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【女性専用ジム!!】Reborn myselfの効果を徹底解説!!

スポシル編集部

公開日 :2018/05/31

更新日 :2019/09/11

「本当のダイエットは一度だけ」と言う言葉を聞いたことがありますが、実際はほとんどの方が、何度もダイエットに挑戦しているのではないでしょうか。

しかしReborn myselfでは、独自のメソッドにより無理なく短期間でのダイエット効果を得る事ができ、更にその後のフォローも充実しています。

今回はそんなReborn myselfの特徴や秘密について解説します。







【女性専用ダイエットジム!!】Reborn myselfのトレーニング内容

目次

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Reborn myselfはどんなジム?

Reborn myselfは累計約2万人の圧倒的実績を持つ女性専用のジムです。

会員だけではなく、スタッフ全員が女性であるため、異性の目を気にすることなく行えます。

そしてダイエットの内容はとてもシンプルです。

生理学的根拠を元にした運動トレーニングと食事方法からなる「独自のメソッド」により、最適なプログラムを専属トレーナーとマンツーマンで行えるジムです。

もちろん、運動のあとも個室のシャワールームやパウダールームを利用できるため、お出かけ前や、出勤前でも安心してトレーニングすることができます。

Reborn myselfでダイエット効果が得られる理由とは?

Reborn myselfは、独自のトレーニングメニューを用意しています。

ただ単に食事制限を行うだけではなく、空腹感を感じずに必要な栄養を適切に取り入れるための食事方法と、理想のボディを作り上げるダイエットに特化した運動方法を取り込んだトレーニングを行います。

そのため、会員は無理なく健康的にダイエット効果を得られます。

自分に合った最適なトレーニングメニュー

人それぞれ体質や生活習慣、目標など異なるのは当たり前ですが、Reborn myselfのトレーナーは一人ひとりの体質や生活習慣などに合わせて、トレーニングメニューを作成し管理してくれます。

会員は自分に最適なトレーニングメニューを安心して受けることができ、「痩せたい」「美しくなりたい」という、自分の理想のボディへと近づくことができます。

生理学的根拠を元にしたトレーニングメソッド

Reborn myselfの食事は生理学的根拠にもとづき、体脂肪を減らすための「血糖値対策」「アルコール・油・甘いものを控える」「水分をたっぷりとる」という点に着目しました。

ダイエットとは食べないことではなく、何を・どの位・いつ食べるのかと言うことが重要です。

トレーナーが作成してくれるプログラムは、誰でも確実に結果が出るダイエットへと導いてくれる内容となっています。

食事方法

Reborn myselfでは筋肉を効率良く増やすため、トレーニングの後2時間以内に動物性タンパク質と炭水化物を摂り、体重をコントロールするための炭水化物や繊維質の量を調節するという、糖質抜きダイエットではなく、低糖質ダイエットで食事をサポートします。

食べないという事はリバウンドにもつながることから、「60日後も続けられる食事」を提案し「体脂肪を増やさず、筋肉を減らさない食事」を目指しています。

この細かい食事制限をトレーニングに加えることでダイエットの成功を爆発的に加速させています。

全員女性

Reborn myselfはトレーナーも全員女性という「女性だけの空間」であるため、男性の目を意識する事なくトレーニングを行うことができます。

また一人ひとりに女性の担当者が決まっているため体形を見られる恥ずかしさも軽減され、さらに体の内面的部分や体調に関しての悩みも女性同士だからこそ相談しやすいのが大きなメリットです。

専属の女性トレーナーさんと仲良くなると、ダイエットも楽しくなってくることでしょう。

パーソナルトレーニング

Reborn myselfは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

会員とトレーナーとの完全マンツーマン方式で運動トレーニングと食事指導を行うため、個別の悩みや目標を聞き、理想のボディを二人三脚で目指してきます。

また「24時間電話・メール対応」のサポートも充実しているため、ダイエットにおけるストレスを感じさせない、安心できる環境を用意しております。

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無料カウンセリング

Reborn myselfのカウンセリングは無料です。

予約はネットで土日祝日も休みなく、24時間受け付け可能です。
※電話での最終受付時間は21:00になります。

まとめ

ダイエットしよう!と思い立ったら、何から始めますか?

まずは、運動または食事制限から始める方が多いでしょう。

しかし我流でのダイエットは、やみくもに運動してしまったり、過度の食事制限などで三日坊主で終わってしまうことも多いですよね。

Reborn myselfは、女性のためだけに開発されたシンプルなダイエットプログラムであり、女性のパーソナルトレーナーが付いて、効率よく短期間で理想のボディを作り上げる事ができる完全女性専用の空間です。

カウンセリングだけでしたら無料ですので、気軽に相談する事ができるのも魅力の一つです。

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