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MMM(トリプルM)の効果(メリット)とは?効果が得られる理由を徹底解説!!

スポシル編集部

公開日 :2018/05/14

更新日 :2019/09/11

ダイエットして魅力的なボディを手に入れたいと思っていても「ジムやエステに通うのはめんどくさい」と感じてしまう人がいるのも事実です。

しかし、MMM(トリプルM)では、ダイエット効果の高いトレーニングとエステの両方を行うことができます。

この記事では、MMM(トリプルM)で痩せることのできる理由や、メリットやデメリットについて詳しく紹介されています。

目次

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MMM(トリプルM)で痩せることが可能な理由とは??

正しいフォームで専属トレーナーが徹底的に指導

MMM(トリプルM)では、基礎代謝を高めるためのトレーニングが行われます。人それぞれ骨格や体質筋肉量が異なるので、その人に合った適切な負担をかけたトレーニングが行われます。ダイエット効果を高めるためです。
また、MMM(トリプルM)では、マンツーマンでトレーニングが指導されるので、自分のペースでトレーニングすることができます。
そして、どのトレーニングであったとしても、人それぞれの目的は要望に合わせたトレーニングが提供されるので、効果が期待できます。

科学的根拠に基づいた無理のない食事コントロール

MMM(トリプルM)ではダイエット効果を高めるために、科学的根拠に基づいた無理のない食事コントロールも提供されます。
体には糖質や脂質、タンパク質という栄養素が必要です。しかし、食べ方や食べる順番によって、脂肪が蓄積されやすくなってしまいます。
なるべく栄養素が脂肪にならないメニューや食べる順番についてもMMM(トリプルM)で教えてもらうことができます。

運動とエステの相乗効果でセルライトが燃焼!

ダイエット効果を高めるためには、エステも欠かせません。
MMM(トリプルM)では、最新のエステ機器を使いトレーニングで落とすことが難しい老廃物やセルライトの排泄を促してくれます。
MMM(トリプルM)の運動とエステの相乗効果があれば、すっきりとしたボディラインを得ることに一歩前進することができます。
ちなみに最新機器の、セルライトケアは垂水のケアもしてくれるので、女性にとって嬉しいサポートになります。


MMM(トリプルM)の強み

MMM(トリプルM)で働いているトレーナーは全員が有資資格者であり、経験豊富です。そのため、どのトレーナーとマンツーマンでトレーニングをするとしても、専門的な知識に基づいたアドバイスを受けることができます。
また、MMM(トリプルM)の強みは、なんと言っても、トレーニングとエステを組み合わせたダイエットが行われることにあります。
他のジムだと、トレーニングをした後に、エステに足を運ばなければなりません。しかしMMM(トリプルM)では、同じ場所でトレーニングとエステを両方行うことができます。

加圧トレーニングは低負荷・短時間なので続きやすい

他にもMMM(トリプルM)には、加圧トレーニングという強みがあります。加圧トレーニングとは、足の付け根や腕の付け根に圧力をかけて行うトレーニングのことです。
MMM(トリプルM)の加圧トレーニングで、血流を制限して成長ホルモンの分泌を促進することが可能になります。
通常より少ない運動をしているにもかかわらず、ハードなトレーニングをしている時と同じ効果を期待することができます。
短時間で、しかも低負担、なので長続きしやすいトレーニングです。普段忙しく仕事をしている人が、短い時間で集中的に加圧トレーニングをすることによって、ダイエット効果を期待することもできます。
加圧トレーニングは、運動能力に自信のない人にとっても、取り組みやすいトレーニングになります。]

ボディケアと食事管理で姿勢の矯正・リバウンドしにくい体に

MMM(トリプルM)では、ストレッチやコンディショニングが行われます。簡単に言えば、トレーニング前後に改善が必要な体の部位に対して適切なストレッチを行います。
結果として、体の歪みや姿勢を改善することがで可能になります。
また、無理な食事管理しないので、自分の体を理解した上での、正しい食事の取り方を理解することができます。
MMM(トリプルM)で、将来、リバウンドのしにくい食生活を身につけられることがわかります。


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MMM(トリプルM)のデメリット

ここまでMMM(トリプルM)の良い点ばかりになってしまいましたが、ここでMMM(トリプルM)のデメリットについても触れておきましょう。

値段が高すぎる!!

MMM(トリプルM)のデメリットの一つは、値段が高すぎることです。「手ぶらでトライアル体験」というMMM(トリプルM)の一回のパーソナルトレーニングでは、7000円を払う必要があります。
しかし、本格的にトレーニングするのであれば、2ヶ月コースで32万円、3ヶ月コースだと47万円を払う必要があります。回数チケットを買うこともできます。
しかし、その場合は、入会金が21万円が必要なので、かなり出費が大きいことがわかります。

トレーニングルームが狭い!!

MMM(トリプルM)の別のデメリットはトレーニングルームが狭いことです。
大きい場所でのびのびとトレーニングをしたい人にとっては、これはデメリットになります。
マンツーマンでトレーニングをする時に、トレーナーの人と狭い空間で二人きりでいなければなりません。
MMM(トリプルM)のトレーナーの人と相性が良ければ問題はありません。
しかし、あまり気が合わないと、トレーニングの時間が苦痛になってしまいます。

トレーニング仲間ができない

MMM(トリプルM)を利用する別のデメリットは、トレーニング仲間ができないことです。
当然のことながら、MMM(トリプルM)のトレーナーとマンツーマンでトレーニングをするので、他の人と知り合いになることはほとんどありません。
逆を言えば、MMM(トリプルM)のトレーナーさんと友達になれると考えることができます。
しかし、複数の友達を得ることを目的でジムに通うのであれば、マンツーマンレッスンはデメリットになります。


理想の体を手に入れよう!!

MMM(トリプルM)を利用する際のメリットとデメリットはいくつかありますが、結局MMM(トリプルM)はとってもおすすめです。体のコンディションを整え、美しいボディを手に入れるための、トレーニングや食事管理、しかもエステまでが充実しているからです。しかも、加圧トレーニングがあるので、短い時間で効果の高い運動を行うことが可能です。では、MMM(トリプルM)で自分に合ったトレーニングをして、理想の体を手に入れましょう。
MMM(トリプルM)の公式サイトはこちら!!

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