あらゆるスポーツ情報をお届けするスポーツメディア
スポーツは誰のものでもない。みんなのものだ。
training

リストボールの選び方と人気おすすめ8選

スポシル編集部

公開日 :2018/04/23

更新日 :2019/09/11

前腕や手首などの筋肉を効率よく鍛えるのにおすすめのリストボールの選び方と人気おすすめ8選を紹介します。トレーニング中にかかる負荷の大きさや内部のボールを回転させるヒモがあるタイプ・ないタイプなど近年では様々なリストボールが発売されています。

筋トレ関連記事はこちら

筋トレ系Youtuberカネキンおすすめのプロテイン紹介!【動画解説付き】



加圧シャツが筋トレに及ぼす効果とは?加圧トレーニングと同等効果?

目次

スポンサードサーチ

リストボールとは

リストボールとは、指・手首・前腕・握力を鍛えるトレーニング器具の事で、パワーボールとも呼ばれます。ダンベルなどの筋トレ器具とは違い、リストボールは筋肉に過度な負荷をかけずに安全にトレーニングすることができます。なので野球やゴルフ・テニスやバスケットなど指・手首・握力を使うスポーツの練習やリハビリ・筋トレなどにおすすめです。

出典:amazon.co.jp

静音性のリストボールを選ぼう

リストボールは野球ボールほどの大きさで、内部にローターと呼ばれるボールが内蔵されています。そのローター内部には金属製の軸が通っていて、それを中心にボールが回転するので、遠心力の負荷が大きくなればなるほど回転音が大きくなる傾向があります。リストボールのほとんどは海外製品になるので、ネットで購入する際には、品質についてのレビューはもちろん、静音性などのおすすめポイントも参考にすると良いでしょう。

価格

 
リストボールの価格は高い物から安い物まで様々です。高価なものはデジタルメーターが付いていたり、静音性に優れていたりと高性能・高品質なリストボールになります。ただ初めてリストボールを使ってみようと思っている方は、それほど高価なものを選ぶより保証が付いているリストボールを選ぶのがおすすめです。なぜならリストボールのほとんどが海外製品になるので、[重量が思っていたよりも重い][説明書通りに使用していたのに商品の調子が悪くなった][掲載写真と種類が違う]などのトラブルが発生しても安心だからです。

リストボールの人気おすすめ8選

IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) トレーニング ローラー ハンド ボール

Amazonで詳細を見る 楽天市場で詳細を見る Yahoo!で詳細を見る

NSD Spinner(エヌエスディスピナー) プロ仕様 重量級 メタルシルバー

Amazonで詳細を見る 楽天市場で詳細を見る Yahoo!で詳細を見る

NSD Spinner パワースピナー オートスタート

Amazonで詳細を見る 楽天市場で詳細を見る Yahoo!で詳細を見る

この記事で紹介している商品一覧

商品画像
商品名 NSD Spinner パワースピナー GronG(グロング) スピンボール RPM Sports NSD パワーボール IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) トレーニング ローラー ハンド ボール FIELDOOR スピンボール NSD Spinner(エヌエスディスピナー) プロ仕様 重量級 メタルシルバー NSD Spinner パワースピナー オートスタート RPM Sports パワーボール
購入先 Amazon 楽天 Yahoo Amazon 楽天 Yahoo Amazon 楽天 Yahoo Amazon 楽天 Yahoo Amazon 楽天 Yahoo Amazon 楽天 Yahoo Amazon 楽天 Yahoo Amazon 楽天 Yahoo

スポンサードサーチ

自分にあったリストボールを選ぼう

前腕や手首・握力などの強化におすすめのリストボールの選び方と人気おすすめ8選を紹介しました。商品の品質や使用状況によっておすすめのリストボールは様々です。上記を参考に自分にあったリストボールを選んで、腕や手首の筋トレを快適に行いましょう。

合わせて読みたい筋トレ関連記事

 

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

SPOSHIRUおすすめ情報!

こちらではSPOSHIRU編集部がおすすめするお得な情報をご紹介します!

ストレスフリーの超快適マスク!

すぐ乾くからムレにくい

スポーツメーカーの高い基準を合格した速乾性マスク。ムレを防ぎ、通勤・移動の道のりを快適にします。

何度も洗えるから臭わない

毎日洗濯できるから、においを気にせず使い続けられます。2ヶ月使えば1日33円。もう使い捨てマスクを買う必要はありません。

購入はこちら!

整骨院院長も推奨のインソール!足元から日々の疲労を軽減

崩れた足型を整え、悩みZEROの体ヘ

TENTIAL INSOLEは、従来の『土踏まずを持ち上げる』インソールとは異なり、足の外側にある『立方骨』に着目!

立方骨を支えることで、足の骨格を修正。直立姿勢での身体のバランスを整え、歩行時の推進力や俊敏性を実現したインソールです。

また、全面に『ポロン素材』を使用。衝撃吸収性と反発性の両方を兼ね備ているので、疲労を軽減することができます。

足に悩みのある方や疲労の蓄積を抑えたい方にオススメです!

購入はこちら!

監修アスリート

アスリートをもっと見る
スポーツエールカンパニー認定Sport In Life認定東京都スポーツ推進企業認定Fun Walk Project認定