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レディース用トレッキングシューズの選び方と人気おすすめ10選 

スポシル編集部

公開日 :2018/05/01

更新日 :2019/09/11

ハイキングや登山で、重要なアイテムはトレッキングシューズです。どんな道でも疲れを軽減でき、障害物から足を守る大事な役割をします。またデザインによってはライフスタイルにも取り入れることができます。自分に合ったトレッキングシューズを見つけて出かけてみませんか。

目次

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レディース用トレッキングシューズの選び方

まずは、どんなポイントを抑えてシューズを選んだらよいのでしょうか。

特に初めてのシューズの購入を考えている方は、シューズをみる前にこれからご紹介するポイントを踏まえながら、どんなものを求めているのか、整理してみましょう。

カット(足首周りの高さ)

3種類に分かれているカットを比較して選んでみましょう。
ローカット、ミドルカット、ハイカットに分かれており、低い山やハイキングなど、軽めのトレッキングにおすすめなものはローカットです。

どんな場面でも履きやすく、初心者でもスムーズに履きやすいシューズのタイプです。
カットが低い分、軽量に作られていることも特徴です。

また、少しきついトレッキングや高い山を登る場合は、ミドルカット以上の高さがあるシューズがおすすめです。
標高が高い山などは足場が悪い道も多くあり、ミドルカットのシューズは足首をしっかりサポートしてくれ、安定感を保ったまま歩くことができます。

ハイカットは、ミドルカットよりも高さのあり足首をサポートしてくれることに加えて、ソールが硬めのものが多いです。よりしっかりと歩行をサポートしてくれ、安定感が増すシューズです。

初心者の場合、いきなりハイカットにしてしまうと履きなれず、痛みを感じてしまう方もいるかもしれません。
ローカットは普通の変わらず歩ける方も多いですが、段々とトレッキングにレベルが上がっていくことを想定してミドルカットがおすすめです。

重量

先ほど少しお話しましたが、ローカットのものは軽量で、ミドルカット以上は重量が重くなるシューズがほとんどです。

重くなることがデメリットだけではないので、自分の登る山やトレッキングのレベルに応じて、安定感が欲しい方は軽量なものより、少しだけ重いシューズがおすすめです。

しかし、ただ重ければ安定するわけではないので、自分が歩いていて負担にならないようなシューズを選びましょう。

ローカットのものは300g~400g。ミドルカットのものは500g~700gがおすすめとされていますが、ハイカットでソールの硬さが変わったり、防水機能として素材が変わったりすると変動します。

必ず、実際に履いてみてから、足が疲れないか確認しないと、トレイル中に疲労がいつも以上に溜まってしまう原因にもなり、体力の消耗に繋がるので注意して重さは選びましょう。

防水透湿性能

山は天気が変わりやすいと言われていますが、基本的には足場が悪く水に濡れてしまう場面や、雪の斜面になっている部分があるので、防水機能がついているシューズがおすすめです。

もし、購入したかったシューズに防水機能がついていなかった場合は、スプレーなどで登る直前にカバーすることができるかもしれませんが、やはりシューズ自体に防水機能が備わっているシューズの方が、確実に水を防いでくれます。

また、足の蒸れを外へ排出してくれる透湿機能は、長時間シューズを履いているトレッキングでは重宝される機能性です。
各メーカーごとに防水の力も素材も異なってくるので、口コミや店員などから違いを聞いてみるのもおすすめです。

快適に長時間履き続けるためには、防水と透湿性を確認してみましょう。

フィット感


1番大切なフィット感は、足のサイズと靴のサイズが合っていることです。足のサイズに合っていないと
小さくても大きくても痛みを感じてしまったり、けがや靴擦れに繋がってしまう可能性があるので、必ず試着してから購入しましょう。履いた時爪先に1cm空間が空くサイズが、窮屈すぎず空きすぎず丁度良いサイズです。

次は、足の甲や幅へのフィット感を確認します。歩く動作にあたって、足の甲に力がかかるのでかならず甲の高さに合ったものにしないと、足が疲れてしまいます。幅に関しては狭いと痛みが伴うのでかならず確認しましょう。

ミドルカット以上の高さのシューズに場合は、足首の周りやくるぶしへのフィット感も確認しましょう。

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レディース用トレッキングシューズの選び方のポイント

カット(足首周りの高さ)

トレッキングシューズレディスにはカットの違いがあります。足首の覆いが3つのタイプに分けられています。

    1. 覆いがないものや少しのものはローカット
    2. 覆いが低いものはミドルカット
    3. 覆いが高いものはハイカット

と言います。
本格的な登山はハイカットが多いようです。

重量

トレッキングシューズの重量は最近では片足500gという、かなり軽いものが出てきました。登りは軽い方が楽ですが下りは重い方がずっと楽で、靴が勝手に足を運んでくれるような感じます。また小石などあるでこぼこ道でも足裏にかかる負担を軽減できます。

防水透湿性能

トレッキングシューズの防水透湿性能はどんな天候でも登山を楽しめるかどうかにかかっています。ストレスのない快適な履き心地は安全性にも繋がります。防水透湿性能を備えている自分に合ったトレッキングシューズをおすすめします。

フィット感

トレッキングシューズのフィット感は山登りをする上でとても大切です。サイズや形が自分に合っていないと、途中で足が痛くなり登山どころではありません。普段の靴のサイズより0.5~1センチ程大きいサイズから試し、足の計測をすることが大切です。

トレッキングシューズレディスの人気おすすめ10選








コロンビア セイバーミッドプラス オムニテック

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ノースフェイス ストームⅡミッドウオータープルーフ

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ノースフェイス ヘッジホッグ ファストパック

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メレル Chameleon5 Storm GORE-TEX

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自分にあったレディース用トレッキングシューズを選ぼう

トレッキングシューズレディースはアウトドアに欠かせないアイテムです。あなた好みのトレッキングシューズを見つけてアウトドアを楽しんでください!!

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ブライス ウォータープルーフの詳細情報

価格 現在取り扱いなし
メイン素材 記載なし
ヒール素材 記載なし
生産国 記載なし
カラー ブラウンレッド

初心者におすすめ防水シューズ

ミドルカットのデザインで、ソールがフラットソールになっているため安定感が高くなっているシューズで、初心者にもおすすめです

KEENオリジナルの透湿機能が搭載されており、防水機能と一緒に気持ち良く履き続けられるように蒸れを最小限に抑え、力を発揮してくれます。

履き口部分はクッション性が高く、どんな足首の方にもフィットするように作られています。2層の硬さの違うソールにすることで、硬さを保ちながら歩きやすく、歩いている瞬間のねじれも補正してくれます。

[キーン] スニーカー Koven Mid WP

Koven ミドルカットウォータープルーフの詳細情報

価格 18,986円~
メイン素材 天然皮革
ヒール素材 ゴム
生産国 記載なし
カラー Gargoyle/Mineral Blue、Cascade Brown/Zinfandel、Raven/Slate Rose

軽量、通気性、耐久性が兼ね備えられたシューズ

ミドルカットのデザインですが、比較的軽量で女性も楽に歩き続けることができるシューズです。軽量のモデルは、ある程度重量のあるモデルに比べて耐久性で劣ってしまう部分もありましたが、このシューズは軽量ながらも、耐久性に自信のあるモデルです。

初心者にも履きやすく、重さが気にならないだけでなく、安定感も得ることができ、おすすめです。
こちらもキーンドライの素材を使用しているので、悪天候でも気持ちよい状態を維持してくれます。

丁度よい高さのヒールと、グリップ力も魅力的です。

[キーン] KEEN スニーカー ジャスパー ウィメンズ (旧シーズン)

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ジャスパーの詳細情報

価格 8,920円~
メイン素材 天然皮革
ヒール素材 ラバーソール
生産国 記載なし
カラー ブラック、アボカド、ダークアース、ダークネイビー、シルバー、

軽い!歩きやすい!ハイキングにおすすめシューズ

見た目からでもわかるように、ローカットのモデルで軽めのトレッキングやハイキングにおすすめのデザインです。

スニーカーのようなデザインですが、クライミングシューズをモチーフに作られました。
レースシステムでしっかりと足をホールドしてくれるので、高いフィット感を得ることができます。

吸湿性が高いため、通気性も高く、どんな環境でも使用しやすいシューズです。
取り外し可能なフットベッドはクッション性が高く、履いているのが気持ち良くなってしまうほど肉厚になっています。

防臭効果もあるシューズです。

[キーン] WOMEN PYRENEES SYRUP

PYRENEES SYRUPの詳細情報

価格 22,680円
メイン素材 記載なし
ヒール素材 記載なし
生産国 記載なし
カラー ブラウン

クラシックな伝統的シューズ

昔ながらのトレッキングシューズをKEENが現代のソールに合わせて作ることで、防水かつ軽量で、手入れのしやすいシューズになりました。
レザー素材が好きな方にもおすすめです。

長時間のトレッキングや登山におすすめのシューズで、足が疲れにくくなるように、ふかふかのフットベッドや2層になっているソールが、高いクッション性と安定感、歩きやすさを作り出しています

軽量で足も運びやすいだけでなく、足の形に合わせて柔らかく湾曲してくれるため、レザーや硬いイメージのトレッキングシューズでも楽々歩くことができます。

[コロンビア] Columbia ウィメンズセイバーミッドブラスオムニテック

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セイバーミッドブラスオムニテックの詳細情報

価格 現在取り扱いなし
メイン素材 天然皮革
ヒール素材 ゴム
生産国 記載なし
カラー 記載なし

ずっと快適に。透湿性抜群シューズ

コロンビアが開発したオムニテックという種類のシューズは、防水透湿機能兼ね備えたシューズです。
どんな悪天候でもしっかりと水が入り込まないように防いでくれ、シューズの中に籠ってしまう蒸れを常に外に排出してくれ、快適な状態を保ってくれます。

レースアップでしっかりと足先からフィット感を調節することができ、長時間歩いても疲れにくいことも特徴です。

少し、岩場では滑りやすい場面もあるようですが、ミドルカットでしっかりと足首からサポートしてくれ、安定させてくれるシューズです。

ザ・ノース・フェイス(THE NORTH FACE) ウィメンズ ストーム II ミッド ウォータープルーフ(セピアブラウン/リナリアピンク) NFW01523-BP

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ストーム II ミッド ウォータープルーフの詳細情報

価格 11,340円
メイン素材 合皮
ヒール素材 記載なし
生産国 ベトナム
カラー セピアブラウン、ジンクグレー

おしゃれな色味と安定感のあるミドルカットシューズ

ぱっと見ただけでもレディースとわかる女性らしい色合いが、おしゃれで人気のあるデザインです。
ミドルカットでも軽量で剛性も高く、バランスのとれたシューズになっています。

履き口部分は、しっかりクッション性があるのでフィット感もありますが、窮屈すぎない広さで可動域が得られるような構造になっています。

そのためスムーズに足を運ぶことができ、ミドルカットが苦手だと感じていた方でも歩きやすく感じる方が多いです。

土踏まずのみに工夫されたソールや、正しい歩行を促す技術で作られたミッドソールが安定感のある歩きをサポートしてくれます。

[ザ・ノース・フェイス] トレッキングシューズ W Hedgehog Fastpack Lite Mid

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Hedgehog Fastpack Lite Midの詳細情報

価格 12,852円
メイン素材 メッシュ
ヒール素材 ラバーソール
生産国 ベトナム
カラー エジプタンブルー、SSグレー

通気性重視なら絶対にこれ!

メッシュで作られているため、通気性が高く湿気や蒸れを感じることが少ないシューズです。

トレッキングのシューズには天然皮革や合皮が使用され、重量が重くなることほとんどですが、このモデルはメッシュで作られているため、ミドルカットでもトレイルランニングシューズのような軽量さと歩きやすさを実感することができます。

足首はしっかりとサポートしてくれ、怪我からは守ってくれますが、耐久性や素材的に防水機能に向かないため、軽めのトレッキングやハイキングにおすすめです。

(メレル)メレル カメレオン5 ストーム ゴアテックスW MERRELL CHAMELEON5 STORM GORE-TEX W

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CHAMELEON7 STORM MID GORE-TEX®の詳細情報

価格 17,800円
メイン素材 メッシュ
ヒール素材 記載なし
生産国 記載なし
カラー 記載なし

街中でも履きこなせるおしゃれシューズ


メッシュ素材ながらもゴアテックスを使用していることで、水を完全に遮断する力を持っているローカットシューズです。

軽量で柔らかく、かつ耐久性も高いためどんな場面でも活躍することができます。
おしゃれさと軽量なことで、街中でも履きこなすことができるモデルです。

日本の路面状況を研究して作られたカメレオンシリーズですが、現在はカメレオン7が販売されています。かかと部分もしっかりと厚く作られているので足がフィットし、歩きやすいシューズです。

初心者にもトレッキングだけでなく、様々なシーンでおすすめです。

[キャラバン] トレッキングシューズ C6_02

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C6-02の詳細情報

価格 12,500円
メイン素材 合成皮革
ヒール素材 キャラバントレックソール
生産国 記載なし
カラー グリーン、ピンク

歩きに慣れていない方や初心者でも疲れない

初心者にもおすすめのシューズで、足の形が細めの方用に作られたシューズです。
軽量性が抜群なシューズで、アッパーに使用されているメッシュが軽量性と通気性に関係しています。

フレームもソフトで柔軟なシューズなので、トレッキングシューズに慣れていない方でも楽に歩くことができます。

ソールはクッション性が高いため、様々な衝撃を吸収してくれ、足の膝や裏だけでなく、腰まで負担をできる限り減らすことができます。
キャラバン独自の「キャラバントレックソール」が高いグリップ力で安定性を高めてくれます。

[キャラバン] トレッキングシューズ C1_02S ゴアテックス 0010106

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C1-02Sの詳細情報

価格 15,500円
メイン素材 合成皮革
ヒール素材 合成底
生産国 記載なし
カラー ブラウン、ネイビー、ブラック、グレー、レッド

初心者のための王道シューズ

歩きやすさを追求した初心者にためのシューズです。
もちろん、中級者でも歩きやすさから続けて使用している方も多い商品です。

足の幅が広い傾向のある日本人の足の形に合わせて設計されており、ゆったりとフィットしてくれます。

日帰りの登山など、ハイキングよりも少し難易度の高いところに挑戦したい方でも、足に無理な負担をかけることなく、歩くことができるシューズです。履き口もフィットしてくれ、柔らかい作りになっており、アキレス腱の部分が足首が動きやすいように工夫されています。

しっかりと衝撃を吸収できるように、インソールにもこだわって作成されており、経験豊富な登山愛好家も認めるシューズです。

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自分にあったレディース用トレッキングシューズを選ぼう

トレッキングシューズレディースはアウトドアに欠かせないアイテムです。あなた好みのトレッキングシューズを見つけてアウトドアを楽しんでください!!

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