引き締まった体を手に入れたいとは思いませんか？
しかし、いざ肉体改造を決意してトレーニングや食事制限に挑戦しても結局断念してしまう人がほとんどだと思います。
自己流のダイエットを行っても何から始めたらいいのかわからず、短期的に痩せてもすぐにリバウンドしてしまうというケースが頻繫に見られます。
そこで、本気で体を変えたい人におすすめしたいのが、24/7ワークアウトです。
24/7ワークアウトは全国に店舗を構えるパーソナル・トレーニングジムですが、今回は栄店について紹介します。
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24/7ワークアウトとは
24/7ワークアウトとはダイエットや肉体改造を目的としたパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーニングジムとは、専属のトレーナーとクライアントがマンツーマンでトレーニングを行うジムの事であり、24/7ワークアウトの特徴は、トレーナーの質の高さにあります。
メディアにも注目されているトレーニングジムであり、芸能人も利用しています。
ダイエットジムの人気度や、効果満足度、リバウンドしたくない人が選ぶダイエットジムランキングなど、数々のリサーチやランキングで上位を占めている、人気のトレーニングジムです。
詳細については後述しますが、トレーナーの質やサービス、料金面での満足度も高く、非常に質の高いトレーニングジムであるといえます。
こんな方に24/7ワークアウトがおすすめ
では、24/7ワークアウトはどのような方に効果的なのでしょうか。
24/7ワークアウトは以下のような人におすすめです。
- 短期間で痩せたい方
- 3食食べて痩せたい方
- ダイエットが続かない方
- 理想の体型を実現したい方
ここではそれぞれについて詳しく解説します。
短期間で痩せたい方
まずは、短期間で痩せたいと思っている方におすすめです。
24/7ワークアウトでは、2カ月で効果がでるようにトレーニング内容と食事プログラムを設計しており、クライアントの体質をすべて把握したうえで、指導を行います。
プロのトレーナーから的確な指導を受けることで、何をすべきかが明確になるため、高いモチベーションを維持できます。
2カ月間の中では、筋肉量を増やすことをメインとするトレーニングを行います。
筋肉量を増やすことで代謝がアップし、それによりリバウンドしにくい体を作ることが出来ます。
食事指導に関しても、筋肉の成長に良い食材についてアドバイスをしてくれます。
3食食べて痩せたい方
上記でも解説の通り、24/7ワークアウトでは、筋肉の成長に必要な食事指導を行います。
ジムによっては厳しい食事制限を課すところもありますが、24/7ワークアウトでは「3食しっかり食べて痩せる」というコンセプトで指導に当たるため、食事面でのストレスが少なく減量を続けることが出来ます。
もちろん、厳しい食事制限はないとはいえ、お菓子をたくさん食べたり脂っこい食事を推奨するということはなく、あくまでも筋肉の成長を考えた指導を行います。
何を食べ、何を食べないのかを明確にすることで、メリハリのあるダイエットが可能です。
ダイエットが続かない方
知識がない、面倒くさい、運動がきついなどの理由でギブアップしてしまう人が多いですが、こうした方に24/7ワークアウトはおすすめです。
まず、知識面に関しては、24/7ワークアウトはプロのトレーナー集団がそろっています。
筋肉を成長させるうえでは、トレーニング理論はもちろん、解剖学的な知識も必要になります。
24/7ワークアウトのトレーナーは、解剖学・栄養学の知識を有しており、安心して肉体改造を委ねることができます。
また、面倒くさいという点についても各店舗が駅の近くにあるため、仕事帰りに立ち寄ることもできます。
さらに、トレーニング内容も決して 辛いものではなく、楽しくできるように工夫がされており、トレーナーが常にモチベーションをアップさせてくれます。
理想の体型を実現したい方
理想の体型を頭に思い描けても、それを手に入れるために何をしたら良いのかは1人では難しいものです。
24/7ワークアウトでは、まず最初にカウンセリングを行い、そこで目指すゴールを設定します。
最終的なゴールを定めたうえで、それに向けて逆算して日々のトレーニングと食事管理を行っていきます。
ダイエットであれ筋力アップであれ、基本となるトレーニングはウエイトトレーニングとなり、目標に合わせて有酸素運動を入れたり、トレーニングの負荷を変えたりしながら指導を行うため、理想の体型を手に入れやすくなります。
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24/7ワークアウトのこだわりポイント
24/7ワークアウトは以下のようこだわりポイントがあります。
- あなた専用のトレーナーと完全個室でマンツーマンレッスン
- 採用率2.46%の審査基準をクリアしたプロトレーナーによる指導
- 徹底した食事指導により3食食べれて無理なくダイエット
- あなただけのオリジナルメニュー
- 手ぶらで行ける通いやすいジム
- 完全個室ダイエットジム効果満足度no.1(楽天リサーチ調べ)
- ダイエットジム人気度No.1(2014年 株式会社ネオマーケティング調べ)
- リバウンドしたくない人が選ぶダイエットジム第1位(2017年7月WEBコンセプト調査)
ここではそれぞれについて詳しく解説します。
あなた専用のトレーナーと完全個室でマンツーマンレッスン
まず、24/7ワークアウトでは、クライアント1人に専属のトレーナーが1人つき、マンツーマンでトレーニングを展開します。
あなたの体型や体質を完全に理解したトレーナーに指導を受けることで無駄のないトレーニングができます。
また、トレーニングは完全個室で行われるため、周りの目を気にする必要がありません。
ウエイトの設備も充実しているため、毎回充実したトレーニングを行う事ができます。
採用率2.46%の審査基準をクリアしたプロトレーナーによる指導
24/7ワークアウトの強みは、そのトレーナーの質の高さにあります。
24/7ワークアウトのパーソナルトレーナーは、24/7ワークアウトが設けた厳しい採用基準をクリアした人のみがなることができます。
トレーニングに関する知識はもちろん、クライアントのモチベーションを上げてくれるような人間性も持ち合わせているため、前向きにトレーニングを行う事ができます。
採用後も定期的な研修や勉強会を行っており、日々最新のトレーニング理論を吸収し、それを指導に活かしてくれます。
徹底した食事指導により3食食べれて無理なくダイエット
上記でも少し解説しましたが、24/7ワークアウトで行われる食事指導は、「3食しっかり食べる」ということをコンセプトにしています。
ダイエットや肉体改造というと、厳しい食事制限をイメージしがちですが、食事を無理に抜くと筋肉の成長を阻害し、それにより代謝の悪い体になってしまいます。
タンパク質をはじめとする、筋肉をつけるために必要な栄養素はしっかり摂り、不要なものは摂らないという方針であるため、栄養学の知識も身に付けられます。
あなただけのオリジナルメニュー
24/7ワークアウトでは最初にカウンセリングを行うと解説しましたが、ここで現在の体型や目標を把握し、トレーナーがあなた専用のオーダーメイド形式のトレーニングメニューを作成してくれます。
個々人の弱点や強化ポイントを理解したうえでメニューを組んでくれるため、無駄なくトレーニングを行う事ができます。
ジムによってはマニュアル通りのメニューしか提供しないところもあるなかで、このようなオリジナルメニューに基づくトレーニングは非常に嬉しいポイントです。
手ぶらで行ける通いやすいジム
通いやすいというのも、24/7ワークアウトの強みです。
24/7ワークアウトは、どの店舗も駅近なため、会社帰りなどでも通いやすくなっています。
また、トレーニングを行う上で必要なウェア・シューズ・タオルは無料で使用可能です。
さらに、自前のウェアの預かりとクリーニングも無料で行ってくれます。
その他にも水も飲み放題で、シャワーも使用できます。
トレーニングで汗を流した後はシャワーを浴びて帰れるため、手ぶらで来て手ぶらで帰ることが可能です。
完全個室ダイエットジム効果満足度no.1(楽天リサーチ調べ)
24/7ワークアウトは、完全個室ダイエットジム効果満足度でNo.1を獲得しています。
楽天リサーチ調べということで信頼のおけるデータであり、母数も多いのが特徴です。
現在、ダイエットジムは非常に多くある中でこうした実績を誇るのも、上記で紹介したトレーナーの質やトレーニング方針によるものと言えます。
効果を感じれるかどうかは最も大事なポインであり、ジム選択の際の大きな基準になります。
ダイエットジム人気度No.1(2014年 株式会社ネオマーケティング調べ)
24/7ワークアウトは、ダイエットジム人気度でもNo.1を獲得しています。
人気の秘訣は、高いダイエット成功率に加えて、通いやすい立地やサービスも寄与している点です。
使いやすくキレイな設備も人気の秘訣でしょう。
苦しいものと思われがちなダイエットや筋力トレーニングを楽しく、高いモチベーションで行えるという点で人気がアップし、さらに口コミや評判が広がってその人気に拍車がかかっているものと言えます。
リバウンドしたくない人が選ぶダイエットジム第1位(2017年7月WEBコンセプト調査)
さらに24/7ワークアウトは、リバウンドしたくない人が選ぶダイエットジム第1位
にも輝いています。
せっかくダイエットジムに通ったのにリバウンドしてしまえば、お金と時間の無駄になってしまいます。
24/7ワークアウトでは、単に痩せるだけでなく、リバウンドしない一生ものの体を手に入れることを目標にトレーニングと食事指導を行うため、短期間でリバウンドしにくい体を目指す人には非常におすすめです。
24/7ワークアウトが人気の理由まとめ
24/7ワークアウトが人気の理由は、まず24/7ワークアウトがライザップに次ぐ大手で信頼がおけるという点にあります。
そして、大手であるにもかかわらず料金体系は安く、質の高いトレーニングを行ってくれるという点が好評を集めています。
その他、トレーニングの前に行われる無料カウンセリングや、減量に失敗した場合の全額返金保証もあり、通いやすい環境が総合的にそろっているジムといえます。
24/7ワークアウト栄店の基本情報
| 名称 | 24/7ワークアウト名古屋栄店 |
| 住所 | 愛知県名古屋市中区栄2-2-1 広小路伏見中駒ビル7階 |
| 問い合わせ先 | nagoya@247workout.ne |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| アクセス方法 | 鶴舞線 伏見駅 4番出口徒歩30秒(最寄駅) 鶴舞線 栄駅 8番出口徒歩6分 桜通線 国際センター駅 3番出口徒歩9分 |
| 地図 |
2ヶ月コースの料金
サポート内容
トレーニング毎のヒアリング、週2回のパーソナルトレーニング、食事アドバイス、メールなどの食事サポート、トレーニングウェアなどの無料レンタル、個室シャワー、水素水飲み放題等、サポート内容が充実しております。
サポート名
毎回のトレーニングの中で、体型の変化や体調などの確認を行い、経過を適宜確認したうえで今後のトレーニング方針や食事アドバイスを行います。
各サービスはトレーニングを行う際に受けることができます。
その他サービス
24/7ワークアウトでは、基本的に2カ月で全16回のトレーニングを行いますが、当然スケジュールの都合や体調不良などで行けないこともあります。
その際には、期間を超えた場合でも柔軟にスケジュールのカスタマイズをしてくれるため、安心して利用することができます。
24/7ワークアウト栄店の特徴
24/7ワークアウト栄店は、名古屋の中心街にあり、通いやすいというのが特徴です。
アクセスに関しても様々な路線・駅から通え、行き方も様々あります。
男性女性のどちらにもおすすめで、それぞれの目的に沿った指導を行ってくれます。
気になった方はこの手順で申し込み
24/7ワークアウトが気になる場合、まずは無料カウンセリングを行います。
ここでカウンセリングの他にもジムの雰囲気を確認できます。
カウンセリングフォームに必要事項を記入し、ジムにいきます。
カウンセリングを行い、その後正式な入会となります。
無料カウンセリング内容
無料カウンセリングでは、現在の生活リズムや運動習慣、悩み、今後どのように変わりたいのかを総合的にヒアリングします。
所要時間は1時間ほどとなっています。
カウンセリングに行ったからといって入会を強制されるということはないため、気になったらまずはカウンセリングに行きましょう。
体験プラン
24/7ワークアウトは、入会の前に体験プランというものがあり、これを経ての正式入会という形になります。
これを受けないと入会できません。
内容としては、トレーニングで使用するマシンの説明や使い方など、基本的な内容を説明し、その後の正式なトレーニングにスムーズに入れるようにします。
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まとめ
以上、24/7ワークアウト栄店について解説してきました。
ダイエットしたいと考える人、カッコいい体にしたい人と、人それぞれ悩みや目標があるはずです。
24/7ワークアウトは、真剣に変わりたいと考えている人であれば、確実にその思いに応えてくれます。
まずは気になった方は、無料カウンセリングに行ってみましょう！
