加圧ベルトを装着してトレーニングをはじめると、効果をより高め、脂肪を燃焼しやすくしてくれます。ただし、加圧ベルトにはさまざまな種類があります。自分にあった加圧ベルトを選択するためのポイントを紹介します。
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加圧ベルトの選び方のポイント
加圧ベルトを選ぶポイントで重要なのが自分自身のレベルにあった加圧ベルトを選ぶことです。
トレーニングの強度や自分自身のレベル、さらには鍛える部位によってもベルトの種類が異なってきます。初心者の方は４本セットの加圧ベルトを選択し、反対に上級者の方は単体の加圧ベルトを選ぶことがおすすめです。
加圧ベルトには、マジックテープでとめるタイプとバックルでとめるワンタッチタイプがあります。
それぞれに特徴があり、マジックテープの加圧ベルトでは圧のかけ方を調節しやすいので体調や強度に合わせることができます。
反対にワンタッチタイプは一定の圧力をかけることができるため常に同じ強度でトレーニングができます。
加圧ベルトには長さや幅の種類がいろいろあります。体格に合わせて長さや幅を選択し購入してください。
購入時はサイズがちょうどよい場合でも、トレーニングをしていくうちに筋肉がついてサイズが合わなくなることもありますので、その場合には効果を落とさないためにもサイズの変更をしてください。
加圧トレーニングについての参考動画のご紹介
ダイエット用加圧ベルトの使い方、効果紹介↓↓
【加圧ベルトの巻き方・使い方】自宅で加圧トレーニング！↓↓
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加圧ベルトの人気おすすめ10選
トリプルエスの加圧ベルトです。お腹に巻くだけのシンプルな構造なのにもかかわらず、しっかりとした加圧によりお腹周りの筋肉を鍛えることができます。また、発汗作用もあるため、シェイプアップ効果をより高めてくれる加圧ベルトです。さらに、日常使いもできる加圧ベルトのため、仕事中や家事の間など日常生活を送りながら手軽にトレーニングを行えます。
VIVALAの加圧ベルトです。ベルトの長さが長めになっているので、女性はもちろん、男性など大柄な方にも着用することができます。また、加圧ベルトの幅が広いため、激しいトレーニングをしても剥がれることがなくしっかりとトレーニングをすることができます。さらに、発汗作用が高い加圧ベルトのため汗のかきにくい方でもたくさん汗をかくことができます。
beastoo sportsシェイプアップベルトです。加圧ベルト自体が薄く着け心地もよいです。薄いため、丸めて持ち運ぶこともできるので、いつでもトレーニングをすることが可能です。また、専用の加圧ベルト収納ケースがついているので、持ち運ぶ際にかさばることもありません。生地が薄いにもかかわらず、保温性や圧迫力に優れているため発汗作用も高いだけでなくトレーニング効果も得ることができる加圧ベルトです。
VIVALA ARM加圧ベルトです。痩せにくいとされる二の腕に特化して作られた加圧ベルトです。加圧をするだけでなく、発汗性を高めているので、よりシェイプアップ効果が高くなっています。ウェットスーツに使用される生地を使っているため、水に強く、水中でのトレーニングにも最適です。マジックテープで止める加圧ベルトなので、さまざまなサイズに適応でき、トレーニングを続けてサイズアップした場合にも調節が可能です。
サーナ加圧ベルトです。サーナ加圧ベルトの最大の特徴は４本セットで低価格というコスパの良さです。
低価格なのにベルトの止める部分には合皮がついており、装着時マジックテープが肌に触れても痛くないように加工されています。初心者の方に向けてつくられている加圧ベルトなので、ベルトをつける動作も簡単に行うことができます。
ACELETE シェイプアップベルト 発汗ダイエットベルトです。発汗性やトレーニング効果などはもちろん、腰部をしっかりと支えてくれるため、腰痛の予防にも効果があります。耐久性にも優れているので、何度でも繰り返し使用することができます。値段もリーズナブルな面も初心者の方で初めて購入する加圧ベルトとしておすすめです。
Beyleのシェイプアップベルトは、加圧ベルトより価格が安価なのが最大の特徴です。また、カラーバリエーションも豊富なため、好きな色を選びトレーニングを楽しむことができます。サイズを選択することも可能なので、必要以上にベルトが長いということもなく、簡単にトレーニングをする場所に巻くことができます。使いやすく、安価なため、初心者の方向けの加圧ベルトとしておすすめです。
Bracooシェイプアップベルトです。四肢に圧力をかけながら使用するため、美容やダイエットを目的とする方に適しています。生地がやわらかく、加圧ベルトのように圧力もしっかりとかけることができるため、男性はもちろんですが発揮効果などからみてより女性向けのシェイプアップベルトです。ベルトに熱を閉じ込めるような素材が使用されているため、加圧だけでなく発汗も促すことができます。
KAATSU PHYSICAL加圧ベルトです。アスリート用よりも加圧のパワーは弱まりますが、筋力アップには十分なトレーニング効果を得ることができます。ベルトは比較的短めですが、着け外しが簡単にできます。着脱やトレーニング効果の観点よりトレーニング上級者には物足りないかもしれませんが、中級者や初心者の方に向いている加圧ベルトです。また、こちらにはトレーニングのＤＶＤがついているため、より正確に加圧ベルトを使うことができます。
自分にあった加圧ベルトを選ぼう
加圧ベルトといっても種類がたくさんありますので、トレーニングの目的や体格に合った加圧ベルトを選びましょう。また、加圧ベルトの強度や長さによって価格が全く異なるため、予算との兼ね合いも考えながら自分自身にあった加圧ベルトを選びましょう。
