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XSLIMの内容を徹底解説【手厚いアフターフォロー!!】

スポシル編集部

公開日 :2018/06/06

更新日 :2019/09/11

XSLIMは女性必見の食べて痩せる健康的な「人生最後のダイエット」をテーマに一都七県の関東地区から全国ネットとして展開するプライベートジムです。ダイエットとは健康または美容を目的に食事から摂取カロリーを制限し減量する事ですが、一人で挑戦することは大変困難です。その挑戦の手助けとして、XSLIMは個人の状況に合致したカリキュラムを組み食生活やトレ-ニング、そしてトレーニング期間終了後4ヵ月の指導も受けられるのでおすすめです。

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目次

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XSLIMのコンセプト

XSLIM 内容
XSLIMでは過去にダイエットを経験者のされた方にもリバウンドのリスクを最小限にし、今回を「人生最後のダイエット」として安心して取り組める完全予約制による指導を実施しています。個人の状況に合わせ、リバウンド対策コース、メタボ解消コース、健康管理コース、筋力増強コースなどさまざまなコースをXSLIMは用意しています。「無料カウンセリング」実施しているので姿勢や体形、ダイエットに悩んでいる人におすすめです。

トレーニング内容

XSLIMでのトレーニング内容は以下の3種類のエクササイズをベースにトレーニングを行います。
「有酸素運動」
軽い運動でもゆっくりと体全体に負荷をかけ酸素を体内に取り込むことで脂肪燃焼効率を上げる運動の総称で室内や家の中でもできます。
「体幹トレーニング」
脊椎や腰骨と連結している筋肉を鍛錬することで、日頃の姿勢をきれいに見せるうえでも効果が大きいといわれ、「もっと美しい姿勢になりたい」などと悩まれる方に最適なトレーニングです。
「筋力トレーニング」
俗に言われる「筋トレ」です。筋トレは何のために筋トレをするのかその目的をはっきりさせることが大切です。筋トレは基礎代謝が上がることから生活習慣病の予防にも効果があり、腰痛改善、美容、ダイエット面などその効果は広く大きいです。

2ヵ月の短期集中トレーニング

XSLIMには短期目標を達成するための2ヵ月間集中トレーニングがあります。今年の夏の海開きに素敵な水着を着たい、あるいは秋の結婚式にウェディングドレスを着たいなどの短期痩身希望者には最適のプログラムです。

4ヵ月のアフターフォロー

XSLIMによる2ヶ月間のダイエットトレーニングで得たその体を維持するためにはトレーニング終了後の自己維持管理が必要です。XSLIMでは終了後も4ヵ月間のアフターフォローを提供しています。日本のダイエット経験者のうち60%の人がリバウンドを経験しており、リバウンドは繰り返すと逆に太り安く痩せにくい体質になります。
日本人のダイエット経験者のうち60%がリバウンドしているといわれ、リバウンドの繰り返しは太りやすく痩せにくい体質へと変化します。XSLIMのアフターフォロー4ヵ月間が「人生最後のダイエット」言われるリバウンド防止の指導を取り入れたプログラムであり、その料金は2ヵ月間の基本のトレーニング料金に含まれている大変お得なシステムです。

パーソナルトレーニング

海外ではトレーナと利用者の一対一のパーソナルトレーニングが当たり前になっており、アメリカで生まれた近代的合理的なトレーニング方法です。しかし日本では「アスリートや芸能人」の一部の時間の無い人または金持者が受けるものというイメージが強いトレーニングと思われています。しかし運動習慣や知識のない一般の人々にはトレーニング方法さえ見つかりません。XSLIMはこの点をカバーしプロのトレーナ対利用者の一対一のトレーニングで、運動習慣の知識やトレーニングに通う時間の無い貴女に、過去にダイエットに挫折された貴女におすすめのトレーニング、それがXSLIMのパーソナルトレーニングです。

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オプション

基本料金に含まれる4つの安心です。まずパーソナルトレーナーは会社方針の教育を受けた社員であること、他社にないリバウンド0を目指すメソッドがあること、安心の30日間返金可能な期間があること、半年間の食事指導があることです。
トレーニングウエア、シャワーの利用、バスタオル、ハンドタオル、プロティンの提供、靴の預かり、トレーニング中の水素水提供はオプションとなります。

他のジムと違うところ

他のパーソナルジムと異なるところは、通常XSLIMはトレーニングウエア、シューズ、タオルなどの利用にはその都度利用料金が発生します。この点が他のジムと異なっているところですのでご注意ください。XSLIMを手ぶらで利用しようとする方またしたい方は、10,000円の「手ぶらプラン」を利用されると便利です。

食べて痩せる!!

XSLIMは食事をしながら痩せることを指導しています。過去に他のジムに入会してみたら食事指導が厳しい、食材が体に合わなくて食べられないなど多くのストレスを抱え、継続できなかった方も少なくありません。XSLIMでは食事指導の内容は入会前に行われる「無料相談コーナー」があるので相談コーナーを利用し、コンビニ弁当利用上の注意や指導を受けることで、料理をする時間のない人、料理の苦手な人はコンビニ弁当を利用することができます。要は指導を受けた食材での食事を忠実に守れるか、食べたいという誘惑や自分の食欲に打ち勝つ勇気を持てるか、そこにダイエットの成功の道があります。

料金プラン

料金プラン
入会金 30,000円
ショート60 200,000円
支払方法 銀行振り込み又はクレジットカード
返金対応 30日間返金保証制度あり

もちろん4か月間のアフターフォロー込みの料金ですから安心して受講できます。

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まとめ

XSLIMはパーソナルトレーナーが個人の体力や事情に併せ「あなたのための、貴女の為に」カリキュラムを組むシステムです。あなただけに合わせた理想的なカリキュラムとなり、どこでもあなたを大切にしています。指導内容が合わないとなどということは起こりえないシステムだからこそ、XSLIMがプライベートジムと呼ばれる由縁です。

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