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24/7ワークアウトの安さと効果ついて徹底解説!!

スポシル編集部

公開日 :2018/06/03

更新日 :2019/09/11

自分より自分のことを分かってくれるプロのトレーナーの指導を受けてたい人には、24/7ワークアウトがおすすめ!24/7ワークアウトはライザップより安い料金でライザップと同等、もしくはそれ以上の効果を得ることができます。

「ライザップより安いのにライザップと同等の効果?それ以上の効果?怪しくない?」と思っていらっしゃる方も、この記事を最後まで読んでいただけば、納得していただけること間違いなし!!

パーソナルトレーニングジム-24/7

ライザップの効果と比較したい方はこちら↓↓

ライザップの効果(メリット)とは?効果が得られる理由を徹底解説!!

目次

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24/7ワークアウトで痩せることが可能な理由とは?

プライベートジム

24/7ワークアウトでは、プライベートジムというジム形態を採用しています。

プライベートジムとは「理想の体型を目指すためのマンツーマン指導」のことです。

「こういう体型になりたい」という希望をプロのトレーナーに話し、トレーナーがあなただけのための理想の体型になるプランを作ってくれるのが、24/7ワークアウトのマンツーマン指導、プライベートジムなのです!

プライベートジムでのトレーニングは、ジムとトレーナーがあなただけの貸し切り状態となります。

トレーナー一人に対して大勢の生徒さんではないため、人目を気にせず、集中してトレーニングをすることができます。トレーナーもあなただけへの指導に集中してくれるため、質問や気になる点など、すぐに聞くことができます。

また、くせなどもすぐに見抜き、的確な指導をしてくれ、トレーナーとの関係が築きやすいため、トレーニング効果も短期間で上がりやすいです!

パーソナルトレーニング

24/7ワークアウトでは「パーソナルトレーニング」というトレーニング形式を採用しています。

パーソナルトレーニングとは、あなただけの専属トレーナーがマンツーマンで指導してくれるトレーニング形式のことです。

24/7ワークアウトのトレーナーは、あなただけのトレーニングメニューだけでなく、あなただけの食事のメニューも考えてくれます。

24/7ワークアウトのトレーナーが考える食事メニューは、短期間で体重を落とすための厳しい食事制限ではなく、あなたに合った、無理のない、ちゃんと続けることのできる食事メニューです。

全体のトレーニング終了後も続けることができる食事メニューであるため、健康に痩せて、リバウンドの可能性を極めて低くしてくれます。

トレーニングと食事、トータルであなたのダイエットをサポートしてくれるのが、24/7ワークアウトのパーソナルトレーニングです!

その他パーソナルトレーニングジムを調べたい方はこちら↓↓
Lyubovi(リュボーヴィ)の効果(メリット)とは?効果が得られる理由を徹底解説!!

24/7ワークアウトで得られる効果とは?

パーソナルトレーニングジム-24/7

体重の減少

24/7ワークアウトでは、「〇〇kg落としたい」というダイエットプランを考えてもらうことができます。

特に「こういう体型を目指している!」という理想はなく、何となく健康にダイエットしたいという場合でも、トレーナーがダイエットプランを立ててくれます。

プロのトレーナーがあなたに合ったダイエットプランを立てて、マンツーマンで指導してくれるため、短期間で目標の体重に近づくことができます!

ウエストを絞れる

24/7ワークアウトでは、部分痩せの希望を聞いてもらうことも可能です。

理想の体型を目指すためのマンツーマントレーニングが24/7ワークアウトのトレーニングジムであるため、

「ウェストを細くしてくびれを作りたい!」「腹筋を割りたい!」「とにかくお腹のぜい肉を落としたい!」など、

事細かな部分痩せの希望を伝えれば、専属トレーナーがあなたに合った、あなただけのウェストを絞るプランを作って指導してくれます!

筋肉を作れる

24/7ワークアウトでは、筋肉を作ってムキムキの体を目指すことも可能です。

実は24/7ワークアウトでは、体重を落とすだけのダイエット目的で来た人でも、いざ細くなったら、細いだけでは寂しいから筋肉をつけたくなる人も多いです。

「ダイエット目的だったけれど、やっぱり筋肉もつけたい!」と思ったら、遠慮せず専属トレーナーに相談してみて下さい。

24/7ワークアウトではプランを変更することも可能です!

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リバウンドはしてしまうの?

リバウンドをする理由

ダイエットをしてもリバウンドしてしまう理由は、行ったダイエットをずっと続けることができないからです。

たとえば1食置き換え型のダイエットをした場合、1食をほぼ抜くため、一時的に体重は落ちます。

しかし、1食を抜く生活をずっと続けることはできません。

1食を抜いて痩せたのなら、1食を元に戻せば体重も元に戻ってしまいます。

同様のことは、1食置き換えダイエットに限ったことではありません。

続けることのできないハードなトレーニングや食事制限は、一時的に体重を落とすことはできても、やめたとたんに元に戻ってしまいます。

これでは体に負担がかかるだけで、痩せても健康にはよくありません。

24/7ワークアウトがリバウンドをしにくい理由

24/7ワークアウトでのダイエットプランは、「3食しっかり食べること」と「2ヶ月で基礎代謝を上げて痩せやすい体を作ること」を前提に考えられています。

ダイエットに成功した後も、その生活を続けることができる食事方法やトレーニング方法を指導してくれるため、リバウンドを起こしにくくなります。

3食しっかり食べ、運動もし、さらには筋肉をつけて基礎代謝をあげ、痩せやすい体を作ることができるのです。

24/7ワークアウトでは、健康に痩せて、痩せた体を維持することができます!

24/7ワークアウトのデメリット

予約が取りにくい時間帯がある

24/7ワークアウトのデメリットは、予約が取りにくい時間帯があることです。

プライベートジムでマンツーマンのパーソナルトレーニングを行っている24/7ワークアウトは、事前に予約を取り、トレーナーを確保してからマンツーマン指導をしてもらわないといけません。

トレーナー一人が大勢をまとめて指導するわけではないため、時間帯によってはトレーナーを確保することが難しくなってしまいます。

多くの人が仕事を終える時間帯、お休みの日である、平日の18時以降や土日は予約が取りにくくなります。

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なぜ安いのにトレーニングの質が高いの?

パーソナルトレーニングジム-24/7

安い理由

24/7ワークアウトがライザップと似たトレーニング指導を行っているにも関わらず、料金が大幅に安いのは、広告費と固定費を抑えているからです。

ライザップは大々的なテレビCMを流しているため、莫大な広告費がかかっています。

この莫大な広告費を回収するためには、顧客料金を上げる必要があります。

一方、24/7ワークアウトはテレビCMを一部の時間帯でしか行っておりません。

そのため、ライザップより広告費を大幅に抑えることができます。

トレーニングの質が高い理由

24/7ワークアウトの質が高い理由は、トレーナーの研修を徹底して行っているからです。

24/7ワークアウトのトレーナー研修には決まった期間がありません。

24/7ワークアウトのトレーナーはトレーニングの知識、教える技術の両方が伴って試験を合格できるまで、店舗に立ってお客さんの指導をすることができないです。

店舗に立って指導しているトレーナーは、この厳しい試験に合格したトレーナーです。だから質の高いトレーニング指導をしてもらえるのです!

まとめ

以上、24/7ワークアウトがライザップより安いのに同等もしくはそれ以上の指導を受けることができる理由を解説しました。

24/7ワークアウトでは広告費と固定費を抑えていること、トレーナー研修を徹底していることで、安くて質の高いマンツーマン指導を受けることができます。

ただ、予約が取りにくいという欠点や入会待ちの店舗もあるため、24/7ワークアウトへの入会を検討している方は、早めに入会することをおすすめいたします!

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