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【おしゃれに楽しもう!2019最新版】ヨガブラの選び方と人気おすすめ10選

スポシル編集部
更新日 :2018/05/12

目次

ヨガをおこなう際にしっかりと胸を支えてくれる役割をするのが、ヨガブラです。最近ではスポーツメーカーだけでなく、インナー専門の業界からもヨガブラが発売されています。数多くあるなかからおすすめのヨガブラをご紹介します。

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ヨガブラは必要?なぜ付けるの?

ヨガブラの必要性

ヨガを行う際にヨガブラを着用することでさまざまなポーズをとる際に胸が邪魔になることがありません。

そのため、さまざまなポーズもストレスなく行うことができ、綺麗な姿勢を取りやすくなります。一般的なブラを着用してしまうとワイヤーやブラの素材で胸を痛めてしまう可能性があり、擦れて傷ができてしまう場合もあります。

ヨガブラのおすすめポイント!

ヨガブラを着用することでさまざまなメリットを得ることができます。まず、ヨガブラにはワイヤーが使用されていない特徴があります。そのため、胸が締め付けられる感覚がなく、ストレスなく着用することができます。

ナイトブラとしても使用することができ、快適に睡眠をとることも可能です。ヨガブラには、肩こりや姿勢を正す効果もあり、ヨガを行う際によりヨガの効果を高めることができます。もちろんヨガを行わなくてもヨガブラを着用し続けるだけでも肩こりや姿勢を正すことができます。

デザインもかわいらしいブラが多く、おしゃれアイテムとしても利用することができます。ワイヤーがないことで洗濯しやすく、型崩れする心配なく長い期間愛用することができます。

ヨガブラの種類

アンダーウェアタイプ

アンダーウェアタイプは下着として着用します。ヨガブラの上からTシャツなどのヨガウェアを着用するというイメージです。

色や柄も豊富にあり、ウェアとの組み合わせを楽しむことができます。胸をしっかりと支えるためヨガをしながらも胸をきれいに見せることができます。

トレーニングウェアタイプ

トレーニングウェアタイプはヨガブラ自体がトレーニングウェアとして使えるため、ヨガブラ1枚で運動ができます。

色や柄などのデザインもシンプルなブラから派手なブラまでさまざまです。また肩ひもやバックシルエットなどのデザインも豊富です。

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ヨガブラの選び方のポイント


出典:amazon.co.jp

胸全体を支えられるか

ヨガのポーズをとっている最中にもしっかりと胸全体を支えることができるかが重要になります。胸を支えることができなければ、クーパー靭帯といって胸も自力で支える靭帯が伸びきってしまい、形の悪い胸になってしまうことがあるのです。きれいな胸を作る・保つためにもしっかりと胸を支えることができるブラを選びましょう。

動きやすい素材か

ヨガをしている最中に胸をしっかりと支えることも大切ですが、動きに合わせて伸縮する素材かどうかも重要です。ヨガのポーズではさまざまな動きをするため、ポーズにあわせてブラの生地が伸びなければ動きの制限がでてしまいます。

汗を乾かしやすい素材か

ヨガをしていると、次第に汗をかいてきます。汗が渇きにくいヨガブラの場合では、運動中に不快感を感じることになります。また時間が経つにつれてヨガブラが冷たくなり、体調を崩す原因となってしまいます。速乾性のある素材を選ぶことで快適にヨガをすることができます。

胸全体にフィットしているか

ヨガをする際にブラが胸全体にフィットしていないとポーズをとった際にブラがずれてしまい胸を支えることができなくなってしまうことがあります。するとクーパー靭帯を伸ばしてしまう原因にもなります。また、集中してポーズをとるためにも胸にフィットしているヨガブラを選びましょう。

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自分にあったヨガブラを選ぼう

さまざまなヨガブラをご紹介しましたが、ヨガブラとして必要な伸縮性や通気性はほとんどが兼ね備えています。なので、価格帯や生地感、素材、デザインなどを加味し、自分にあったヨガブラを選ぶことがおすすめです。

 

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