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【わかりやすい!!】フルマラソンシューズの選び方と人気おすすめ10選

スポシル編集部

公開日 :2018/04/04

更新日 :2019/09/11

初めてのフルマラソンに挑戦する人におすすめのマラソンシューズを紹介しています。

フルマラソンに初めて挑戦する人には、クッション性と安定性に優れたマラソンシューズがおすすめです。フルマラソンに初めて挑戦する人には向かないシューズの条件も、あわせてお伝えしていきます。

目次

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フルマラソンシューズの選び方のポイント

1万円以下のランニングシューズは要注意


1万円以下のランニングシューズは、長くても10km程度のランニングを目的として作られているため、長距離のフルマラソンには向きません。
1万円以下のシューズはクッション性・安定性に劣るという弱点もあります。
クッション性が劣ると、足に負担がかかります。
安定性が劣ると、走っている間に足元がぐらつき、怪我に繋がります。
メーカーの希望小売価格が1万円以上で値下がりしたものなら、1万円以下のシューズでも大丈夫です。


クッション性と安定性で選ぼう

初めてフルマラソンに挑戦する人には、シューズのクッション性と安定性がとても大切です。
フルマラソンを初めて走る人は、まだ脚力が出来上がっていません。
クッション性と安定性に劣るシューズを履くと、足に負担がかかり、怪我に繋がりやすくなります。
クッション性の高いシューズは足にくる衝撃を吸収し、安定性の高いシューズはぐらつきを抑え、怪我を防いでくれます。
フルマラソン完走を目指す人向けに作られたランニングシューズがおすすめです。


反発性や軽量性重視は要注意

 
フルマラソンに初めて挑戦する人には、反発性・軽量性重視のシューズはおすすめできません。
反発性・軽量性の高いシューズはスピードが出やすいけれど、フルマラソン中級者・上級者向けに作られています。
体の出来上がっていないフルマラソン初心者が使うと、地面からの衝撃が足にもろにきて、負担が大きく、怪我に繋がりやすくなってしまうのです。
反発性・軽量性を重視すると、反比例してクッション性と安定性は劣ってしまいます。

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フルマラソンシューズの人気おすすめ10選

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自分にあったフルマラソンシューズを選ぼう


いかがでしたでしょうか?
クッション性と安定性に優れたお気に入りのフルマラソンシューズは見つかりましたか?
怪我に繋がらないためにも、1万円以上の高性能なシューズを選んで下さいね。
49.195kmというとても長い距離を走るのです。シューズ選びはとても大切です。
自分の足に合ったフルマラソンシューズを探してみて下さい。


 

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