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【目的別】自宅トレーニングマシン人気おすすめ15選

スポシル編集部

公開日 :2018/04/11

更新日 :2020/06/02

目的別で選べる、自宅トレーニングマシン人気おすすめ15選を紹介しています。

ジムに通うのは入会金や毎月払う会員費、場合によっては交通費やガソリン代もかかるうえに通うために時間をつくる必要もあります。

自宅にトレーニングマシンがあればいつでも、時間を気にすることなくトレーニングができます。費用も初期投資だけで済むうえに、ジムでは自宅でできないトレーニングを中心に行うことで、より効果的で効率的なトレーニングも可能です。

もっと気軽に自宅トレーニングしたい方はこちら↓

トレーニングの幅が広がる!おすすめフィットネスバンド10選

目次

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自宅トレーニングマシンの選び方のポイント

鍛える部位を絞って選ぶ

自宅で筋トレをする場合、マシンの選び方でポイントとなるのが、鍛える部位を絞ることです。大胸筋であればベンチプレス、腹筋であれば腹筋ローラーやマルチベンチ、有酸素運動ならフィットネスバイクなど、鍛えたい部分や目的をはっきりさせると自宅でも効果的な筋トレが行えます。

サイズ感で選ぶ

自宅にトレーニングマシンを購入する際、サイズ感も選ぶ時のポイントです。特にベンチセットやパワーラックのような大型のものは幅や長さ、高さなどのサイズを必ずチェックしてください。置くスペースを考えずに購入した結果、足の踏み場がない、しっかり腕や足を伸ばして使えないといった結果になりかねません。

安価すぎる商品は避ける

同じスペックやタイプの筋トレマシンでも価格に差があります。
なるべく安く購入したい気持ち分かりますが、安価過ぎるマシンは避けてください。当然ながら安いマシンは品質も低く、耐久性にも不安があります。ベンチプレスのプレートや自分の体を預けるため、安全性を確保するためにも安価なマシンを避けるのも選ぶ際のポイントです。

自宅トレーニングマシンの人気おすすめ10選

Soomloom アブホイール エクササイズウィル スリムトレーナー

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アルインコ ALINCO フィットネスバイク プログラムバイク6117

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アルインコ ALINCO ルームランナー ランニングマシン AFR1016

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東急スポーツオアシス フィットネスクラブがつくったツイストステッパー SP-100

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WASAIぶら下がり健康器 懸垂マシーン MK580

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アジャスタブル ダンベル 可変式 ダイヤル式 20kg

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マルチタイプのトレーニングマシンおすすめ人気5選

マルチタイプのトレーニングマシンは自宅でもジム並みのトレーニングができます。
チェストプレスやケーブルクランチ、ベントオーバーローなど、多くのトレーニングが可能で、体のあらゆる部位を鍛えることができます。
本格的に自宅でトレーニングを行いたい方にはマルチタイプはおすすめです。

IROTEC (アイロテック) NEWマルチホームジムDX150ポンドタイプV2

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BARWING(バーウィング) ホームジム マルチホームジム

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ファイティングロード ホームジムEX70

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IROTEC(アイロテック)マルチビルダーステーションR140

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ROTEC (アイロテック) マルチ パワーラック

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この記事で紹介している商品一覧

商品画像
商品名 IROTEC ストレングスセットR100 WILD FIT マルチベンチ Soomloom アブホイール エクササイズウィル スリムトレーナー ショップジャパン ワンダーコア2 アルインコ ALINCO フィットネスバイク プログラムバイク6117 アルインコ ALINCO ルームランナー ランニングマシン AFR1016 東急スポーツオアシス フィットネスクラブがつくったツイストステッパー SP-100 WASAIぶら下がり健康器 懸垂マシーン MK580 E-PRANCE プッシュアップバー アジャスタブル ダンベル 可変式 ダイヤル式 20kg IROTEC (アイロテック) NEWマルチホームジムDX150ポンドタイプV2 BARWING(バーウィング) ホームジム マルチホームジム ファイティングロード ホームジムEX70 IROTEC(アイロテック)マルチビルダーステーションR140 ROTEC (アイロテック) マルチ パワーラック
購入先 Amazon 楽天 Yahoo Amazon 楽天 Yahoo Amazon 楽天 Yahoo Amazon 楽天 Yahoo Amazon 楽天 Yahoo Amazon 楽天 Yahoo Amazon Yahoo Amazon 楽天 Yahoo Amazon 楽天 Yahoo Amazon 楽天 Yahoo Amazon 楽天 Yahoo Amazon 楽天 Yahoo Amazon 楽天 Yahoo Amazon 楽天 Yahoo Amazon 楽天 Yahoo

自分にあった自宅トレーニングマシンを選ぼう!!

鍛えたい部位により使用すべき筋トレマシンは変わります。特に自宅で筋トレを行う際は、マシンをずっと部屋に置いておくためサイズにも十分注意しなければいけません。限られたスペースで有効な筋トレを行うためにも、目的は必ず明確にして自宅トレーニングマシンを選びましょう!!

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