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陸上タイツの解説と人気おすすめ10選

スポシル編集部

公開日 :2018/06/22

更新日 :2019/09/11

走る、跳ぶ、投げるの3要素からなる陸上競技は全身の筋肉を酷使するハードなスポーツです。また競技時間が長いものもあるため、競技中の身体のサポートと競技後の身体のリカバリーを目的としたタイツを履く方が増えています。目的別のタイツ選びのポイント、おすすめのタイツを紹介します。

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目次

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陸上タイツとは

機能性タイツとも呼ばれる陸上タイツですがマラソン大会での着用率は非常に高いのでみたことがある人も多いと思います。もともとは防寒用として世に出た商品でしたが現在ではサポート性などの性能が求められるようになりました。

陸上タイツについて以下の2つを説明します。

  • 陸上タイツにはどんな効果がある?
  • どんな人にタイツはおすすめ?

陸上タイツにはどんな効果がある?

陸上タイツの効果としては、関節のサポート、筋肉の疲労軽減、競技後のリカバリー、日焼け、紫外線対策、寒さ対策などがあります。ある程度の着圧で筋肉を抑えることで筋肉の疲労は軽減されます。関節についてもテーピングと同じように動きが制限されるものの固定される分痛めにくくなります。

どんな人にタイツはおすすめ?

長時間走ることで途中で脚が攣るかたや翌日の筋肉痛を軽くしたいかたは着用することで効果を得られます。競技力の向上より競技中、競技後のダメージを少なくしたい方におすすめします。

陸上タイツの選び方

各メーカーから数種類ずつの陸上タイツが販売されています。保護したい箇所をカバーするためにタイツの丈やどこまでの機能を求めるかが鍵となります。
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タイツの長さで選ぼう

タイツの長さにはロング、3/4、ハーフなどがあります。サポートしたい部分がタイツに覆われるように長さを選んでください。防寒や日焼け防止が目的の場合はロングタイプをおすすめします。

ロングタイプのタイツ

ロングタイプは足首までの長さになっています。骨盤、ハムストリング、膝、ふくらはぎまでをサポートできます。

ショートタイプのタイツ

ショートタイプは膝上までの長さでセミロング、3/4などと呼ばれる膝下までのタイプもあります。夏場の暑い時期に履く場合はロングタイプよりも快適ですが、サポートできる箇所は短くなった分減ります。

ハイスペックモデルからエントリーモデルまで!

陸上タイツも機能性が高くなると値段は上がります。防寒や日焼け防止のためならエントリーモデルで問題ないですが、はじめてのフルマラソンなどの場合はサポート機能が多いハイスペックモデルをおすすめします。複数のスポーツで使う場合もサポート箇所が増えるのでハイスペックモデルがおすすめです。

サイズ感は?

大きすぎるサイズの陸上タイツは着圧がなくなるのでおすすめできません。メーカーのサイズ基準をみると男性は身長とウエストで女性は身長とヒップで選ぶようです。体型によって違いありますが普通の服のサイズより1サイズ小さいサイズを選ぶ人が多いです。

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陸上タイツ人気おすすめメーカー5選

陸上 タイツ
陸上タイツは数々のメーカーから発売されています。どのメーカーから選べばいいか各メーカーの紹介をします。

以下で5つのブランドについて説明します

  • アシックス
  • ワコール
  • ミズノ
  • ゴールドウイン
  • スキンズ

アシックス

日本が誇るスポーツ用品メーカーであり、マラソンシューズの開発を開始して60年以上の老舗メーカーです。マラソン、陸上競技用品も多く、競技者には馴染みの深いメーカーです。

ワコール

京都の衣料品メーカーです。テーピング原理を組み込んだcw-xブランドは陸上タイツの草分け的なブランドです。

ミズノ

アシックス同様に日本が誇るスポーツ用品メーカーです。陸上タイツではBIOGEARブランドで多数のラインナップがあり目的に合った一着を見つけることができます。

ゴールドウイン

様々なブランドを持つゴールドウインは2009年からC3fitというブランドを立ち上げています。独自の段階着圧設計でパフォーマンスアップに繋がる製品を世に出しています。

スキンズ

大谷翔平選手も愛用するスキンズはオーストラリア発祥のコンプレッションウェアブランドです。「着るサプリメント」というコンセプトのもと商品開発がされており運動時以外のドライブやデスクワークに最適なRYシリーズもあります。

陸上タイツ人気おすすめ10選

多くのブランドから多くの陸上タイツが発売されています。どれを選べばいいか悩んでいる方におすすめ10選を紹介します。

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陸上タイツのまとめ

たくさんある陸上タイツの中からお気に入りの一着を選ぶには着用の目的が重要になります。長時間のランニング時に痛む部分があるのでサポートを目的に購入する際は守りたい部分が守れるかを重視するのがいい選び方です。また、履いたときの感覚も独特なのでできる限り試着することをおすすめします。
【2018年最新版】マラソンに使えるインソールの選び方とおすすめ5選!

この記事で紹介している商品一覧

商品画像
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