後に一人一人にカウンセリングと合わせ、身体の分析を行った上でその人にあった適切なオリジナルプログラムが用意されます。
これにより効率よく結果を出すことができます。

安心のアフターサポート

短期間のボディメイクプログラムを終了した後、不安になることの一つに「リバウンド」が挙げられますが、CREBIQは、そうした不安を解消してもらう為にしっかりしたアフターフォローを行っています。
トレーニングを継続的に続けていくことができる「継続プラン」や管理栄養士と専門知識が豊富なトレーナーが、自宅でも簡単に実施できるメンテナンスのアドバイスをプログラム終了後にも受けることができる体制が整っているため安心です。

驚きのローコスト

約2カ月間、全16回のスタンダードコースは、入会金を合わせて『246,000円(税抜)』です。
プロテインなどの栄養食品は勿論、手ぶらで行ってもトレーニングに必要なトレーニングウェア・タオル・充実したアメニティ全て追加料金がかからず貸出、提供されます。

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CREBIQ(クレビック)のデメリット

店舗が少ない

CREBIQは東京に4店舗あります。渋谷店、恵比寿店、表参道店、銀座店全て、最寄り駅から徒歩6分以内にありアクセス抜群です。
店舗の数から、東京都に住んでいる方もしくは、東京都心に仕事等で通っている方でなければ通うことが難しい現状があります。

トレーニング仲間ができない

一般的なスポーツジム(フィットネスクラブ)では同じ空間で同じ目的意識を持った方が集まりトレーニングを行うため、コミュニティが生まれやすいです。
また、同じレッスンでよく一緒になる人などと仲良くなることができるため、人と話すことが好きな人や社交的な人には、トレーニングだけに集中するパーソナルジムはあまりおすすめできないです。

お申し込みはこちら!

CREBIQ(クレビック)

  • 女性専用のパーソナルジム
  • フィットネスフィギュアチャンピオンがプログラムを監修
  • ボディメイクの為の栄養管理を完全フルサポート

詳細を見る

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CREBIQ(クレビック)で理想の身体を手に入れよう!

CREBIQは、なりたいスタイルがあり、女性らしい体型に変えたい!と思っている女性におすすめです。
目標を達成するためには、もちろん努力が必要不可欠ですが、確かな知識をもとにトレーニングを行うと最低限の努力で最大限の効果を得ることができます。
もしも、最低限の努力で理想を現実のものにしたいのであればCREBIQを選ぶ他ないでしょう!
今まで一般的なフィットネスジムで思うような結果を残すことができなかったあなたも、CREBIQに通って2ヶ月後には、納得の効果を得ている可能性があります。

 

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